Pisuari eusteko errealitate gogorra

Alai

• Berrikuspena

Pisu kopuru handia galtzeko orduan, kiloak botatzea bataila erdia baino ez da. Inoiz ikusi duen edonor bezala Galtzaile handiena Badaki, benetako lana zure zenbaki magikoa jo ondoren hasten da mantentzen ahalegina behar adina, gehiago ez bada ere. (Gainera, ziurtatu pisua irabazteari buruzko egia ezagutzen duzula ondoren Galtzaile handiena.)

Elna Bakerrek badaki borroka hau zeinen erreala den. Komiko eta egileak berriki bere 110 kiloko pisu galeraren istorioa partekatu zuen podcast ezagunarekin American Life hau. Bizitzan zehar gehiegizko pisua edo gizentasuna izan ondoren, hogeita hamar urte lehenago pisua galtzea erabaki zuen eta New Yorkeko pisua galtzeko klinikan izena eman zuen. Bost hilabete eta erdian 100 kilo galdu zituen dieta osasuntsu bat eginda, ariketa fisikoa eginez eta... bere medikuak agindu zion fentermina hartuz.

Phentermine Fen-Phen pisu galera konbinazio ezagunaren erdia zen anfetaminaren antzeko droga da, 1997an merkatutik atera baitzuten ikerketek aurkitu zuten pertsonen ehuneko 30ak bihotzeko arazoak izan zituela. Phentermine oraindik ere eskuragarri dago errezeta bidez, baina orain "epe laburreko" obesitatearen tratamendu gisa merkaturatzen da.

Azkenean argala, Bakerrek espero zuen guztia zela aurkitu zuen. Bat-batean lan aukerak lortzen ari zen, amodioa topatzen zuen eta baita janariak doan lortzen ere, dena bere figura bikain berriari esker. Azkenean larruazala kentzeko ebakuntza garestia izan zuen bere eraldaketa osatzeko. (Ez galdu: benetako emakumeek pisua galdu ondorengo larruazala kentzeko kirurgiari buruzko gogoetak partekatzen dituzte.) Baina dieta osasuntsua eta ariketa fisikoa egiteko ohiturari eutsi zion arren, azkenean aurkitu zuen pisua berriro hasten zela. Beraz, berak dakienera itzuli zen.

"Hemen jendeari sekula esaten ez dion zerbait da. Fentermina hartzen dut. Urtero hilabete batzuetan hartzen dut, edo batzuetan urte erdia ematen du. Ezin dut gehiago errezetatu, beraz erosten dut Mexikon edo linean, nahiz eta lineako gauzak faltsuak izan eta ez duten ondo funtzionatzen ", aitortu zuen saioan. "Badakit nola entzuten den. Badakit zeinen nahasia dagoen".

Baina zenbateraino da zaila pisua galtzea mantentzea? Eta zenbat jende ari da Baker's bezalako neurri desesperatuetara joateko horretarako? Ikerketa gatazkatsua da, gutxienez. Maiz aipatzen den ikerketa bat, aldizkarian argitaratua New England Journal of Medicine, aurkitu dute pisua galtzen duten 100 pertsonetatik bi edo gutxik mantentzen dutela galera azken bi urteetan, beste ikerketa batek, aldiz, kopurua ehuneko bostera hurbiltzen duela. Eta UCLAren azterketa baten arabera, dietakoen herenak benetan galdu baino pisu gehiago berreskuratzen du. Zenbaki horiek biziki eztabaidatzen dira, hala ere, beste ikerketa batzuekin, besteak beste, argitaratutakoarekin American Journal of Nutrition, izua gehiegizkoa dela eta dietaren ehuneko 20 inguruk epe luzera mantenduko dutela galera.

Nahasmenaren zati handi bat pisua galtzeari buruzko epe luzerako kontrolatutako giza azterketak nahiko arraroak eta oso garestiak direlako ondorioztatzen da, beraz, askotan auto-txostenean oinarritutako ikasketekin geratzen gara eta jendea gezurti ezagunak da. beren pisuaz, janaria hartzeaz eta ariketa fisikoa egiteko ohiturei buruz hitz egitea.

Baina aukeratzen duzun kopurua edozein dela ere, oraindik ere pertsonen ehuneko 80 gutxienez galtzen lan egin zuten pisu guztia berreskuratzeko egoera izugarri frustragarrian uzten du. Beraz, ez da harritzekoa jende askok zalantzazko osagarrietara, merkatu beltzeko piluletara eta elikadura-nahasmenduetara jotzea pisua mantentzeko. Aldizkariak egindako inkesta bat Orain dio zazpi emakumetik batek pisua galtzeko drogak erabili dituela, errezeta edo legez kanpokoa. Horrez gain, ia erdiak esan zuen belar osagarriak erabiltzen zituela eta ehuneko 30ak bazkari baten ondoren purgatzen zuela onartu zuen. Ikerketa bereizi batek TDAH-ren errezeten eztandaren zati bat adierazi zuen, Adderall eta Vyvanse bezalakoak, eta merkatu beltzean duten ospea, pisu galeraren bigarren mailako efektu ezagunarekin.

Zoritxarrez, metodo hauek beste bigarren mailako efektu kaltegarri ezagunak dituzte, mendekotasunetik gaixotasunetaraino heriotzaraino. Baina hori da Bakerrek argala izateak lortutako pribilegioak mantentzeko ordaintzeko prest dagoela. "Lehenago pentsatu dut [phentermine] horrek nire osasunean eragina izan dezakeela. Horrela sentitzen da", esan zuen. "Nahita ez ditut sekulako efektuak Google-n bilatu".

Ezinezkoa da zehatz-mehatz esan zenbat neurri etsietara jotzen duten pisua galtzeari eusteko, jendeak ulergarriki uko egiten duelako ikertzaileei (edo ukatuta egon daiteke) drogen kontsumoari edo elikadura nahasteari buruzko jokabideei buruz, baina Bakerren istorioak gauza bat argi uzten du: gertatzen ari da eta guztiek gehiago hitz egin behar dute horri buruz. (Eta laster, obesitate arazo global larria dagoelako.)

Berrikuspena