Depresioa eta zahartzea

Alai

• Zein dira sintomak?
• Zein dira kausak?
• Genetika
• Estresa
• Garunaren Kimika
• Nola diagnostikatzen da Depresioa?
• Probak eta Azterketak
• Azterketa Fisikoa
• Odol probak
• Azterketa Psikologikoa
• Depresio motak
• Depresio nahaste nagusia
• Nahaste Depresibo Iraunkorra
• Nahaste bipolarra
• Nola tratatzen da Depresioa?
• Botika Antidepresiboak
• Serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak (SSRI)
• Serotonina eta norepinefrina berreskuratzeko inhibitzaileak (SNRI)
• Triciklikoak (TCA)
• Monoamina Oxidasa Inhibitzaileak (MAOI)
• Psikoterapia
• Terapia elektrokonbultsiboa
• Nola lagun diezaiokezu depresioarekin norbaiti?
• Eztabaida
• Laguntza
• Adiskidetasuna
• Baikortasuna
• Suizidioaren prebentzioa

Zer da Depresioa?

Bizitzan tristura sentitzen duzun momentuak daude. Emozio horiek normalean ordu edo egun batzuk baino ez dituzte irauten. Denbora luzez atsekabetuta edo atsekabetuta sentitzen zarenean eta sentimendu horiek oso indartsuak direnean sentimendu horiek depresiotzat hartzen dira.

Depresioa zure eguneroko bizitzan traba dezakeen buruko nahaste larria da. Eguneroko jarduerak burutzea eta garai batean gustatzen zitzaizkizun ekintzekin gozatzea zaildu zaitzake.

Jende askok depresioa izaten du. Izan ere, Estatu Batuetan buruko nahaste ohikoenetako bat da, Osasun Mentaleko Institutu Nazionalaren (NIH) arabera. Substantzien Abusua eta Osasun Mentaleko Zerbitzuen Administrazioak (SAMHSA) egindako ikerketa baten arabera, Amerikako helduen ehuneko 6k gutxienez depresio-episodio bat izaten zuten 2005ean hasi zen hamarkadako urtero.

Depresioa normalean helduaroaren hasieran gertatzen da, baina helduen artean ere ohikoa da, NIHren arabera. Ikerketen arabera, 65 urtetik gorako 7 milioi heldu amerikarrek depresioa izaten dute urtero. CDCk jakinarazi duenez, 65 urtetik gorako helduak 2004an suizidio hildako guztien% 16 ziren.

Zein dira sintomak?

Depresioa bereziki ohikoa da beste mediku arazoak dituzten pertsonengan. Helduek mediku arazo gehiago izan dezakete eta horrek depresioa izateko arriskua areagotu dezake. Nahiz eta adinekoengan depresioa ohikoa izan, ez da zahartzearen zati normala. Adineko heldu batzuek agian ez dute pentsatuko deprimituta daudenik, tristura ez baita haien sintoma nagusia.

Depresioaren sintomak aldatu egiten dira pertsona batetik bestera. Adinekoen artean, sintoma ohikoenetako batzuk hauek dira:

• tristura edo "hutsunea" sentitzea
• inolako arrazoirik gabe itxaropenik gabe, traketsa, urduri edo errudun sentitzea
• gogoko zaletasunetan bat-bateko gozamen falta
• nekea
• kontzentrazio edo memoria galtzea
• insomnioa edo lo gehiegi
• gehiegi jatea edo gutxi jatea
• pentsamendu edo saiakera suizidak
• minak eta minak
• buruko minak
• sabeleko karranpak
• digestio gaiak

Zein dira kausak?

Adituek ez dakite zehazki zerk eragiten duen depresioa. Hainbat faktore izan daitezke, hala nola, genetika, estresa eta garuneko kimika.

Genetika

Depresioa izan duen familiako kide bat izateak depresioa izateko arrisku handiagoa du.

Estresa

Familiako heriotza, harreman zailak edo laneko arazoak bezalako gertakari estresek depresioa eragin dezakete.

Garunaren Kimika

Garuneko zenbait produktu kimikoen kontzentrazioak zenbait pertsonen depresio-desoreka garatzen lagun dezake.

Depresioa maiz gertatzen da helduagoen beste mediku baldintza batzuekin batera. Depresioak baldintza horiek okerrera egin ditzake. Mediku arazo hauetarako sendagai batzuek zure depresioan eragina izan dezaketen bigarren mailako efektuak sor ditzakete.

Nola diagnostikatzen da Depresioa?

Probak eta Azterketak

Zure medikuak hainbat proba eta azterketa mota egin ditzake depresioa jasaten ari zarela susmatzen badute.

Azterketa Fisikoa

Zure medikuak azterketa fisikoa egingo du eta zure osasunari buruzko galderak egingo dizkizu. Zenbait pertsonen kasuan, depresioa lehendik dagoen mediku egoerarekin lotuta egon daiteke.

Odol probak

Zure medikuak odol analisiak agindu ditzake zure odolean balio desberdinak neurtzeko zure depresioa eragin dezaketen mediku egoerak egiaztatzeko.

Azterketa Psikologikoa

Medikuak zure sintomak, pentsamenduak, emozioak eta eguneroko ohiturak galdetuko dizkizu. Galdera hau erantzuteko galdetegi bat betetzeko eska diezazukete.

