Testosterona aknea eragin dezake?

Alai

• Nola eragiten du testosteronak aknea?
• Testosterolak aknea sor dezake emakumeengan?
• Zerk eragin dezake testosterona mailak gora egitea?
• Ba al dago modurik testosterona maila orekatuta mantentzen laguntzeko?
• Zein da akne hormonala tratatzeko modurik onena?
• Zerk eragin dezake aknea?
• Akne hausturak murrizteko moduak
• Beheko lerroa

Testosterona gizonezkoei ezaugarri maskulinoak emateaz arduratzen den sexu hormona da, esate baterako ahots sakona eta gihar handiagoak. Emeek testosterona kopuru txikia sortzen dute giltzurrungaineko guruinetan eta obulutegietan.

Testosterona bi sexuentzako sexu unitatea, hezur dentsitatea eta ugalkortasuna erregulatzen laguntzen du.

Testosteronak osasun ona izateko ezinbestekoa den arren, hormona horren gorabeherak akne agerraldiak ekar ditzake.

Artikulu honetan testosterona eta aknearen arteko lotura aztertzen lagunduko dugu eta tratamendu aukera batzuk ere aztertuko ditugu.

Nola eragiten du testosteronak aknea?

Aknea nerabeei bakarrik eragiten dien arazo gisa pentsatu ohi da. Hala ere, heldu askok bizitza guztian aknea jorratzen dute.

Hormona mailen gorabeherak, hala nola testosterona, aknea sor dezake. Egia esan, aknea duten pertsonek aknerik gabekoek baino testosterona gehiago sor dezakete.

Baina nola eragiten du testosteronak aknea? Beno, aknea nola garatzen den jakitea laguntzen du.

Larruazalaren azpian dauden guruin sebazeoek sebo izenarekin ezagutzen den substantzia koipetsua sortzen dute. Zure aurpegian dago guruin horien kontzentrazio handiena.

Zure guruin sebaceo asko ile folikuluetan biltzen dira. Batzuetan, folikulu hauek seboarekin, larruazaleko zelula hileekin eta beste partikula batzuekin blokea daitezke.

Blokeo hori kiskaltzen denean, aknea deitu ohi diren gorabeherak lortuko dituzu.

Zure gorputzean sebo-jariatzean izandako aldaketak aknea eragin dezaketen faktore eragileetako bat dela uste da.

Testosterona sebo ekoizpena estimulatzen du. Testosterona gehiegi ekoizteak gehiegizko sebo ekoizpena ekar dezake, eta horrek, guruin sebaceo hanturak izateko arriskua handitu dezake. Horrek aknea agerraraz dezake.

Jende askok aknea maiz izaten du nerabezaroan, testosterona maila igotzen hasten denean. Hala ere, akne hormonalak helduaroan iraun dezake.

Hona hemen garatu ditzakezun akne mota desberdinen zerrenda:

• Buru zuriak itxita daude, tapatutako poroak. Zuriak edo larruazaleko koloreak izan daitezke.
• Beltzak irekiak daude, tapatutako poroak. Sarritan kolore iluna izaten dute.
• Pustulak pusrez betetako kolpe samurrak dira.
• Zistuak eta noduluak ukitu samurrak diren azalaren azpiko pikor sakonak dira.
• Papulak arrosak edo gorriak diren samurrak dira.

Testosterolak aknea sor dezake emakumeengan?

Emakumeek gizonezkoek bezainbeste testosterona ekoizten ez duten arren, testosterona oraindik ere akne piztu daitekeen papera izan dezake.

Batean, ikertzaileek aknea duten 18 eta 45 urte bitarteko 207 emakumeren hormona-mailak aztertu dituzte. Aknea duten emakumeen% 72k gehiegizko hormona androgenoak dituztela aurkitu dute, testosterona barne.

Zerk eragin dezake testosterona mailak gora egitea?

Testosterona mailak modu naturalean aldatu egiten dira zure bizitzan zehar. Hormona horren mailak pubertaroan igo ohi dira, bai mutilentzat bai neskentzat. Testosterona ekoiztea 30 urtetik aurrera jaisten hasi ohi da.

Emakumezkoen testosterona maila ovulazioan zehar handitu daitekeela teorizatu da.

Hala ere, iradokitzen du emakumearen zikloan testosterona mailan izandako aldaketak nahiko txikiak direla eguneroko gorabeheren aldean. Hileko garaian aknearen erreboteak litekeena da estrogeno eta progesterona mailetan izandako aldaketen ondorioz.

