Aloe Vera zukuak analisia tratatu al dezake?

Alai

• Aloe Vera zukuaren onurak IBSrako
• Nola hartu aloe vera zukua IBSrako?
• Ikerketak erakusten duena
• Aloe vera zukuaren inguruko gogoetak
• Aloe vera zukua aldizka hartzea aukeratzen baduzu, hartu abisua ere:
• Beheko lerroa

Zer da aloe vera zukua?

Aloe vera zukua aloe vera landareen hostoetatik ateratako janari produktua da. Batzuetan aloe vera ura ere deitzen zaio.

Zukuak gel (orea ere deitua), latexa (gelaren eta larruazalaren arteko geruza) eta hosto berde zatiak izan ditzake. Horiek guztiak likidotu egiten dira zuku moduan. Zenbait zukuk gelarekin bakarrik egiten dira, beste batzuek hostoa eta latexa iragazten dituzte.

Aloe vera zukua gehitu dezakezu irabiatuak, koktelak eta zuku nahasketak bezalako jakiei. Zukua oso ezaguna den osasun produktua da, onura ugari dituena. Besteak beste, odoleko azukrea erregulatzea, gaurkotasuneko erretzea, digestioa hobetzea, idorreria arintzea eta abar.

Aloe Vera zukuaren onurak IBSrako

Historikoki, aloe vera prestakinak digestio gaitzetarako erabili izan dira. Beherakoa eta idorreria landareak lagundu izanagatik ezagunak diren gaiak dira.

Beherakoa eta idorreria ere koloneko irritable sindromeak (SII) sor ditzakeen bi arazo komun dira. Azal analitikoaren beste sintoma batzuk karranpa, sabeleko mina, flatulentzia eta bloating dira. Aloe-k arazo horiei laguntzeko ahalmena erakutsi du.

Aloe hostoaren barnealdeak konposatu ugari dituzte eta landareen mukilagoa. Gaur egun, hauek larruazaleko hanturak eta erredurak laguntzen dituzte. Logika beraren arabera, digestio-aparatuko hantura arindu dezakete.

Barruan hartuta, aloe zukuak eragin lasaigarria izan dezake. Aloe latexarekin zukuak –antrakinonak edo laxante naturalak ditu– idorreriarekin lagundu dezake. Hala ere, kontuan izan behar duzu aloe latexarekin zenbait segurtasun kezka daudela. Laxante gehiegi hartzeak sintomak okerrera egin ditzake.

Nola hartu aloe vera zukua IBSrako?

Aloe vera zukua zure dietan hainbat modutan gehi dezakezu:

• Jarraitu errezeta bat zure aloe vera zukuaren irabiatua egiteko.
• Erosi dendan erositako aloe zukua eta hartu 1-2 koilarakada. eguneko.
• Gehitu 1-2 koilarakada. egunean zure gustukoen irabiatura.
• Gehitu 1-2 koilarakada. eguneko zuku nahasketa gogokoenera.
• Gehitu 1-2 koilarakada. egunean zure edari gogokoenera.
• Egosi berarekin osasunerako onurak eta zaporeak lortzeko.

Aloe vera zukuak pepinoaren antzeko zaporea du. Demagun zapore gogoragarriak dituzten errezetetan eta edarietan erabiltzea, sandia, limoia edo menda.

Ikerketak erakusten duena

Aloe Vera zukuaren analisia analisia egiteko onurak aztertzen dira. idorreria, mina eta flatulentzia izan duten IBS duten pertsonentzako emaitza positiboak erakusten ditu.Hala ere, ez da inongo efektu horiek alderatzeko plazeborik erabili. Arratoiei buruzko ikerketa batek onurak ere erakusten ditu, baina ez zituen gizakiak hartzen.

2006an egindako ikerketa batek ez zuen alderik aurkitu aloe vera zukuaren eta plazeboaren artean beherakoaren sintomak hobetzeko. SIIan ohikoak diren beste sintoma batzuk ez ziren aldatu. Hala ere, ikertzaileek uste zuten ezin zirela aloe veraren balizko onurak baztertu, inolako frogarik aurkitu ez zuten arren. Ikerketa paziente talde "konplexu gutxiagorekin" errepikatu behar zela ondorioztatu zuten.