Depresio motak

Hainbat depresio-nahaste mota daude. Mota bakoitzak bere diagnostiko irizpideak ditu.

Depresio nahaste nagusia

Depresio-nahaste garrantzitsu bat aldarte larriki depresioak edo eguneroko jardueretan interesa galtzea da, gutxienez bi astetan eguneroko bizitza oztopatzen duena.

Nahaste Depresibo Iraunkorra

Depresio nahaste iraunkorra gutxienez bi urte irauten duen aldarte deprimitua da.

Nahaste bipolarra

Nahaste bipolarra ezaugarritzat aldatzen da bizikleta aldarte muturreko altuetatik muturreko baxuetara.

Nola tratatzen da Depresioa?

Depresioaren tratamendu desberdinak daude. Gehienetan, jendea botika eta psikoterapia konbinazio batekin tratatzen da.

Botika Antidepresiboak

Depresiorako normalean agindutako botika ugari daude.

Serotonina berreskuratzeko inhibitzaile selektiboak (SSRI)

• fluoxetina (Prozac)
• sertralina (Zoloft)
• escitalopram (Lexapro)
• paroxetina (Paxil)
• citalopram (Celexa)
• venlafaxina (Effexor)
• duloxetina (Cymbalta)
• bupropion (Wellbutrin)
• imimpramina
• nortiptyline
• isokarboxazida (Marplan)
• fenelzina (Nardil)
• selegilina (Emsam)
• tranylcypromine (Parnate)

Serotonina eta norepinefrina berreskuratzeko inhibitzaileak (SNRI)

Triciklikoak (TCA)

Monoamina Oxidasa Inhibitzaileak (MAOI)

Antidepresiboak lanerako aste batzuk igaro ditzake, beraz, garrantzitsua da zuzentarautzat hartzea, nahiz eta berehala hobekuntzarik sentitu ez. Botika hauek bigarren mailako efektuak sor ditzakete, besteak beste:

• buruko mina
• urdaileko asaldura
• loezina
• antsietatea
• egonezina
• asaldura
• sexu gaiak

Bigarren mailako efektu hauek denborarekin desagertzen dira normalean, baina garrantzitsua da medikuarekin haiei buruz hitz egitea berehala.

Psikoterapia

Terapia saioetara joateak depresioa duten pertsona askori laguntzen die. Terapiak lagundu egiten du pentsatzeko eta jarduteko modu berriak irakasten. Zure depresioan eragin dezaketen ohiturak aldatzeko moduak ere ikas ditzakezu. Terapiak depresioa eragin dezake edo okertzen duten egoera zailak hobeto ulertzen eta gainditzen lagun zaitzake.

Terapia elektrokonbultsiboa

Terapia elektrokonbultsiboa depresio kasu larriak tratatzeko soilik erabiltzen da. Garunera deskarga elektriko arinak bidaliz funtzionatzen du garuneko produktu kimikoek nola funtzionatzen duten aldatzeko. Bigarren mailako efektu batzuk sor ditzake, besteak beste, nahasmena eta memoria galtzea. Bigarren mailako efektu hauek gutxitan irauten dute denbora luzez.

Nola lagun diezaiokezu depresioarekin norbaiti?

Lagundu zure maiteari medikuarengana joaten depresioa dutela susmatzen baduzu. Medikuak egoera diagnostikatu eta tratamendua agindu dezake. Honako modu hauetan ere lagun dezakezu.

Eztabaida

Hitz egin maitearekin maiz eta entzun arretaz. Eman aholkuak eskatzen badituzte. Hartu serio esaten dutena. Ez utzi inoiz bere buruaz beste egiteko mehatxu bat edo bere buruaz beste egiteari buruzko iruzkinik

Laguntza

Laguntza eskaini. Animatu, pazientzia eta ulermena izan.

Adiskidetasuna

Izan lagun. Aldian-aldian gonbidatu zurekin denbora pasatzera.

Baikortasuna

Jarrai ezazu zure maiteari gogoratzen denbora eta tratamenduarekin depresioa gutxitu egingo dela.

Beti suizidaren berri eman behar diozu zure maitearen sendagileari, eta, behar izanez gero, ospitalera eraman behar duzu laguntza psikiatrikora.

Suizidioaren prebentzioa

Norbaitek bere buruari kalte egiteko edo beste pertsona bati min egiteko arriskua berehala duela uste baduzu:

• Deitu 911 zenbakira edo tokiko larrialdi zenbakira.
• Egon zaitez pertsonarekin laguntza iritsi arte.
• Kendu armak, labanak, botikak edo kalteak sor ditzaketen bestelako gauzak.
• Entzun, baina ez epaitu, eztabaidatu, mehatxatu edo oihukatu.

Norbait bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu, jaso krisia edo suizidioa prebenitzeko telefonoaren laguntza. Probatu Suizidioaren Prebentziorako Bizitza Nazionala 800-273-8255 telefonoan.

Iturriak: Suizidioaren Prebentziorako Bizikleta Nazionala eta Substantzien Tratu Txarrak eta Buruko Osasun Zerbitzuen Administrazioa