5 pauso behar bezala eta segurtasunez botatzeko

Alai

• 5 urrats oka behar bezala eragiteko
• 1. Garbitu eskuak ondo
• 2. Belaunikatu loreontziaren aurrean
• 3. Jarri hatza eztarrira
• 4. Edan edalontzi 1 ur
• 5. Itxaron 30 minutu hortzak garbitu aurretik
• Oka botatzeko arrisku posibleak
• Zer botaka sor dezakeen
• Oka botatzea ez denean

Oka botatzea gorputzaren erreflexu naturala da sabelean egon daitezkeen janari hondatuak edo substantzia toxikoak ezabatzeko eta, beraz, benetan beharrezkoa denean, gorputzak automatikoki botaka eragiten du. Hortaz, botikak sendagilearen gomendioa dagoenean edo oso sentsazio txarra eragiten duen zerbait jan denean bakarrik eragin behar da, beste inola ere hobetu ez dena.

Norbaitek substantzia pozointsuren bat edo likido narritagarriren bat irentsi duen egoeretan, hala nola garbiketa produktuak, ezin da oka botatzea eragin, likido hori berriro eztarritik igaro beharko baita eta horrek kalte gehiago sor ditzake. Egokiena, egoera horietan berehala ospitalera joan beharko zenuke tratamendu egokiena hasteko. Hona hemen zer egin norbaitek pozoia edo garbiketa produktuak edaten zituenean.

5 urrats oka behar bezala eragiteko

Oka behar bezala eragiteko eta ondoeza edo konplikazio larriak saihesteko, honako hau egin behar duzu:

1. Garbitu eskuak ondo

Eskuak garbitzea oso garrantzitsua da beti, bakteriak eta bestelako mikroorganismoak eztarrira transmititzea eragozten baitu, amigdalitisa bezalako infekzioak agertzea ekidinez, adibidez.

2. Belaunikatu loreontziaren aurrean

Komunaren aurrean belaunikatzea oka egiteko posizio eroso eta seguruenetako bat da, hala ere, sabelean presio gehiegi egitea saihestu behar da, are ondoez gehiago sor baititzake.

3. Jarri hatza eztarrira

Eztarriaren hasieran estutu daitekeen puntu bat oka egiteko gogoa sortzeko. Horretarako, sartu hatza aho barruan eta gero presio arina egin mihiaren atzealdean, eztarria hasten den eskualdean. Oka egiteko gogoa ia berehala da, baina zenbait pertsonek 2 edo 3 aldiz egin beharko dute maniobra hori botaka arrakastaz egin baino lehen, gorputza seinalea lehen aldiz blokeatzen saiatu baitaiteke.

4. Edan edalontzi 1 ur

Oka egin ondoren oso garrantzitsua da eztarriko paretetan itsatsita dagoen eta erredura eta hantura txikiak sor ditzakeen gehiegizko azido gastrikoa kentzeko.

5. Itxaron 30 minutu hortzak garbitu aurretik

Oka egin ondoren ahoan geratzen den zaporea desagerrarazteko behar handia dagoen arren, onena urarekin soilik garbitzea da, hortzen estalkia sentikorra baita urdaileko edukiarekin harremanetan jartzen denean. Hortaz, hortzak garbitu aurretik gutxienez 30 minutu itxaron beharko zenuke.

Oka botatzeko arrisku posibleak

Oka egiteko arrisku handienetako bat pneumonia garatzeko aukera da. Urdaileko edukia botaka dagoenean ahora itzultzen delako gertatzen da eta, prozesuan, gerta daiteke eduki horietako batzuk biriketara aspiratzea. Hori gertatzen bada, hantura gertatuko da eta digeritutako elikagaien bakteriak biriketan sor daitezke, pneumonia sortuz.

Hala ere, maiz botatzeak hestegorrian eta ahoan ere kalteak sor ditzake, azido gastrikoarekin zuzeneko harremana izateko prest ez dauden mukos oso sentikorrak dituzten guneak baitira.

Zer botaka sor dezakeen

Oka egiteko gogoa nahiko ohikoa den arren, badira gorputzean aldaketen seinale izan daitezkeen egoerak. Hauek dira:

• Sabeleko arazo larriak, esaterako, apendizitisa edo hesteetako buxadura;
• Digestio sistemaren aldaketak, esate baterako, janari intoxikazioak edo ultzera;
• Nerbio sistemaren aldaketak, hala nola, meningitisa, hidrozefalia edo tumoreak;
• Haurdunaldia, batez ere haurdunaldiaren 6. astearen ondoren;
• Sendagaiak erabiltzea, hala nola Digoxina, Kodeina edo kimioterapia.

Arrisku handirik gabe oka botatzea eragin dezakezun zenbait egoera badira ere, botaka egiteko gogoa oso maiz agertzen bada eta hobetzen ez bada edo beste zeinu batzuekin batera, hala nola odola edo usain txarra, ospitalera joatea garrantzitsua da egoera ebaluatzeko.

Ikusi zeintzuk diren gorako 10 arrazoi nagusiak.

Oka botatzea ez denean

Oka egitea ez da inoiz erabili behar janaria sabeletik kentzeko, gehiegi jan duzulako. Hau maiz gertatzen bada, baliteke bulimia jasatea, elikadura-nahaste mota bat, jan ondoren gizona botaka eragiten duena pisua ez kentzeko. Lortu informazio gehiago bulimiari buruz eta nola aurre egin.

Gainera, pozoirik edo garbiketarako produkturik edan baduzu, ez duzu botaka egin behar, hestegorrian erredurak eragiteko oso arrisku handia dagoelako.