Nortasunaren bost ezaugarri handiek esango dizutena

Alai

• Zeintzuk dira bost nortasun ezaugarri handiak?
• Nola lor ditzaket nire emaitzak?
• Zer esan nahi du kontzientziak?
• Puntuazio altua
• Puntuazio txikia
• Zer esan nahi du atsegina?
• Puntuazio altua
• Puntuazio txikia
• Zer esan nahi du neurotizismoak?
• Puntuazio altua
• Puntuazio txikia
• Zer esan nahi du irekitasunak?
• Puntuazio altua
• Puntuazio txikia
• Zer esan nahi du estraversioak?
• Puntuazio altuena:
• Puntuazio txikia:
• Big Five eredua fidagarria al da?
• Beheko lerroa

Zeintzuk dira bost nortasun ezaugarri handiak?

Zure nortasuna zuretzako bakarra da eta zaren parte garrantzitsua da. Zure lehentasunak, jokabideak eta portaera biltzen ditu. Hauek elkarrekin, zure adiskidetasun, harreman, ibilbide eta zaletasunetan zeresana izan dezakete.

Zure nortasuna hobeto ulertzen laguntzeko diseinatutako hamaika nortasun proba daude. Formatu askotakoak dira eta eredu desberdinetan oinarrituta daude. Five Big nortasun eredua, bost faktoreen eredua (FFM) ere deitua, eredu ezaguna da.

Big Five modeloak bost nortasun-ezaugarri nagusi adierazten ditu, CANOE siglak erabiliz gogoratu ditzakezunak:

• Czientzia
• Aaldagarritasuna
• Neurotismoa
• Openness
• Extraversion / Extroversion

Irakurri irakurri Bost Nortasun Handien ezaugarriei buruz gehiago jakiteko, zure emaitzak nola aurkitu barne.

Nola lor ditzaket nire emaitzak?

Hainbat webgune daude Big Five nortasun ezaugarrien probaren bertsioak eskaintzen dituztenak. Aukera ezagun bati Big Five inbentarioa deritzo. Metodo honek zure erantzuna erabiltzen du 50 esaldi edo esaldi labur ingururi buruz.

Esaldi bakoitzarekin 1 edo 5 bitarteko eskalan ados edo ez ados jartzeko eskatuko zaizu. Zure erantzunetan oinarrituta, emaitzek ezaugarri bakoitzerako espektro batean non erortzen zaren erakutsiko dizute. Adibidez, kontzientzia handikoa eta estraversio baxua lortuko zenuke.

Hemen zaude Big Five inbentarioa hemen.

Zure emaitzak aztertzean, gogoratu nortasuna oso konplexua dela. Ez dago ezaugarri zuzen edo okerrik, eta ezaugarri bakoitza indargune paregabeekin lotuta dago. Emaitza hauek ere ez dira zure nortasunari buruzko behin betiko adierazpenak. Baliteke faktore ugariren arabera aldatzea ere, egun horretako zure aldartetik hasi eta etorkizun hurbilean nerbio kezkagarri garrantzitsu bat lortu duzun ala ez.

Zer esan nahi du kontzientziak?

Kontzientziak izaera zaindua eta xehetasunetara bideratua deskribatzen du.

Puntuazio altua

Kontzientzia handiz lortzen baduzu, litekeena da:

• gauzak ordenan gorde
• etorri eskolara edo lanera prestatuta
• helburuetan oinarrituta daude
• iraunkorrak dira

Kontzientzia duen pertsona bazara, ohiko ordutegia jarrai dezakezu eta xehetasunak kontrolatzeko trebetasuna izan dezakezu. Aukeren inguruan nahita egin eta gogor lan egingo duzu zure helburuak lortzeko. Lankideek eta lagunek pertsona fidagarri eta bidezko gisa ikus zaitzakete.

Egoerak edo zereginak mikrokudeatzeko joera izan dezakezu. Baliteke zuhurra izatea edo mesedez zaila izatea ere.

