Bizkarrean garauak nola kendu

Alai

• Erremediorik erabilienak
• Nola izan behar du janariak
• Etxeko tratamendu aukerak

Bizkarrezurreko bizkarrezurrak tratatzeko garrantzitsua da dermatologoarengana joatea, larruazala ebaluatzeko eta, behar izanez gero, kasu larrienetan produktuak errezetatzeko, hala nola antibiotikoak edo benzoilo peroxidoan edo azido azetilsalizilikoan oinarritutako lozioak. , adibidez.

Horrez gain, garrantzitsua da zenbait jarrera izatea, hala nola astean bitan exfoliazio arina egitea, egunean 2 litro ur inguru edatea eta dieta osasuntsuagoa hastea.

Bizkarrean garauen kausa nagusia olio gehiegizkoa da, poroak estutu eta inflamatzen amaitzen duten aldaketa hormonalek eragindakoa, aknea eragiten duena, batez ere joera genetikoa duten helduetan, haurdun dauden emakumeetan, nerabeetan eta hilekoaren zikloa arautu gabe pairatzen duten pertsonetan ere. . Gainera, estresak eta urduritasunak aldaketa hormonalak ere sor ditzake, garauak agertzea ahalbidetuz.

Erremediorik erabilienak

Bizkarrean aknea tratatzeko, ahal izanez gero, produktu topikoak erabiliz egin behar da, dermatologoak gidatuta, garauak lehortu eta prebenitzen dituzten substantziak dituzten kremetan edo kremetan oinarrituta. Aukera batzuk hauek dira:

• Azido salicilikoan oinarritutako aknearen aurkako xaboiak, sufrea edo benzoil peroxidoa adibidez, garauen itxura kontrolatzen eta borrokatzen laguntzen dutenak;
• Larruazala garbitzeko tonikoak, egunero erabiltzen da olioztapena murrizteko eta garauak prebenitzeko;
• Benzoil peroxidoaren ukenduak eta ukenduak, azido salizilikoa, azido retinoikoa, adapalena edo tretinoina, kasu, kasu gehienak tratatzen dituzte;
• Antibiotikoak, hala nola, clindamicina, eritromizina eta isotretinoina,dermatologoak agindu ditzake aknea oso hanturatua eta bizia den kasuetan, beste tratamendu batzuekin murrizten ez dena.

Botikez gain, irrati-maiztasuneko teknikak, fototerapia argi bereziekin, laserra eta pultsatuko argia daude, adibidez, garauak tratatzen dituztenak. Ikusi garauak tratatzeko beste aukera batzuk.

Nola izan behar du janariak

Beharrezkoak diren mantenugai guztiak eskaintzen dituen dieta orekatuak hormonak erregulatzeaz gain, aknea eragiten duen koipeztasuna murrizten du, baita aldartea, pisua eta odoleko gantz maila erregulatzen ere, adibidez.

Bideo honetan Tatiana Zanin nutrizionistak elikadura osasuntsuak garauak tratatzen eta murrizten lagun dezakeenari buruz hitz egiten du:

Etxeko tratamendu aukerak

Bizkarreko garauak tratatzeko etxeko tratamenduak dermatologoak agindutako tratamendua osa dezake, eskualde honetan aknea berriro gerta ez dadin. Horrela, hau egin beharko zenuke:

• Bizkarra astindu bitan esfoliatu, landare bizkotxoarekin edo produktu esfoliatzailearekin;
• Edan gutxienez 1,5 L ur egunean azala hidratatuta edukitzeko;
• Saihestu azukre eta koipe ugari duten jakiak, produktu industrializatuez gain, hala nola kontserbak eta saltxitxak, edari karbonatatuak edo alkoholdunak;
• Erabili eguneroko krema hidratatzaileaaknea duten larruazaletarako oliorik gabea;
• Eguzkitako krema nahiago oliorik gabea, eguzkia jartzean;
• Saihestu garauak estutzealarruazala infektatu eta arazoa larriagotu baitezake.

Gainera, azala menta-tearekin garbitzeak egunean behin gutxienez barneko garauak murrizten eta tratamendua hobetzen lagun dezake. Ikusi bizkarreko aknearen aurkako etxeko erremedioetarako 4 aukera.