Erretzeko ezinbesteko olioak erabiltzea

Alai

• Zein dira erretzeko olio mota onenak?
• 1. Kamamila (Chamomilla edo Matricaria)
• 2. Eukaliptoa (Eucalyptus globulus)
• 3. Juniper (Juniperus espezieak)
• 4. Izpilikua (Lavandula angustifolia)
• 5. Oreganoa (Origanum espezieak)
• 6. Peppermint (Mentha piperita)
• 7. Pinua (Pinus espezieak)
• 8. Jakintsua (Salvia espezieak)
• 9. San Juan wort (Hypericum espezieak)
• 10. Te zuhaitza (Melaleuca espezieak)
• 11. Ezkaia (Thymus vulgaris)
• Nola tratatu erredurak olio esentzialekin
• Konprimitu
• Salba, ixten, ukendua edo ukendua
• Noiz ikusi medikua

Erabil al daitezke olio esentzialak erreduretarako?

Era guztietako olio esentzialak nahiko ezagunak dira etxeko erremedio alternatibo gisa. Eraginkortasunez erabil daitezke ilea zaintzeko, mina arintzeko, akatsen ziztadak eta abarretarako.

Olio mota batzuk erredura txikiak eta txikiak tratatzeko ere erabil daitezke. Erredura sakonak, berriz, medikuak ebaluatu beharko lituzke.

Olio esentzialak larruazalean aplikatu aurretik olio garraiatzaile batean diluitu nahi dira. Olio esentzialak aromaterapiarako ere arnastu daitezke. Olio esentzialak ez dira ahoz hartu behar.

Erretzeko olio esentzial onenak zeharkatuko dizkizugu, batez ere lehen mailako erredurak. Ikerketek erakusten dute funtzionatzen dutela. Hona hemen modu seguruan eta arrakastaz nola erabili:

Zein dira erretzeko olio mota onenak?

1. Kamamila (Chamomilla edo Matricaria)

Kamamila zauriak eta azala sendatzeko erabili izan da tradizionalki. Gainera, larruazaleko ukenduen eta produktuen gehigarri ezaguna da.

Aloe vera bezala, propietate emolienteak, hidratatzaileak eta azala gaztetzen ditu. Ikerketek erakutsi dutenez, kamamilak erredura txikiak sendatzen lagun dezake. Eguzkitako erredurak ere sartzen dira.

2. Eukaliptoa (Eucalyptus globulus)

Eukaliptoa gaur egungo olio esentzial ezaguna da, batez ere zauriak eta erredurak sendatzeko. Astringentea, antiinflamatorioa eta mikrobioen aurkakoa ere bada.

2015eko berrikuspen honetan, eukaliptoa erreduretarako erabiltzen zela esan zen, baita larruazaleko beste arazo batzuk ere, hala nola ebakiak, zorriak eta intsektuen ziztadak. Erredurak kutsatzea saihesten lagunduko luke.

3. Juniper (Juniperus espezieak)

Juniper askoren olio esentzialak herri medikuntzan zauri sendatzaile gisa erabili dira. Honek zuhaitz antzekoak biltzen ditu, hala nola zedroa eta altzifrea Cupressaceae familia.

Baten arabera, ipuru olioaren osagai aktibo batek, tujonak, sendatzen lagun dezake, infekzioak prebenitzen eta hantura mikrobioen moduan lasaitzen lagun dezake. Azken ikerketek, 2016an bezala, bere thujonaren edukia baieztatzen dute.

2011ko ikerketa batek erakutsi zuen zedro espezie batzuek tuonia ere badutela. 2012an egindako ikerketa baten arabera, ipuruak pinenoa ere badu. Konposatu honek zauriak sendatzen eta erredurak eragindako orbainak gutxitzen laguntzen duela uste da.

4. Izpilikua (Lavandula angustifolia)

Izpilikua maiz aipatzen da olio esentzialen ikerketetan erredura sendatzaile bikain gisa. Mina arintzeko propietateak, hantura murrizteko gaitasuna eta mikrobioen aurkako jarduera ditu.

