Deshidratazioa

Alai

• Laburpen
• Zer da deshidratazioa?
• Zerk eragiten du deshidratazioa?
• Nor dago deshidratatzeko arriskuan?
• Zein dira deshidratazioaren sintomak?
• Nola diagnostikatzen da deshidratazioa?
• Zein dira deshidratazioaren tratamenduak?
• Deshidratazioa prebenitu al daiteke?

Laburpen

Zer da deshidratazioa?

Deshidratazioa gorputzetik likido gehiegi galtzeak eragindako egoera da. Jasotzen ari zena baino fluido gehiago galtzen ari zarenean gertatzen da eta zure gorputzak ez du behar bezala funtzionatzeko fluido nahikorik.

Zerk eragiten du deshidratazioa?

Horregatik deshidratatu zaitezke

• Beherakoa
• Oka egitea
• Izerditan gehiegi
• Gehiegi gernu egitea, sendagai eta gaixotasun batzuen ondorioz gerta daitekeena
• Sukar
• Nahikoa ez edatea

Nor dago deshidratatzeko arriskuan?

Zenbait pertsonak deshidratatzeko arrisku handiagoa dute:

• Helduagoak. Zenbait pertsonak egarria sentitzen dute adinean aurrera egin ahala, beraz, ez dute nahikoa likido edaten.
• Haurrak eta haur txikiak, beherakoa edo botaka izaten dutenak
• Pixa egitea edo izerditzea maizago eragiten duten gaixotasun kronikoak dituzten pertsonak, hala nola diabetesa, fibrosi kistikoa edo giltzurrunetako arazoak.
• Pixa egitea edo gehiago izerditzea eragiten duten sendagaiak hartzen dituzten pertsonak
• Eguraldi beroan aire librean ariketa fisikoa egiten edo lan egiten duten pertsonak

Zein dira deshidratazioaren sintomak?

Helduetan, deshidratazioaren sintomak dira

• Oso egarri sentitzea
• Ahoa lehorra
• Pixa egitea eta ohikoa baino gutxiago izerditzea
• Kolore iluna duen gernua
• Azal lehor
• Nekatuta sentitzea
• Zorabioak

Haurtxoetan eta haur txikietan, deshidratazioaren sintomak dira

• Ahoa eta mihia lehorrak
• Negar malko barik
• Pixoihal bustirik gabe 3 ordu edo gehiagoz
• Sukar handia
• Ezohiko logura edo logura izatea
• Suminkortasuna
• Hondoratuta diruditen begiak

Deshidratazioa arina izan daiteke edo nahikoa larria izan daiteke bizitza arriskuan jartzeko. Eskatu laguntza medikoa berehala sintomak ere badira

• Nahasmena
• Desmayo
• Pixa ez egitea
• Bihotz taupada azkarrak
• Arnasketa azkarra
• Shock

Nola diagnostikatzen da deshidratazioa?

Diagnostikoa egiteko, zure osasun-hornitzaileak egingo du

• Egin azterketa fisikoa
• Egiaztatu zure bizi-zeinuak
• Galdetu zure sintomen inguruan

Baliteke ere izatea

• Odol-analisiak zure elektrolitoen maila egiaztatzeko, batez ere potasioa eta sodioa. Elektrolitoak karga elektrikoa duten zure gorputzeko mineralak dira. Lan garrantzitsu ugari dituzte, besteak beste, zure gorputzean fluidoen oreka mantentzen laguntzea.
• Giltzurrunetako funtzioa egiaztatzeko odol analisiak
• Gernu probak deshidratazioa eta horren zergatia egiaztatzeko

Zein dira deshidratazioaren tratamenduak?

Deshidratazioaren tratamendua galdu dituzun fluidoak eta elektrolitoak ordezkatzea da. Kasu arinetan, ur asko edatea besterik ez duzu behar. Elektrolitoak galduz gero, kirol edariek lagun dezakete. Haurrentzako ahozko rehidratazio soluzioak ere badaude. Errezetarik gabe eros ditzakezu.

Kasu larriak zainetan (IV) gatza duten fluidoekin tratatu daitezke ospitalean.

Deshidratazioa prebenitu al daiteke?

Deshidratazioa prebenitzeko gakoa nahikoa likido lortuko duzula ziurtatzea da:

• Edan behar adina ur egunero. Pertsona bakoitzaren beharrak desberdinak izan daitezke, beraz, galdetu zure medikuari egun bakoitzean zenbat edan behar zenukeen.
• Beroan ariketa fisikoa egiten baduzu eta izerditan mineral asko galtzen baduzu, kirol edariak lagungarriak izan daitezke
• Saihestu azukrea eta kafeina duten edariak
• Edan likido gehiago eguraldi beroa denean edo gaixorik zaudenean