Nola hartu B bitamina osagarri konplexua
Alai
B konplexua funtsezko bitamina osagarria da gorputzaren funtzionamendu normalerako, B bitaminen gabezia anizkoitza konpentsatzeko adierazita. Farmazietan erraz aurkitzen diren B bitamina batzuk EMS edo Medquímica laborategiko Beneroc, Citoneurin eta B konplexuak dira. adibidea.
B bitamina konplexuen osagarriak komertzialki jarabe, tanta, ampola eta pilulen moduan aurki daitezke eta farmazietan eros daitezke, alda daitekeen prezioaren truke, eskuragarri dauden ontzien tamaina desberdinak direla eta.
Zertarako balio du
B bitaminak bitamina horien gabeziak eta horien agerpenak tratatzeko adierazita daude, hala nola neuritisa, haurdunaldia eta edoskitzea. Ezagutu B bitaminak ez izatearen sintomak.
Dermatologian, furunkulosi, dermatitis, ekzema endogenoak, seborrea, lupus eritematosa, liken planoa, iltzeen deformazioen tratamendua eta izozteak tratatzeko egoera orokorra hobetzeko erabil daitezke.
Pediatrian gosea handitzeko eta ahultasun kasuak, digestio txarra eta pisua galtzea tratatzeko erabil daitezke, batez ere haurtxo goiztiarretan, gaixotasun zeliakoa eta esne lurrazala.
Horrez gain, B bitamina konplexuaren osagarriak ere adierazten dira desnutrizio baldintzak tratatzeko, hesteetako flora berreskuratzeko, dieta diabetikoetan eta ultzeraetan, estomatitis, glositis, kolitis, gaixotasun zeliakoa, alkoholismo kronikoa, gibeleko koma, anorexia eta astenia kasuetan.
Ikusi zer kausa izan daitekeen asteniaren kausa eta jakin zer egin.
Nola hartu
Gomendatutako dosia asko erabiltzen da erabiltzen ari den B konplexuaren dosiaren, bitaminak dauden forma farmazeutikoaren eta pertsona bakoitzaren gabezien arabera.
Oro har, helduengan B bitaminen maila osasuntsuak bermatzeko gomendatutako dosia 5 eta 10 mg bitamina B1, 2 eta 4 bitamina B2 eta B6 bitamina da, 20 eta 40 mg B3 bitamina eta 3 eta 6 mg bitamina B5 bitamina. eguna.
Haurtxo eta haurren kasuan, tantak normalean agintzen dira eta gomendatutako dosia 2,5 mg B1 bitamina, 1 mg B2 eta B6 bitamina, 10 mg B3 bitamina eta 1,5 mg B5 bitamina da.
Bigarren mailako efektu posibleak
B bitaminak dituzten osagarriak erabiltzerakoan sor daitezkeen bigarren mailako efektu ohikoenak beherakoa, goragalea, botaka eta karranpak dira.
Gainera, arraroagoa bada ere, hipersentsibilitate erreakzioak, sindrome neuropatikoak, edoskitzearen inhibizioa, azkurak, aurpegiko gorritasuna eta tinglingak gerta daitezke.
Nork ez du erabili behar
B bitamina osagarri konplexuak ez lirateke erabili behar formulan dauden osagaien aurrean sentikortasuna duten pertsonetan, levodopa bakarrik, 12 urtetik beherakoak eta haurdun dauden eta haurdun dauden emakumeak mediku aholkurik gabe.
Ezaguna Atarian
Gidatzeko eta helduagoak