2012ko azterlan batek erakutsi zuen izpilikako olio esentzialak zaurien berreskurapena azkartzen lagundu zuela. Erditzean kirurgia egiten duten emakumeen hantura ere murriztu zuen.

5. Oreganoa (Origanum espezieak)

Ez da sukaldeko belarra soilik. Oregano olioa gehien erabiltzen den olio esentzialetako bat da, eta horrek mikrobioen aurkako jardueraren ebidentzia handia erakusten du. Gaurkotasuneko zauri eta erredurei dagokienez ere aztertu da.

Animaliei buruz egindako 2011n egindako azterketak oregano, salbia eta San Juan wort zauritutako pomada aztertu zituen. Oreganoak zauriak sendatzen azkarrago lagundu dezakeela aurkitu zuen, erredurak barne. Eta 2015eko berrikuspen batean, oreganoa (eta marjolana) ere mina kentzeko moduan aipatu ziren.

6. Peppermint (Mentha piperita)

Menda espezieak, batez ere pipermina, urteak daramatzate mina topikoaren kudeaketan erabiltzen eta ikertzen. Horrek bereziki baliagarriak izan daitezke erreduretarako.

Mina arintzeko funtsezko olioen 2011ko azterketak pipermina oso analgesiko eraginkor gisa aipatu zuen. 2015eko berrikuspen honetan pipermint olioa ere kontuan hartu zen gaixotasunak prebenitzeko eta minaren espasmoak arintzeko. Hantura murrizten lagundu zuen.

7. Pinua (Pinus espezieak)

Pinuaren olio esentzialek pinenoa dute. Ikerketen arabera, horrek hantura murrizten du, patogenoak hiltzen ditu eta orbainak murrizten ditu. Horrek pinuen olio esentzialak lagungarriak izan daitezke erredurak tratatzeko.

Pinudietako konposatuei buruzko 2012an egindako azterlan batek hanturaren aurkako zauri sendatzaile garrantzitsu gisa joka dezaketela ikusi zuen.

8. Jakintsua (Salvia espezieak)

Salbia espezieak ondo babestutako erredurak sendatzeko ere izan litezke. Salbia barietateen artean, salbia (Salvia sclarea) ohikoena eta eskuragarrienetakoa da.

Jakintsuak bakterioen kontrakoak dira, eta horrek erreduretan infekzio aukerak murrizten lagun dezake. Sage 2010 eta 2015 azterketetan ere nabarmentzen da mikrobioen aurkako botereengatik. 2011n animalien azterketa honetan oregano eta San Juan belarrekin batera erabili zen zauriak tratatzeko.

9. San Juan wort (Hypericum espezieak)

Depresioa laguntzeagatik ezagunagoa denez, San Juan muztioa zauriak sendatzeko erabiltzen zen hasieran. Olio esentziala erreduretarako ere lagungarria izan daiteke.

San Juan meroak mikrobioen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak ditu, eta horrek erredurak lasaitzen eta infekzioa saihesten lagun dezake. Animaliei buruz egindako ikerketa batek 2011n egindako frogak aurkitu ditu belarrak zauriak sendatu zitzakeela, oregano eta salbia olioekin batera.

10. Te zuhaitza (Melaleuca espezieak)

Australiako landare honek ospe handia du mikrobioen aurkako infekzioen aurkako olio esentzial gisa. Horrek erretzeko erremedio bikaina bihur dezake.

Olio esentzialen 2015eko berrikuspenak te zuhaitzaren olioa propietate antiinflamatorioak eta bakterioen aurkako ezaugarriak ditu. Horrek oso erabilgarria da zauriak erretzeko. 2010eko azterketa batean, tea zuhaitzaren olioa hanturaren aurkako belar aztertuenetako bat dela ere adierazi zen.

11. Ezkaia (Thymus vulgaris)

Ezkaia olio esentzialetan aurkitutako konposatuak, timolak izenekoak, aipatzen dira 2011ko berrikuspen honetan. Nabarmentzekoa, minak arintzeko ezaugarri nabariak zituzten. Timolak belarreko beste olio esentzial batzuetan ere aurkitzen dira, batez ere bergamotan.

2010eko berrikuspen batek esan zuen ezkaiaren timolak hanturaren aurkako ekintza duela. Bi propietate horiek funtsezko olioa erredurak sendatzeko hautagai bikaina bihurtzen dute.

