TDAH eta Depresioa: Zein da lotura?

Alai

• Zein dira sintomak?
• Zein dira arrisku faktoreak?
• Sexua
• TDAH mota
• Amaren osasun historia
• Zein da buruaz beste pentsatzeko arriskua?
• Suizidioaren prebentzioa
• Nola tratatu TDAH eta depresioa?
• Hartzeko

TDAH eta depresioa

Arreta-defizitaren hiperaktibitatearen nahastea (TDAH) neurogarapenaren nahastea da. Zure emozioetan, portaeran eta ikasteko moduetan eragina izan dezake. TDAH duten pertsonei haurtzaroan diagnostikatu ohi zaie, eta askok sintomak erakusten jarraitzen dute helduaroan. TDAH baduzu, hura kudeatzeko neurriak har ditzakezu. Zure medikuak botikak, jokabide terapia, aholkularitza edo bestelako tratamenduak agindu ditzake.

TDAH duten haur eta helduen kopuru neurrigabeak ere depresioa izaten du. Adibidez, Chicagoko Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu dute TDAH duten nerabeek depresioa garatzeko 10 aldiz gehiago dutela TDAHrik ez dutenek baino. Depresioak TDAH duten helduei ere eragin diezaieke.

TDAH, depresioa edo biak dituzula susmatzen baduzu, jarri hitzordua zure medikuarekin. Zure sintomak diagnostikatzen lagun dezakete. Zuretzako balio duen tratamendu plana garatzen ere lagun zaitzakete.

Zein dira sintomak?

TDAH sintoma ugaritako terminoa da. Hiru baldintza mota nagusi daude:

• Nagusiki arreta mota: Baliteke TDAH mota hau arreta jartzeko arazoak badituzu, pentsamenduak antolatzeko borrokan eta erraz despistatzen bazara.
• Nagusiki mota hiperaktibo-inpultsiboa: Baliteke TDAH mota hori maiz ezinegona sentitzen baduzu, informazioa eten edo ateratzen baduzu eta geldirik egotea zaila baduzu.
• Konbinazio mota: Goian deskribatutako bi moten konbinazioa baduzu, ADHD motako konbinazioa duzu.

Depresioak hainbat sintoma ere sor ditzake. Sintoma arruntak honakoak dira:

• tristura, itxaropen, hutsune sentimendu iraunkorrak
• antsietate, suminkortasun, egonezin edo frustrazio maiz sentimenduak
• gustatzen zitzaizun gauzekiko interesa galtzea
• arreta jartzeko arazoak
• gosearen aldaketak
• lo egiteko arazoak
• nekea

Depresioaren sintoma batzuk TDAHren sintomekin gainjartzen dira. Horrek zaildu dezake bi baldintzak bereiztea. Adibidez, egonezina eta asperdura sintomak izan daitezke TDAH eta depresioaren sintomak. Zenbait kasutan, TDAHrako agindutako botikek depresioa imitatzen duten bigarren mailako efektuak ere sor ditzakete. ADHD botika batzuek sor ditzakete:

• lo egiteko zailtasunak
• gosea galtzea
• umore aldaketak
• nekea
• egonezina

Deprimituta egon zintezkeela susmatzen baduzu, jarri hitzordua zure medikuarekin. Zure sintomen zergatia zehazten lagun dezakete.

Zein dira arrisku faktoreak?

TDAH baduzu, hainbat arrisku faktorek eragiten dute depresioa izateko aukerak.

Sexua

Gizona bazara TDAH garatzeko aukera gehiago duzu. Chicagoko Unibertsitateko ikertzaileen arabera, emakumezkoak bazara, TDAHrekin depresioa izateko joera handiagoa izango duzu. TDAH duten emakumezkoek gizonezkoek baino depresio gehiago izateko arrisku handiagoa dute.

TDAH mota

Chicagoko Unibertsitateko ikertzaileek aurkitu dute nagusiki arreta handirik gabeko ADHD edo konbinatutako ADHD mota duten pertsonek depresioa jasaten dutela barietate hiperaktibo-inpultsiboa dutenek baino.

