Epsom gatz bainuen onurak haurdunaldian

Alai

• Zer da Epsom gatza?
• Epsom gatza nola erabili
• Onurak
• 1. Lasa itzazu gihar horiek
• 2. Larruazaleko xurgatzailea
• 3. Lagundu digestioan
• 4. Murriztu estresa
• 5. Berritu gatza
• Eraginkorra al da?
• Beste onura batzuk
• Non erosi Epsom gatza
• Abisuak

Epsom gatza haurdun dagoen emakumearen aliatua da.

Min eta minen aurkako erremedio natural honek historia luzea du. Haurdunaldi arazo desberdinen tratamendu gisa erabili izan da mendeetan zehar.

Hona hemen haurdunaldian Epsom gatza erabiltzearen abantailak.

Zer da Epsom gatza?

Epsom gatza ez da benetan gatza. Sodio klorurorik ez duelako gertatzen da hori. Epsom gatza magnesio eta sulfatozko forma kristalizatua da, naturalean dauden bi mineral.

Mineral kristalizatu horiek jatorriz Epsom-en, Ingalaterran, gaur egun deitzen diegun "gatza" bezala aurkitu ziren. Epsom gatza mende asko darama erabiltzen.

Epsom gatza nola erabili

Haurdun dauden emakumeek Epsom gatza erabil dezakete ontzi batean bustitzen diren bitartean. Epsom gatza oso erraz disolbatzen da uretan. Kirolari askok bainuan erabiltzen dute gihar minduak arintzeko. Entrenamendu gogor baten ondoren muskuluak errekuperatzen laguntzen duela zin egiten dute.

Nahastu 2 Epsom gatz kopa bainu bero batean eta busti 12 edo 15 minutu inguru. Ziurtatu uraren tenperatura eroso mantenduko duzula eta ez dela kiskali. Gorputzeko tenperatura gehiegi igotzea bainuontzi batean bustiz gero, arriskutsua da etorkizuneko haurrarentzat. Hori dela eta, haurdunaldian bainuontziak (edo bainuko ur oso beroa) saihestu behar dira.

Onurak

Haurdunaldian Epsom gatz bainuak hartzeak hainbat abantaila ditu. Hauek dira haurdun dauden emakumeek gomendatzen duten bost arrazoi nagusiak.

1. Lasa itzazu gihar horiek

Haurdun dauden emakumeek Epsom gatzarekin bainuak muskulu minak eta bizkarreko mina arintzen laguntzen duela aurki dezakete. Hanketako karranpak tratatzea gomendatzen da askotan, haurdunaldian ohikoa den arazoa.

2. Larruazaleko xurgatzailea

Haurdun dauden emakume askok Epsom gatzak larruazala luzatzen duela lasaitzen dute. Ebakiak eta eguzki-erredurak txikiak sendatzea azkartzea ere gomendatzen da.

3. Lagundu digestioan

Haurdun dauden emakumeek ez dute Epsom gatza irentsi behar, zure medikuak argibide zehatzak eta dosi gomendioak eman ezean.

4. Murriztu estresa

Magnesioa estresa murrizteko naturala dela uste da. Haurdun dauden emakume askok Epsom gatzak arima lasaitzen laguntzen duela uste dute.

5. Berritu gatza

Magnesioaren gabezia osasun kezka da Estatu Batuetan. Epsom gatzak guztiok dietan falta zaizkigun batzuk ordezkatzen lagun dezake. Ikusi zure medikua kezkatuta bazaude zure dietan gatz nahikoa lortzen ez baduzu. Ez irentsi Epsom gatza zure medikuak argibide zehatzak eman ezean.

Eraginkorra al da?

Zenbait ikerketek diote magnesio sulfatoak larruazala xurgatzen duela. Horregatik erabiltzen da bainu batean. Aditu batzuek diotenez, xurgatutako kantitatea txikiegia da axola ahal izateko.

Inork ez du defendatzen Epsom gatzak, bainuan erabiltzen denean, kalte gutxi edo batere egiten ez duela. Horrek esan nahi du mediku askok Epsom gatza erliebea aurkitzeko modu seguru gisa ikusten dutela, nahiz eta erliebea zientifikoki neurtu ezin den.

Beste onura batzuk

British Journal of Obstetrics and Gynecology aldizkarian argitaratutako ikerketa batek magnesio sulfatoa intravenosean eman zieten emakumeen jarraipena egin zuen preeklampsia tratatzeko. Preeklampsia haurdunaldien ehuneko txikian garatzen den bizitza arriskuan jartzen duen egoera da.

Britainiarrek zuzendutako ikerketan, preeklampsia duten mundu osoko haurdun dauden emakumeak magnesio sulfatoarekin tratatu dituzte. Euren arriskua ehuneko 15 baino gehiago murriztu du. Izan ere, medikuek magnesio sulfatoa erabili dute preeklampsia tratatzeko 1900eko hamarkadaren hasieratik. Ikerketak hamarkadetako erabileraren babeskopia egin zuen.

Epsom gatza digestio arazoak tratatzeko ere erabili izan da, hala nola bihotzerrea eta idorreria. Tratamendu honek Epsom gatza kontsumitzea eskatzen du. Medikuaren zuzendaritzarik gabe inoiz egin behar ez zen zerbait da.

Non erosi Epsom gatza

Epsom gatza botiketan eta janari denda askotan eskuragarri dago. Hainbat marka eta prezio aurkituko dituzu. Ez dago benetako desberdintasunik haietako baten artean. Baina haurdunaldian, jarraitu Epsom gatz zuzenari.

Ez erabili belar edo olioekin nahastutako produktuak erreakzio alergikoak edo bestelako konplikazioak ekiditeko.

Abisuak

Ez zenuke inoiz jan behar Epsom gatza. Haurdun dagoen bitartean, ez edan disolbatuta edo injektatu medikuaren aholku eta laguntzarik gabe. Arraroa bada ere, magnesio sulfatoaren gaindosia edo intoxikazioak sor daitezke.