Nola tratatu erredurak olio esentzialekin

Inoiz ez aplikatu olio esentzial puruak eta puruak zuzenean erreduretan. Horrek erredurak areagotu, hantura eragin eta mingarriak izan daitezke.

Erredura txikiak tratatzeko olio esentzialak erabiltzea guztiz segurua da behar bezala erabiltzen badira. Erreduretan hainbat modutan aplika ditzakezu.

Konprimitu

Modu bat konpresa soil bat bezalakoa da. Hau da oso berriki egindako erreketetarako planteamendu onena. Egin:

1. Gehitu aukeratutako ezinbesteko olioaren 5 tanta ur edalontzi 1 kopara. Nahi baduzu olio esentzial desberdinak nahastu ditzakezu.
2. Olioa urarekin astindu ondoren, busti zapi garbi bat eta jarri.
3. Errepikatu konpresarako ura desagertu arte.

Jarraitu konpresak egiten eta egunero aplikatzen zauria sendatzen hasi arte.

Salba, ixten, ukendua edo ukendua

Beste metodo bat da zuk aukeratutako olio hidratatzaile edo garraiatzaile olioa erabiltzea.

Hobe da ikuspegi hori erabiltzea erredurak sendatzen direnean. Produktu koipetsuak erabiltzeak erredura berriak estali eta bakterioak harrapatu ditzake, eta horrek infekzioa okerrera dezake. Metodo hau hobea da erretako azala sendatzen eta hidratatzen laguntzeko, ez infekzioa ekiditeko. Ez erabili metodo hau erredura berriekin edo bigarren mailako erredurekin.

Hantura baretu ondoren, nahastu zure olio esentzialak lozio edo garraiatzaile olioarekin. 5 olio tanta produktu ontza bakoitzeko ondo funtzionatzen du.

Hidratatzeko produktuak, ukenduak, kremak eta ukenduak hautagai bikainak dira. Olio eramaileen eraginkortasuna hobetzen duten garraiatzaile olioekin ere nahastu ditzakezu.

Olio garraiolari onenetako batzuk honakoak dira:

• oliba olioa
• koko olioa
• aguakate olioa
• jojoba olioa
• ekilore olioa

Aplikatu nahasketa zuzenean sendatze-erreduran desagertu arte.

Hantura, azkura edo erupzioa larriagotzen baduzu, utzi berehala olio esentzialak erabiltzeari. Baliteke ezinbesteko olio zehatz baten erreakzio alergikoa izatea. Hori ekiditeko modurik errazena larruazaleko eremu txiki batean proba egitea da, erredurari aplikatu aurretik.

Ezin dugu gomendatu olio esentzialak ahoz hartzea. Batzuk toxikoak dira eta kalitatea aldatu egiten da. Gogoratu ezinbesteko olioak ez dituela FDAk onartzen edo berrikusten eta konfiantzazko marka bateko olioa aukeratu beharko zenukeela.

Noiz ikusi medikua

Lehen mailako erredura arinak eta eguzki erredurak lortzeko, ezinbesteko olioak etxeko erremedio seguruak dira. Zenbait kasutan, bigarren mailako erredura txiki batzuetan ere lagun dezakete.

Hala ere, bigarren mailako erreduraren bat jasaten baduzu, komenigarria da lehenik medikuak aztertzea. Pustulak, mina, hantura, gorritasuna eta baita infekzioa ere bigarren mailakoak izan daitezke. Hauetan ere infekzio larria izateko arriskua handiagoa da.

Are garrantzitsuagoa dena, ikusi berehala medikuarengana hirugarren mailako erreduraren bat edo infekzioen bat baduzu. Jakingo duzu hirugarren maila dela zure larruazala koloreztatuta eta larruazala edo ehundura zakarra badu. Beti medikuarengana jo nahiz eta min handirik izan ez.

Erredurak oso handiak badira eta gorputzean zehar hedatzen badira, kontsultatu ere medikuari. Ez ezazu olio esentzialen edo etxeko tratamenduen menpe soilik erredura txikiak eta txikiak izan ezik.