Haurdunaldi diabetesa: zer den, zergatiak, tratamendua eta arriskuak

Alai

• Sintoma nagusiak
• Haurdunaldiko diabetearen zergatia
• Tratamendua nola egiten den
• 1. Janaria gestazio diabetean
• 2. Ariketak lantzea
• 3. Sendagaien erabilera
• Haurdunaldirako arrisku posibleak
• Nola saihestu gestazio diabetesa

Haurdunaldiaren 3. hiruhilekoaren inguruan garatzen da gestazio diabetesa haurdunaldiaren hormonek eragindako intsulinarekiko erresistentzia dela eta. Diabetes mota hau erditzearen ondoren desagertu ohi da eta oso gutxitan sintomak sortzen ditu, zenbait kasutan ikusmen lausoa eta egarria gerta daitezkeen arren.

Tratamendua haurdunaldian hasi behar da dieta egoki batekin edo botikak erabiliz, hala nola ahozko agente hipogluzemikoak edo intsulina, odoleko azukre balioen arabera.

Haurdunaldiko diabetesa erditzearen ondoren ia beti sendatzen da, hala ere, garrantzitsua da medikuak proposatutako tratamendua behar bezala jarraitzea, izan ere, 10 eta 20 urte inguruan 2 motako diabetes mellitusa garatzeko eta hori pairatzeko arrisku handia dago. diabetesa beste haurdunaldi batean.

Sintoma nagusiak

Haurdunaldiko diabetearen kasu gehienetan ez da seinalerik edo sintomarik agertzen, hala ere, kasu batzuetan gosea areagotzea, pisua hartzea, gernu egiteko gogoa handiagoa izatea, ikusmena lausotzea, egarri asko eta maiz gernu infekzioak antzeman daitezke. Begiratu haurdunaldiko diabetearen beste sintoma batzuk.

Sintoma horiek haurdunaldian ohikoak direnez, medikuak glukosaren proba gutxienez 3 aldiz eskatu behar du haurdunaldian, normalean haurdunaldiaren 20. astean egiten den lehenengo proba da. Haurdunaldi diabetikoaren diagnostikoa berresteko, medikuak kurba gluzemikoaren proba egitea gomendatzen du normalean, glukosa mailak denboran zehar egiaztatzeko.

Haurdunaldiko diabetearen zergatia

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan haurdunaldi diabetikoa kasu gehienetan gertatzen da eta batez ere haurdunaldiarekin lotutako hormonen kontzentrazio handituaren ondorioz garatzen den intsulinarekiko erresistentziarekin lotzen da.

Haurdunaldiaren hirugarren hiruhilekoan nutrizio eskaerak handitzen direlako, ama karbohidrato gehiago jaten hasten da haurtxoarentzako egokiak diren glukosa kantitate egokiak emateko, aldi berean odoleko glukosa intsulinaren bidez erregulatzen duen bitartean.

Hala ere, haurdunaldiko hormonak direla eta, pankreak intsulina ekoiztea kendu egin daiteke, eta, beraz, organo hori ezin da sortutako intsulina maila handitu, eta horrek odolean azukre kopuru handiagoa eragiten du, diabetearen garapena lortuz. .

Egoera hau maizagoa da 35 urte baino gehiago dituztenak, gehiegizko pisua edo gizentasuna dutenak, sabelaldeko eskualdean koipe pilaketa dutenak, altuera txikikoak dituztenak edo obulutegi polikistikoaren sindromea dutenak.

Tratamendua nola egiten den

Haurdunaldi diabetesaren tratamenduak amaren eta haurtxoaren osasuna sustatzea du helburu, hala nola, haurdunaldiaren pisu txikia eta arnas eta metabolismo nahasteak, adibidez.Garrantzitsua da tratamendua nutrizionista, obstetriko eta endokrinologo baten gidaritzapean egitea, kontrol gluzemikoa eraginkorra izan dadin.

Haurdunaldiko diabetesaren tratamendua elikadura ohiturak eta jarduera fisikoa aldatuz egin behar da, odoleko glukosa maila kontrolatu ahal izateko:

1. Janaria gestazio diabetean

Haurdunaldiko diabetesa dietak nutrizionista batek gidatu beharko luke, ama edo haurrarentzako nutrizio gabeziak egon ez daitezen. Hori dela eta, haurdun dauden emakumeek indize gluzemiko baxua duten jakiak jatea gomendatzen da, hala nola, fruitu zuritu gabeak, baita dietan azukre eta karbohidrato sinple kopurua murriztea ere.