Amaren osasun historia

Zure amaren osasun mentalaren egoerak depresioa izateko aukerak ere eragiten ditu. JAMA Psychiatry-en argitaratutako artikulu batean, zientzialariek jakinarazi zuten haurdunaldian depresioa edo serotonina narriadura zuten emakumeek geroago TDAH, depresioa edo biak diagnostikatu zizkieten haurrak erditzeko aukera gehiago zutela. Ikerketa gehiago behar dira. Baina emaitza horiek iradokitzen dute serotoninaren funtzio baxuak emakumearen garatzen ari den fetuaren garunean eragina izan dezakeela, ADHD moduko sintomak sortuz.

Zein da buruaz beste pentsatzeko arriskua?

4 eta 6 urte bitarteko TDAH diagnostikatuko bazizute, geroago bizitzan depresio izateko eta buruaz beste pentsatzeko arrisku handiagoa izango duzu. JAMA Psychiatry-en argitaratutako ikerketek jakinarazi dutenez, TDAH duten 6 eta 18 urte bitarteko neskek beren buruaz beste egitea pentsatzen dute TDAHrik gabeko ikaskideek baino. TDAH hiperaktibo-inpultsiboa dutenak suizidio bihurtzeko joera handiagoa dute beste egoera mota batzuk dituztenak baino.

Zure buruaz beste egiteko arrisku orokorra nahiko baxua da oraindik. Ikerketaren zuzendariak, Benjamin Lahey doktoreak, ohartarazi du: "Suizidio saiakerak nahiko arraroak izan ziren, baita azterketa taldean ere ... TDAH duten haurren% 80ak baino gehiagok ez zuen bere buruaz beste egiten saiatu".

Suizidioaren prebentzioa

Norbaitek bere buruari kalte egiteko edo beste pertsona bati min egiteko arriskua berehala duela uste baduzu:

• Deitu 911 zenbakira edo tokiko larrialdi zenbakira.
• Egon zaitez pertsonarekin laguntza iritsi arte.
• Kendu armak, labanak, botikak edo kalteak sor ditzaketen bestelako gauzak.
• Entzun, baina ez epaitu, eztabaidatu, mehatxatu edo oihukatu.

Norbait bere buruaz beste egitea pentsatzen baduzu, jaso krisia edo suizidioa prebenitzeko telefonoaren laguntza. Probatu Suizidioaren Prebentziorako Bizitza Nazionala 800-273-8255 telefonoan.

Iturriak: Suizidioaren Prebentziorako Bizikleta Nazionala eta Substantzien Tratu Txarrak eta Buruko Osasun Zerbitzuen Administrazioa

Nola tratatu TDAH eta depresioa?

Diagnostiko goiztiarra eta tratamendua funtsezkoak dira TDAH eta depresioaren sintomak kudeatzeko. Gaixotasun bat edo biak dituzula susmatzen baduzu, jarri hitzordua zure medikuarekin. Zuretzat lan egiten duen tratamendu plana garatzen lagun zaitzakete.

Zure medikuak tratamendu konbinazio bat aginduko du, hala nola botikak, jokabide terapia eta hitz egiteko terapia. Botika antidepresibo batzuek TDAHren sintomak arintzen ere lagun dezakete. Adibidez, zure medikuak imipramina, desipramina edo bupropionoa agindu dezake. TDAHren aurkako botika bizigarriak ere agindu ditzakete.

Jokabide terapiak zure sintomak kudeatzeko aurre egiteko estrategiak garatzen lagun zaitzake. Zure ikuspegia hobetzen eta autoestimua sortzen lagun dezake. Eztabaida terapiak depresioaren sintomak eta osasun egoera kronikoa kudeatzearen estresa arindu ditzake. Bizimodu osasuntsua eramatea ere garrantzitsua da. Adibidez, saiatu nahikoa lo egiten, dieta orekatua egiten eta ariketa fisikoa egiten.

Hartzeko

TDAH baduzu, depresioa izateko aukerak handitzen dira. Depresioa jasaten ari zarenaren susmoa baduzu, egin hitzordua zure medikuarekin. Zure sintomen zergatia identifikatzen eta tratamendua gomendatzen lagun diezazukete.

TDAHrekin eta depresioarekin bizitzea erronka izan daiteke, baina bi baldintzak kudeatzeko neurriak har ditzakezu. Zure medikuak botika bizigarriak eta antidepresiboak agindu ditzake. Aholkularitza edo beste terapia batzuk ere gomendatu ditzakete.