Ikerketa gehiago egin behar dira, aloe vera zukuak analisia analisia arintzen duen jakiteko. Horren ondorioak frogatzen dituzten ikerketak zaharregiak dira, eta ikerketa berriek agerian uzten dute, akatsak izan arren. Ikerketa zehatzago egin behar da erantzuna benetan jakiteko. Idorreria nagusi den beherakoa eta beherakoa nagusi den analisia bereizita aztertuz gero, adibidez, informazio gehiago ager liteke.

Ikerketa edozein dela ere, aloe vera zukua hartzen duten pertsona askok erosotasuna eta ongizatea hobetzen dutela diote. SIIaren plazeboa bada ere, aloe vera zukuak osasunerako beste hainbat onura ditu. IBS duten pertsonei ez die minik egingo segurtasun osoz kontsumitzen bada.

Aloe vera zukuaren inguruko gogoetak

Aloe vera zuku guztiak ez dira berdinak. Irakurri arretaz etiketak, botilak, prozesatzeko teknikak eta osagaiak erosi aurretik. Ikertu osagarri eta belar horiek saltzen dituzten enpresak. Produktu hau ez du FDAk kontrolatzen.

Aloe vera zuku batzuk gelarekin, mamiarekin edo "hosto xerrekin" egiten dira. Zuku hori modu orokorragoan eta erregularragoan kontsumitu daiteke kezka handirik gabe.

Bestalde, zuku pixka bat hosto osoko aloearekin egiten da. Horrek kanpoko atal berdeak, gelak eta latexak batera biltzen ditu. Produktu horiek kopuru txikiagoan hartu behar dira. Zati berdeek eta latexak landare laxante boteretsuak diren antrakinonak dituztelako gertatzen da.

Laxante gehiegi hartzea arriskutsua izan daiteke eta, egia esan, analisiaren sintomak okertzen ditu. Gainera, antrakinonek minbizia eragin dezakete aldizka hartzen badira, Toxikologia Programa Nazionalaren arabera. Begiratu etiketak milioiko piezak (PPM) antrakinona edo aloina, aloearentzako konposatu bakarra. 10 PPM baino gutxiago izan beharko luke toxikotzat jotzeko.

Halaber, egiaztatu etiketak hosto osoko laburpen "deskoloratuak" edo "kolorerik gabekoak" dituzten. Dekoloratutako laburpenek hosto zati guztiak dituzte, baina iragazi egin dira antrakinonak kentzeko. Hosto xumeen laburpenen antzekoak izan behar dute eta erabat seguruak kontsumo erregularrerako.

Orain arte, inork ez du minbizia kutsatu aloe vera zukua kontsumitzetik. Hala ere, animalien ikerketek erakusten dute minbizia posible dela. Hartu neurri egokiak, eta segurua izan beharko zenuke kontsumitzen.

Aloe vera zukua aldizka hartzea aukeratzen baduzu, hartu abisua ere:

• Utzi erabilera sabeleko karranpak, beherakoa edo analisi analitikoa okertzen baduzu.
• Botikak hartzen badituzu, hitz egin medikuarekin. Aloe xurgapena oztopatu dezake.
• Gelditu glukosa kontrolatzeko sendagaiak hartzen badituzu. Aloeak odoleko azukre maila jaitsi dezake.

Beheko lerroa

Aloe vera zukuak, ongizate orokorrerako bikaina izateaz gain, analisiaren sintomak arindu ditzake. Ez da SIIaren sendabidea eta tratamendu osagarri gisa soilik erabili behar da. Baliteke arreta handiz saiatzea, arriskuak nahiko txikiak baitira, batez ere zeurea egiten baduzu. Hitz egin medikuarekin aloe vera zukuaz eta ziurtatu zure osasun beharretarako zentzua duela.

Ziurtatu zuku mota egokia aukeratzen duzula ere. Hosto osoaren zukua noizean behin bakarrik erabili behar da idorreria lortzeko. Barruko geletako xerrak eta hosto osoak deskoloratutako estraktuak onargarriak dira eguneroko epe luzerako erabiltzeko.