Obulutegi polikistikoaren sindromeak emakumezkoen testosterona maila handitzea ekar dezake.

Kasu bakanetan, barrabiletako tumoreek testosterona altua izan dezakete gizonezkoetan.

Esteroide anabolikoen edo kortikoideen botikak hartzeak testosterona maila handitzea ere ekar dezake.

Ba al dago modurik testosterona maila orekatuta mantentzen laguntzeko?

Bizimodu ohitura osasuntsuak hartzeak zure testosterona maila orekatuta mantentzen lagun dezake. Testosterona maila osasuntsuan mantentzen lagun dezaketen ohitura batzuk honako hauek dira:

• kortikoideak eta esteroide anabolikoak saihestuz
• lo nahikoa lo egitea (gutxienez 7 eta 9 ordu gauean)
• aldizka ariketa fisikoa egitea
• karbohidrato finduak mugatzea ogi zuria, arroz zuria eta labeko produktuak bezalakoak
• estresa modu osasuntsuan murriztea eta kudeatzea

Zein da akne hormonala tratatzeko modurik onena?

Zure hormonak helburu dituzten tratamenduak normalean aknea hormonala murrizteko eraginkorragoak dira.

Hona hemen kontuan hartu beharreko tratamendu aukera batzuk:

• Gaikako tratamenduak hala nola, erretinoideek, azido salizilikoak edo benzoilo peroxidoak zure aknea hobetzen lagun dezakete arina bada. Baliteke aknea larrian eraginkorrak ez izatea.
• Ahozko antisorgailuak (emakumezkoentzat) etinilestradiola dutenek hilekoaren zikloan gorabehera hormonalek eragindako aknea gutxitzen lagun dezakete.
• Androgenoen aurkako drogak spironolactone (Aldactone) bezala testosterona maila egonkortu daiteke eta sebo ekoizpena murriztu.

Zerk eragin dezake aknea?

Testosterona gorabeherak ez dira aknearen arrazoi bakarra. Baliteke faktore lagungarriak hauek izatea ere:

• Genetika. Gurasoetako batek edo biek aknea izanez gero, litekeena da horren joera izatea ere.
• Gehiegizko bakterioak. Zure larruazalean bizi diren bakterioen tentsio espezifikoa deitzen da Propionibacterium acnes (P. acnes) aknea eragiteko zeregina betetzen dute.
• Kosmetikoak. Makillaje mota batzuek zure aurpegiko poroak estutu edo narrita ditzakete.
• Botikak. Zenbait botikak, kortikoideek, ioduroek, bromuroek eta ahozko esteroideek, aknea sor dezakete.
• Karbohidrato findu ugari duen dieta. Gluzemia handiko karbohidrato asko jateak, ogi zuriak eta azukre zerealak bezala, aknea lagun dezake. Hala ere, aknea eta dieta konexioa ikertzen ari dira oraindik.

Akne hausturak murrizteko moduak

Zaila da akne hormonala tratatzea hormona-maila egonkortu gabe. Hala ere, ohitura osasuntsu hauek hartzeak beste faktore batzuek eragindako aknea murrizten lagun dezake:

• Garbitu aurpegia egunean bi aldiz garbigarri leun eta ez-urratzailearekin.
• Erabili ur epela. Ez garbitu larruazala gehiegi. Izan leuna!
• Aurpegia bizarra mozterakoan, bizarra moztu ilea sartuta ez izateko.
• Saihestu aurpegia ukitzea edo garauak hautatzea. Horrek zure akuak zure aknea okerrera egin dezaketen bakteria gehiagoren eraginpean jartzen ditu.
• Erretzen baduzu, utzi. Ikerketek erakutsi dute erretzeak aknea izateko arriskua handitu dezakeela.
• Makillajea jantzi ezkero, erabili uretan oinarritutako makillajerik gabeko produktuak. Hauek ez dituzte zure poroak estaliko.
• Kendu aurretik makillajea edo kosmetikoa.

Beheko lerroa

Testosterona maila altuak aknea lagun dezake zure gorputza sebo izeneko substantzia baten ekoizpena handituz. Gehiegizko sebuma zure ile-folikuluetan biltzen denean, aknea sor dezakezu.

Desoreka hormonalak aknea eragin dezakeela susmatzen baduzu, ziur jakiteko modurik onena arazoa zure medikuarekin eztabaidatzea da. Zurekin lan egin dezakete zure aknearen zergatia diagnostikatzeko eta tratamendu onena zehazteko.