Puntuazio txikia

Kontzientziaren puntuazio baxuak honakoa esan nahi du:

• gutxiago antolatuta daude
• zereginak burutu ez hain modu egituratuan
• hartu gauzak datozen moduan
• gauzak azken unean amaitu
• inpultsiboak dira

Kontzientziaren puntuazio baxuak egiturarik gabeko ezarpena nahiago duzula esan nahi du. Nahiago duzu gauzak zure erritmoan egitea epe batean lan egitea baino. Horrek besteenganako fidagarritasuna agertzea eragin dezake.

Zer esan nahi du atsegina?

Ados egoteak gauzak ondo funtzionatzen jarraitzeko nahia aipatzen du.

Puntuazio altua

Gustura egoteko puntuazio altuak honakoa esan dezake:

• beti daude laguntzeko prest
• arduratsuak eta zintzoak dira
• zure inguruko jendea interesatzen zaizu
• sinetsi besteei buruz onena

Gustura lortzen baduzu, lagungarria eta kooperatiboa zara. Zure maiteak askotan zuregana jo dezakete laguntza eske. Jendeak fidagarria dela ikusiko zaitu. Desadostasuna konpontzen saiatzen ari direnean besteek bilatzen duten pertsona izan zaitezke.

Zenbait egoeratan, agian konfiantza handikoa edo konpromisoa hartzeko prest egongo zara. Saiatu besteek atsegin izan dezaten zure burua defendatzen.

Puntuazio txikia

Ados egotearen puntuazio baxuak zera esan nahi du:

• burugogorrak dira
• zaila da akatsak barkatzea
• bere buruarekiko zentratuak dira
• izan erruki gutxiago besteekin

Atsegin-puntuazio baxua izateak atsekabeak izaten dituzula esan dezake. Baliteke besteekin ez bezain jatorra izatea. Baina litekeena da zure burua besteekin alderatzea edo besteek zugaz zer pentsatzen duten zaintzea ere saihestea.

Zer esan nahi du neurotizismoak?

Neurotismoak pentsamendu eta sentimendu kezkagarriak izateko joera deskribatzen du.

Puntuazio altua

Neurotismoan puntuazio altu batek zera esan nahi du:

• zaurgarriak edo segurtasunik gabeak sentitzen dira askotan
• erraz estresatu
• borrokatu egoera zailekin
• aldarte aldaketak izan

Neurotismoa lortzen baduzu, gauzak gaizki doazenean leporatu diezazukezu. Baliteke zeure buruarekin erraz zapuztea, batez ere akatsen bat eginez gero. Aukerak dira, kezkatzeko joera ere baduzu.

Baina ziurrenik beste batzuk baino barnerakoiagoa ere izango zara eta horrek zure sentimenduak aztertzen eta ulertzen lagunduko dizu.

Puntuazio txikia

Neurotismo baxua lortzen baduzu, seguru asko:

• lasai egon estres egoeretan
• baikorragoak dira
• kezkatu gutxiago
• aldarte egonkorragoa izan

Neurotismo puntuazio baxuak ziur zaudela esan dezake. Agian erresilientzia handiagoa izan dezakezu eta erraz aurkituko duzu lasai egotea estresaren pean. Erlaxazioa ere errazago etorriko zaizu. Saiatu kontuan izaten hori ingurukoentzat ez dela hain erraza izango, beraz, izan pazientzia.

Zer esan nahi du irekitasunak?

Irekitasuna, edo esperientziarekiko irekitasuna, besteekiko eta munduarekiko jakin-mina sentitzen du.

Puntuazio altua

Irekitasuna lortuz gero, baliteke hau egitea:

• gauza berriak probatzen gozatu
• izan sortzaileagoa
• irudimen ona izan
• ideia berriak kontuan hartzeko prest egon

Irekitze puntuazio altuak interes zabalak dituzula esan dezake. Baliteke metodo berriekin arazoak konpontzea eta gauzak modu desberdinetan pentsatzea erraza izatea. Ideia berrietara irekita egoteak aldaketara erraz moldatzen lagun zaitzake.

