Zauri bat azkarrago sendatzeko 5 urrats

Alai

• 1. Garbitu zauria eta egin apailatzea
• 2. Eman zauria beroari 15 minutuz
• 3. Jarrai zauria altu
• 4. Jan omega 3 eta A, C eta E bitaminak
• 5. Aplikatu sendatzeko pomada
• Sendaketa nola gertatzen den
• Medikuarengana joateko alarma seinaleak

Zauria azkar sendatzeko, apailatzarekin kontuz ibili behar izateaz gain, garrantzitsua da osasuntsu jan eta bizimodu kaltegarriko beste ohitura batzuk ekiditea, hala nola erretzea, edari alkoholdunak edatea edo sedentarismoa izatea.

Hori gertatzen da batez ere zirkulazioa kaltetuta dagoelako eta, beraz, zaurira iristen ez den adina odol ez dagoelako sendaketa egokia ahalbidetzeko, zauria sendatzea atzeratuz. Hala ere, beti da garrantzitsua zauria garbi mantentzea, sendatzea atzeratzeaz gain, osasun orokorra ere kaltetu dezakeen infekzioa ekiditeko.

Horrela, sendaketa azkarragoa bermatzen duten eta orbain itsusiak eta bestelako konplikazioak agertzea ekiditen duten urrats batzuk hauek dira:

1. Garbitu zauria eta egin apailatzea

Zauri sinpleetan, ebaki edo marratu gisa, lehen urratsa zauria eta inguruko azala garbitzea izan behar da, ahalik eta bakterio eta birus gehien kentzeko, infekzioa garatzea ekidinez. Garbiketa hori gatzarekin egin daiteke, baina baita pH neutroa duten urarekin eta xaboiarekin ere.

Zauri kirurgikoetan edo larriagoak eta ageriagoak direnetan, garbiketa ere adierazita dagoen arren, gatzarekin eta material esterilarekin egin behar da eta, beraz, oso garrantzitsua da ospitalera joatea. Hala ere, zauria oso zikina bada, serum apur bat bota dezakezu ospitalera joan aurretik zikinkeria kentzeko.

Ikusi hurrengo bideoa eta aurkitu zauriak garbitzeko produkturik onena:

Ondoren, apailatz bat aplikatu behar da, gutxienez lehenengo 24 orduetan, lurrazala oraindik sortu ez den bitartean, bakteriak zaurian ingurunera sartzea ekiditeko. Hona hemen nola egin janzkera behar bezala.

2. Eman zauria beroari 15 minutuz

15 minutuz apailatzearen edo zauriaren gainean konpresa beroa aplikatzeak eskualdera odol-fluxua handitzen laguntzen du, inguruko mantenugai eta zelula kopurua handituz, sendatze prozesua azkartuz. Teknika hau egunean 2 edo 3 aldiz egin daiteke, baina konoa sortu ondoren bakarrik egin beharko litzateke.

Eremua oso puztuta badago edo mina eragiten badu, konpresa kendu eta egun horretan beroa ekiditea saihestu beharko zenuke edo bestela, aplikatu denbora gutxiagoan.

3. Jarrai zauria altu

Zauria gunea 2 egun baino gehiagotan puztuta dagoenean garrantzitsua da zauria altxatzen saiatzea, fluidoen pilaketa murrizteko eta odol zirkulazioa errazteko. Hantura mota hau ohikoagoa da bihotzeko edo zirkulazioko arazoak dituzten pertsonetan eta normalean hanketako zaurietan gertatzen da. Horrela, garrantzitsua da hankak bihotzaren mailatik 20 cm ingurura jartzea, gutxienez egunean 3 aldiz edo ahal den guztietan.

4. Jan omega 3 eta A, C eta E bitaminak

Omega 3an aberatsak diren elikagaiak, izokina, hegaluzea edo chia haziak dituztenak, baita A, C eta E bitaminetan aberatsak direnak, hala nola laranja, mangoa, tomatea edo kakahuetea, organismoak indartzeko eta eraketa suspertzeko modu bikaina dira. zauriak itxi eta larruazaleko geruza berria sortzen laguntzen duen ehuna.

Horrela, janari mota honetan dieta aberatsagoa egitea eta sendatzea eragozten duten beste batzuk saihestea, hala nola azukrea, freskagarriak, txokolate esnea edo gantz txerria, adibidez, zauria azkarrago sendatzeko modu bikaina da. Ikusi sendatzeko elikagaien eta jan beharko ez zenituzkeen zerrenda osatuagoa.

5. Aplikatu sendatzeko pomada

Sendatzeko pomadak ere aukera ona dira sendaketa azkartzeko, mantenugai garrantzitsuak eskaintzen baitituzte larruazaleko geruza berria birsortzeko, sendatzea zailtzen duen hantura oraindik ere murrizteaz gain.

Hala ere, zauria agertu eta 3 edo 5 egun inguru baino lehenago erabili behar dira eta mediku edo erizainaren gidaritzapean, ukendu batzuek antibiotikoak eduki ditzakete, zauria tratatzeko beharrezkoak izan gabe. Ikusi sendatzeko ukendu onenen zerrenda.

Sendaketa nola gertatzen den

Sendatzea 3 fase nagusitan banatu daitekeen konponketa prozesua da:

1. Hanturazko fasea: 1 eta 4 egun artean irauten du eta odol hodien uzkurdurarekin hasten da, hemorragia ekiditeko. Baina, gero, fase hau hodien dilataziora garatzen da, horrela odola sendatzeko beharrezkoak diren zelula guztiekin heltzen da gunera, hantura, gorritasuna eta mina bezalako sintomak sortuz;
2. Ugaritze fasea: 5 eta 20 egun artean irauten du eta, fase honetan, kolagenoaren eta zauria ixten laguntzen duten beste zuntz batzuen sorrera hasten da;
3. Heltze fasea: hilabetetik urte batzuetara iraun dezakeen faserik luzeena da. Gorputzak kolagenoak sortzen eta orbainean zaurien oreka zuzentzen jarraitzen du eta horrek denboran zehar jaistea ahalbidetzen du.

Fase hauetakoren bat gertatzen ez denean, bai eskualdean odol faltagatik edo infekzio baten ondorioz, sendatzea arriskuan jartzen da eta zauri kronikoa ager daiteke, oin diabetikoaren kasuan bezala, zauria izan behar duenean. erizain batek hainbat hilabetetan edo baita urte batzuetan artatu ere.

Medikuarengana joateko alarma seinaleak

Zauri gehienak konplikaziorik gabe sendatzen diren arren, beti dago infekzioa bere lekuan izateko aukera, adibidez. Beraz, garrantzitsua da ospitalera joatea, esate baterako, seinaleak badaude:

• 3 egunen buruan hobetzen ez den hantura bizia;
• Pusaren presentzia zaurian;
• Gehiegizko odoljarioa;
• Oso mina bizia;
• Kaltetutako gorputz-adarra mugitzeko zailtasunak.

Gainera, sukar iraunkorrak edo gehiegizko nekeak bezalako beste sintoma batzuek ere zauria kutsatuta dagoela eta, beraz, ebaluatu beharko lirateke.