Karbohidrato gutxi duten edo karbohidrato konplexuak dituzten jakiei lehentasuna ematea gomendatzen da, indize gluzemiko baxua dutenak dituzten zuntz kopuru handia dela eta. Horrela, haurdun dauden emakumeek ale osoak, haragia, arraina, oleahaziak, esnea eta deribatuak eta haziak kontsumitzea gomendatu daiteke. Ikusi dietari buruzko haurdunaldiko diabetesari buruzko informazio gehiago.

Garrantzitsua da odoleko glukosa urdaila hutsik eta otordu nagusien ondoren neurtzea, izan ere, gerta liteke haurdun dagoen emakumeak eta medikuak odoleko glukosa-maila kontrolatzea, gainera. glukosa mailak, nutrizionistak elikadura plana alda dezake.

Ikusi bideo hau haurdunaldiko diabetesa lortzeko dietari buruzko informazio gehiago lortzeko:

2. Ariketak lantzea

Ariketak garrantzitsuak dira haurdun dagoen emakumearen osasuna sustatzeko eta zirkulazioko glukosa maila orekatuta mantentzeko. Haurdunaldiko ariketak praktikatzea segurua da amaren edo haurtxoaren bizitza arriskuan jar dezaketen faktorerik identifikatzen ez denean. Hori dela eta, garrantzitsua da ariketak mediku baimenaren ondoren hastea eta gorputz hezkuntzako profesional baten gidaritzapean egitea.

Haurdun dauden haurdun dauden emakumeek ariketa fisikoa egiteak glukosaren baraualdiaren eta otorduen ondoren murrizten du, zirkulazioko glukosa maila kontrolatzeko intsulina erabili beharrik gabe.

Segurtzat jotzen diren arren, haurdun dauden emakumeek kontuz ibili behar dute ariketa egin aurretik, bitartean eta ondoren, hala nola, zerbait jan aurretik, ariketa egin aurretik, bitartean eta ondoren, ura edan ariketa fisikoaren intentsitateari eta arreta jarri edozein zeinu agertzeari. edo ariketa fisikoa etetearen adierazgarri den sintoma, hala nola baginako odoljarioa, umetokiko uzkurdurak, likido amniotikoa galtzea, giharren ahultasuna eta ariketa fisikoa egin aurretik arnasa hartzeko zailtasunak.

3. Sendagaien erabilera

Botiken erabilera normalean adierazten da diabetesa kontrolik ez dagoenean eta odoleko glukosa maila altuak haurdunarentzat eta bere haurtxoarentzat arrisku handia suposatzen duenean, eta glukosa maila erregularizatzen ez denean ere, elikadura ohituretan aldaketak egin eta ariketa fisikoa beste modu batean egin.

Horrela, medikuak ahozko hipogluzemiazko agenteak edo intsulina erabiltzea gomendatu dezake. Medikuak gomendatu eta bere jarraibideen arabera erabili beharko lituzke. Garrantzitsua da emakumeak odoleko glukosaren neurketa egunero eta medikuak adierazitako aldietan hartzea, tratamendua eraginkorra den ala ez egiaztatu ahal izateko.

Haurdunaldirako arrisku posibleak

Haurdunaldian edo haurtxoan eragina izan dezakete haurdunaldiko diabetearen konplikazioek. Hauek izan daitezke:

Arrisku horiek murriztu egin daitezke emakumeak tratamendua behar bezala jarraitzen badu, beraz, haurdunaldiko diabetesa duen haurdunari jarraipena eman behar zaio arrisku handiko jaio aurreko arretan.

Nola saihestu gestazio diabetesa

Haurdunaldiko diabetesa ezin da beti prebenitu, haurdunaldiko ohiko aldaketa hormonalekin lotuta baitago, hala ere, haurdunaldiko diabetesa izateko arriskua murriztu daiteke:

• Izan haurdun geratu aurretik pisu idealean;
• Egin jaio aurreko arreta;
• Handitu pisua poliki-poliki;
• Jan osasuntsu eta
• Ariketa moderatua landu.

25 urte baino gehiagoko haurdun dauden emakumeak, gizenak edo haurdunak azukreekiko intolerantzia duenean haurdunaldi gestazionala sor daiteke. Hala ere, aldaketa gazteagoetan edo pisu normala duten emakume gazteengan ere sor daiteke.