Bihotz-erasoen bizirik irauteko nire egun tipikoari begirada bat

Alai

• Goizean goiz
• Gosaltzeko ordua
• Goizean
• Egunean zehar bide onetik jarraitzea
• Eraman

2009an bihotzekoa izan nuen semea erditu ondoren. Orain erditu osteko kardiomiopatiarekin bizi naiz (PPCM). Inork ez daki zer etorkizun duen. Ez nuen inoiz pentsatu nire bihotzaren osasunaz, eta orain egunero pentsatzen dudan zerbait da.

Bihotzekoak izan ondoren, zure bizitza hankaz gora jar daiteke. Zortea izan dut. Nire mundua ez da gehiegi aldatu. Nire istorioa partekatzen dudanean askotan jendea harrituta geratzen da bihotzekoak izan ditudala jakitean.

Bihotzeko gaixotasunekin egiten dudan bidaia nire istorioa da eta ez zait axola partekatzea. Espero dut besteei bihotzaren osasuna serio hartzen hastera bultzatuko dituela, bizimodu aldaketa egokiak eginez.

Goizean goiz

Egunero, bedeinkatuta sentitzen naiz. Jainkoari eskerrak ematen dizkiot bizitzako beste egun bat eman didalako. Familiaren aurrean jaikitzea gustatzen zait, beraz otoitz egiteko, eguneroko debozioa irakurtzeko eta esker ona lantzeko denbora dut.

Gosaltzeko ordua

Neure buruari denbora pixka bat eman ondoren, familia esnatu eta eguna hasteko prest nago. Behin denak altxatuta, ariketa fisikoa egiten dut ("iritsi" esaten dut, batzuek ez dutelako zorterik). 30 minutu inguru egiten ditut lan, normalean kardio eta indarraren entrenamendu konbinazio bat egiten dut.

Bukatu dudanean, nire senarra eta semea beraien egunerako daude. Alaba eskolara eramaten dut.

Goizean

Etxera itzultzean dutxatu eta atseden pixka bat hartzen dut. Bihotzeko gaixotasunak dituzunean, erraz nekatzen zara. Hori bereziki egia da ariketa fisikoa egiten baduzu. Botikak hartzen ditut egunean zehar laguntzeko. Batzuetan nekea hain da bizia, ezen lo egitea baino ez dut egiten. Hori gertatzen denean, badakit nire gorputza entzun eta atseden hartu behar dudala. Bihotzeko gaixotasun batekin bizi bazara, zure gorputza entzuteko gai izatea funtsezkoa da zure errekuperaziorako.

Egunean zehar bide onetik jarraitzea

Bihotzekoak bizirik zaudenean, bizimoduaren ohiturak oso kontuan izan behar dituzu. Adibidez, bihotzeko dieta osasuntsua jarraitu beharko duzu etorkizunean bihotzekoak edo bestelako konplikazioak izan ez ditzan. Bazkariak aldez aurretik planifikatu nahi izatea. Beti saiatzen naiz aurrera pentsatzen bazkaltzeko orduan etxetik kanpo nagoenean.

Ahalik eta gehien gatzetik aldendu beharko duzu (hori erronka izan daiteke sodioa ia denetan baitago). Janaria prestatzen dudanean, gatza belarrekin eta espeziekin trukatzea gustatzen zait, nire janaria dastatzeko. Gustukoen ditudan ongailu batzuk, Cayenne piperra, ozpina eta baratxuria dira, besteak beste.

Goizean lan osoa egitea gustatzen zait, baina bizimodu aktiboa ere bizi beharko zenuke. Adibidez, hartu eskailerak igogailuaren ordez. Gainera, lanera bizikletaz joan zaitezke zure bulegoa nahikoa gertu badago.

Egun osoan zehar, nire barne bihotz desfibriladoreak (ICD) nire bihotzaren jarraipena egiten du larrialdi kasuetan. Zorionez, ez da inoiz ohartarazi. Baina eskaintzen didan segurtasun zentzuak ez du preziorik.

Eraman

Bihotzekoak errekuperatzea ez da erraza, baina posible da. Zure bizimodu berriak ohitu egin dezake. Baina denborarekin eta tresna egokiekin, ondo jan eta ariketa fisikoa bezalako gauzak askoz ere errazago etorriko zaizkizu.

Niretzat nire osasuna garrantzitsua ez ezik, nire familiarentzat ere garrantzitsua da. Tratamenduarekin nire osasunaren gainetik jarraitzeak denbora gehiago bizitzea eta gehien maite nauen jendearekin denbora gehiago bizitzea ahalbidetuko dit.

Chassity berrogei bat urteko ama da, bi haur ikaragarri dituena. Altzariak lantzeko, irakurtzeko eta birpasatzeko denbora aurkitzen du gauza batzuk aipatzearren. 2009an, bihotzekoak izan ondoren, peripartum kardiomiopatia (PPCM) garatu zuen. Chassityk hamargarren urteurrena ospatuko du aurten bihotzekoak bizirik atera duen moduan.