Nola aurre egin begi lehorrei

Alai

• Nola saihestu begi lehorra
• Noiz joan medikuarengana

Begi lehorrei aurre egiteko, hau da, begiak gorri eta erretzen direnean, egunean 3 edo 4 aldiz begi tanta hidratatzaileak edo malko artifizialak erabiltzea gomendatzen da, begia heze mantentzeko eta sintomak gutxitzeko.

Gainera, garrantzitsua da oftalmologoarekin kontsultatzea begi lehorren zergatia identifikatzeko eta tratamendu egokia abiatzea, beharrezkoa bada.

Nola saihestu begi lehorra

Begia lehorren aurka borrokatzeko zenbait modu, medikuaren hitzorduaren zain dauden bitartean, honako hauek dira:

• Begiak kliskatu maizago egunean zehar edo gogoratzen duzun bakoitzean;
• Saihestu haizearen eraginpean egotea, aire girotua edo haizagailuak, ahal den guztietan;
• Jantzi eguzkitako betaurrekoak eguzkitan ateratzen zarenean, begiak eguzki izpietatik babesteko;
• Jan omega 3an aberatsak diren janariak, hala nola izokina, atuna edo sardina;
• Edan 2 litro ur edo tea egunean hidratazioa mantentzeko;
• Hartu atsedenaldia 40 minuturoordenagailua erabili edo telebista ikustean;
• Ur-konpresa bat jartzea begi itxian epela;
• Hezegailua erabiliz etxe barruan, batez ere neguan.

Ordenagailuen erabiltzaileen sindromea begi lehorren sindromea ere izan daiteke, begi puztuak, gorriak, erretzea eta ondoeza bezalako sintomak eragiten dituelako. Argibide gehiago begi lehorreko sindromeari buruz.

Betaurrekoak edo ukipen-lenteak daramatzatenek ere zaindu dezakete eta begien lehortasuna prebenitzen laguntzen dute, baita gorputzaren deshidratazioa ere, begi lehorra izateko arriskua murriztuz.

Noiz joan medikuarengana

Garrantzitsua da oftalmologora edo larrialdietara berehala joatea sintomak 24 ordu baino gehiago igarotzen direnean, ikusteko zailtasunak edo begietako min handia edo hantura.

Begi lehorreko sindromea kortikosteroideen tanta eta kirurgia erabilita sendatzen da, batez ere sintomak ordenagailua erabiliz soilik sortzen diren kasurik arinenetan.

Horrela, kasuen arabera, ohikoa da oftalmologoak kortikoideen hanturaren aurkako begi tanta, hala nola, Dexametasona, egunean 3 edo 4 aldiz erabiltzea gomendatzen hastea eta, sintomak baretzen ez badira, aholkua eman diezaioke begiaren hidratazio naturala hobetzeko ebakuntza.