Zer hartu gibela garbitzeko

Alai

• Mila eta karduen tea
• Alkatxofa tea
• Milfolhas tea

Gibeleko arazoak kentzeko hartu daitekeena, arantza tea, kardua, orburua edo milia-hostoarekin, sendabelarrek gibela desintoxikatzen laguntzen baitute.

Gibela organo sentikorra da, eta eskuineko aldean sabeleko ondoeza, sabel puztua, gosea eskasa eta buruko mina sor ditzake. Batez ere gehiegikeriak daudenean, hala nola, edari alkoholdunen dosi handiak hartzea eta gantz eta janari gordinak jatea, hala nola barbakoa, idi buztana, hanburgesa, hot dog-ak, patata frijituak eta freskagarriak.

Mila eta karduen tea

Osagaiak

• 1/2 koilarakada boldo hosto txikituta
• 1/2 koilarakada kardu hosto txikituta
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko modua

Osagaiak katilu batean nahastu eta estali platillo batekin. Utzi 5 minutuz, iragazi eta edan ondoren, gozotu gabe.

Te hori baliagarria da gibel puztuaren sintomen aurka borrokatzeko, baina gomendagarria da dieta osasuntsua aukeratzea ere, fruta eta barazkietan oinarrituta, ahal den guztietan atseden hartzeko, baina gibeleko arazoen sintomak 2 egun baino gehiago irauten badu, medikuaren kontsulta gomendatzen du.

Alkatxofa tea

Orburuaren hostoekin prestatutako te hepatoprotektiboa da, bi substantzia daudelako, zinaropikrina eta zinarina, mingotsak baitira.

Osagaiak

• 1 orburu koilarakada hosto
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko modua

Jarri hostoak ur beroan murgilduz infusor batean eta itxaron 3 minutu, infusorea kenduz eta tea edanez oraindik epela dagoenean.

Milfolhas tea

Milfolhas tea gibela arazteko erabilgarria da, substantzia mingotsak, flavonoideak eta taninoak dituelako.

Osagaiak

• 1 koilarakada milleft hostoekin
• 1 kopa ur irakinetan

Prestatzeko modua

Murgildu hostoak ur irakinaren katiluan eta estali eta utzi 5 minutuz. Ondoren, iragazi eta edan kopa bat egunean hainbat aldiz.

Jarri hostoak ur beroan murgilduz infusor batean eta itxaron 3 minutu, infusorea kenduz eta tea edanez oraindik epela dagoenean.