Ziurtatu mugak ezarri behar dituzun edozein egoeratan adi egotea, senitartekoekin edo lan-bizitza orekarekin.

Puntuazio txikia

Baliteke irekitasun puntuazio baxuak zuri esan nahi izatea:

• nahiago gauzak modu ezagunean egin
• saihestu aldaketa
• tradizionalagoak dira zure pentsamenduan

Irekitasun puntuazio baxuak kontzeptuak modu zuzenean kontuan hartzea esan nahi du. Beste batzuek lurrean eta lurrean zaudela ikusten zaituzte.

Zer esan nahi du estraversioak?

Estraversioa gizarte elkarrekintzetatik ateratzen duzun energia aipatzen da.

Puntuazio altuena:

Estraversio puntuazio altuak hau esan dezake:

• ilusioa edo abentura bilatu
• lagunak erraz egin
• pentsatu gabe hitz egin
• gozatu besteekin aktibo izateaz

Estraversionean puntuazio altuak lortzen badituzu, zure burua estralurtzat har dezakezu. Baliteke arreta gozatzea eta kargatuta sentitzea lagunekin denbora pasa ondoren. Seguru asko zure onena sentitzen zara jende multzo handi batean zaudenean.

Bestalde, denbora luzeak bakarrik pasatzeko arazoak izan ditzakezu.

Puntuazio txikia:

Estraversio puntuazio baxuak hau esan nahi du:

• zailtasunak izan eztabaida txikiak egiteko edo zure burua aurkezteko
• sozializatu ondoren higatuta sentitzen zara
• talde handiak ekidin
• erreserbatuagoak dira

Estraversio puntuazio baxu batek denbora bakarrik edo lagun minen talde txiki batekin nahiago izatea esan nahi du. Pertsona pribatuagoa ere izango zara zure bizitzari buruzko xehetasunak partekatzeko orduan. Baliteke hau besteen artean bereiztea izatea.

Big Five eredua fidagarria al da?

1990eko hamarkadaren hasieran garatu zenetik, Big Five eredua asko erabili dute ikertzaileek, negozioetako profesionalek eta beste batzuek. Hau da, neurri batean, eredu eraginkorra delako.

Nortasuna zure bizitzan zehar garatzen jarrai daitekeen arren, 2011ko ikerketa batek iradokitzen du Bost Handien nortasunaren ezaugarriak, oro har, batez ere egonkorrak direla lau urteko epean helduaroa izatera iritsi ondoren. Gertatzen diren aldaketak txikiak eta mailakakoak izaten dira.

Horrez gain, 2006an zehar Kulturalen arteko azterketen azterketa egin zen Bost Nortasun Handien ezaugarriak aztertuz gero, ezaugarri horiek mundu osoan aurkitu ohi direla iradokitzen du.

Ezaugarri batzuk kultura batzuetan beste batzuetan baino garrantzi txikiagotzat jo daitezke eta kultura batzuek eredu honek neurtzen ez dituen beste ezaugarri batzuk baloratu ditzakete. Baina, oro har, eredu hori unibertsaltzat jotzen da.

Beheko lerroa

Nortasun probek zure burua hobeto ulertzen lagun dezakete batzuetan. Baina ezin dute guztiz definitu nor zaren pertsona gisa. Proba batek ez zaitu guztiz deskribatuko, gauza batzuk ondo ateratzen baditu ere.

Sentsazio edo portaera zehatz bat landu nahi baduzu edo zure ezaugarrietako batek zure harremanetan eragin negatiboa izan dezakeela uste baduzu, aholkulari edo terapeuta baten laguntza bila dezakezu beti.

Aholkulari batek zure nortasunari buruz gehiago jakiten eta egin nahi dituzun aldaketak lortzeko moduak aztertzen lagun zaitzake.