Idorreria haurdunaldian: zer egin jakin

Alai

• Zer egin
• Idorreriaren seinaleak haurdunaldian

Haurdunaldian hesteetako idorreria, idorreria izenaz ere ezaguna, oso ohikoa da, baina deserosoa, izan ere, sabeleko mina, hantura eta hemorroideak sor ditzake, erditzea oztopatzeaz gain, haurrari igarotzea zailtzen baitu.

Haurdun geratu aurretik idorreria jasan zuten emakumeek egoera larria izan dezakete haurdunaldian, progesteronak, haurdunaldian kontzentrazio handietan dagoen hormona denez, digestio-sistema geldoa eragiten baitu, elikagaiak hesteetan luzaroago egon daitezen, egoera okerrera eginez. . Gainera, haurraren hazkundeak hesteak behar bezala funtziona dezan espazioa murrizten du.

Zer egin

Haurdunaldian idorreriaren sintomak arintzeko, gomendatzen da:

• Zuntzetan aberatsak diren jakien kontsumoa handitzea, hala nola papaia, letxuga, oloa eta gari germenak;
• Edan gutxienez 2 litro ur egunero eta kontsumitu uretan aberatsak diren jakiak ere, hala nola sandia eta azenarioak, adibidez. Jakin zein elikagai diren uretan aberatsak;
• Landu ariketa fisikoak arinak, baina erregularki, adibidez, egunero 30 minutuko ibilaldia, adibidez;
• Joan komunera gustura zauden bakoitzean eta saiatu otorduetara komunera joaten, errutina sortzeko.

Burdinazko gehigarriak edo aulkiak leuntzen dituzten botikak edo botikak erabiltzea gomendatu dezake medikuak idorreriaren sintomak arintzeko.

Idorreriaren seinaleak haurdunaldian

Komunera maiztasun ezin hobearekin komunera joateko gogorik ez izatea edo ezin izateaz gain, haurdunaldian idorreria nabaritu daiteke sabeleko mina, karranpak eta puzturak, adibidez. Haurdun dagoen emakumeak aulkietan odola duela antzematen badu edo egun askotan heste mugimendurik izan ez badu, garrantzitsua da medikuarekin kontsultatzea tratamendurik onena ezartzeko.

Ikusi zer egin haurdunaldian sabeleko mina duzunean.