: zertarako eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du
• Nola erabili
• 1. Tea
• 2. Kapsulak
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Nork ez du erabili behar

THE Griffonia simplicifolia zuhaixka bat da, Griffonia izenarekin ere ezaguna, Afrika Erdialdean sortua, 5-hidroxitriptofano kopuru handia duena, serotoninaren aurrekaria dena, ongizatearen sentsazioaz arduratzen den neurotransmisorea.

Landare honen laburpena loaren nahasteak, antsietatea eta depresio endogenoak tratatzeko laguntza gisa erabil daiteke.

Zertarako balio du

Orokorrean, serotonina aldartea, loa, jarduera sexuala, gosea, erritmo zirkadianoa, gorputzeko tenperatura, minarekiko sentikortasuna, jarduera motorra eta funtzio kognitiboak erregulatzen dituen neurotransmisore bat da.

Serotoninaren aitzindaria den triptofanoa baitu Griffonia simplicifolia loaren nahasteak, antsietatea eta depresio endogenoak tratatzen laguntzeko balio du.

Gainera, sendabelar hau gizentasunari aurre egiteko ere erabil daiteke, 5-hidroxitriptofanoa elikagai gozo eta koipetsuen gosea gutxitzen duen substantzia baita.

Nola erabili

-Ren erabilitako zatiak Griffonia simplicifolia te eta kapsulak egiteko bere hostoak eta haziak dira.

1. Tea

Tea honela prestatu behar da:

Osagaiak

• 8 orrialde Griffonia simplicifolia;
• 1 L ur.

Prestatzeko modua

Jarri landarearen 8 hosto litro 1 ur irakinetan eta utzi 15 minutu inguru atseden hartzen. Ondoren, iragazi eta edan egunean 3 edalontzira arte.

2. Kapsulak

Kapsulek, oro har, 50 mg edo 100 mg-ko laburpena dute Griffonia simplicifolia eta gomendatutako dosia kapsula 1 da 8 orduro, ahal bada otordu nagusien aurretik.

Bigarren mailako efektu posibleak

Landarearekin tratamenduan sor daitezkeen bigarren mailako efektu ohikoenak Griffonia simplicifolia besteak beste, goragaleak, botaka eta beherakoak, batez ere gehiegizko irensten badira.

Nork ez du erabili behar

THE Griffonia simplicifolia kontraindikatuta dago haurdun dauden emakumeei, edoskitze-emakumeei eta antidepresiboekin tratamendua jasotzen ari diren pertsonei, hala nola fluoxetina edo sertralina, adibidez.