Muki zerbikalaren gida

Alai

• Trápaga muki aldaketak
• Muki zerbikalak kontzepzioaren ondoren
• Mukulu zerbikalak haurdunaldiaren hasieran
• Jaiotzearen kontrolak (pilulak edo DIU) eragiten al du zerbikaleko mukian?
• Trápaga mocoaren egiaztapena
• Eskuz
• Komuneko papera
• Begiratu barruko arropa edo kulero forrua
• Zein da zerbikaleko muki metodoa?
• Haurdunaldia saihesten baduzu
• Obulazioaren jarraipena egiteko beste modu batzuk
• Tenperatura
• Egutegia
• Ugalkortasun proba
• Laguntza noiz bilatu
• Hartzeko

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zer da zerbikaleko mukia?

Mukulu umetokikoa lepoko lepotik edo gel itxurako isuria da. Emakumearen hilekoaren zikloan zehar, zerbikaleko muki lodiera eta kopurua aldatzen dira. Zure zikloan zehar hormona-maila gorabeheratsua delako. Hormonek utero-lepoko guruinak estimulatzen dituzte mukia sortzeko.

Muki zerbikalak ovulazioa aurreikusten lagun zaitzake, beraz mukiaren jarraipena egin dezakezu haurdunaldia lortzen edo ekiditen laguntzeko. Ugalkortasunaren kontzientzia edo zerbikalaren jarraipena izenarekin ezagutzen da. Haurdunaldia ekiditen saiatzen ari zarenean jaiotza kontrolatzeko babeskopia erabili beharko zenuke.

Irakurri gehiago zerbikaleko mukiak eta hilekoaren zikloan zehar nola aldatzen den jakiteko.

Trápaga muki aldaketak

Ziklo bakoitzeko muki zerbikalaren kopurua, kolorea eta koherentzia desberdinak dira guztientzat. Espero beharreko aldaketa orokorrak honako hauek izan daitezke:

• Hileko garaian. Odolak mukia estaliko du, beraz, ziurrenik egun hauetan zehar ez zara ohartuko.
• Aldiaren ondoren. Zure epea amaitu eta berehala, egun lehorrak izan ditzakezu. Egun hauetan, baliteke isurketarik ez sumatzea.
• Obulazioaren aurretik. Zure gorputzak mukia sortzen du arrautza askatu aurretik edo obulazioa gertatu aurretik. Horia, zuria edo lainotsua izan daiteke. Mukiak itsaskorrak edo luzeak izan daitezke koherentziaz.
• Obulazioaren aurretik berehala. Obulazioa egin baino lehen, estrogenoen maila igotzen ari da. Muki argiagoa, luzeagoa, urtsua eta labainkorragoa ikusiko duzu. Muki horrek arrautza zuringoen koherentzia gogoraraz dezake.
• Obulazio garaian. Arrautzen zuringoen koherentzia duen muki argia eta luzea egongo da obulazioan. Muki horren ehundurak eta pH-ak babesten dute espermatozoideentzat. Hori dela eta, pentsatzen saiatzen ari bazara, eduki sexua obulazio egunetan.
• Obulazioaren ondoren. Obulazioaren ondoren isuri gutxiago egongo da. Lodi, lainotuta edo itsatsi bihur daiteke berriro. Emakume batzuek egun lehorrak izaten dituzte denbora horretan.

Muki zerbikalak kontzepzioaren ondoren

Ikusi ondoren, zerbikaleko muki aldaketak haurdunaldiaren seinale oso goiztiarra izan daitezke. Ezarpena ernaldutako arrautza umetokira erantsi da. Inplantatu ondoren, mukiak lodiak, gantzatsuak eta kolore argiak izaten ditu. Emakume batzuek inplantazio odoljarioa edo spotting-a izaten dute. Hori 6 eta 12 egunetan gerta daiteke.

Zure ohiko aldian ez bezala, ezarpeneko odoljarioa 24 eta 48 ordu igaro ondoren gelditu behar da. Aldaketa hauek haurdunaldiko proba positibo baten aurretik antzeman ditzakezu.

Mukulu zerbikalak haurdunaldiaren hasieran

Haurdunaldiaren lehen asteetan, zerbikaleko mukiak kolore eta koherentzia aldatu ahal izango dira. Leukorrea izenez ezagutzen den muki itsaskorragoa, zuria edo horia nabarituko duzu. Haurdunaldia aurrera egin ahala, baginako isurketak aldatzen jarrai dezake.

Jaiotzearen kontrolak (pilulak edo DIU) eragiten al du zerbikaleko mukian?

Jaiotza-kontroleko pilulek zerbikaleko mukia loditzen dute, espermatozoideak ezin dira arrautzera iritsi. Jaiotza kontrolatzeko pilulak hartzen badituzu, zure muki zerbikalak koherentzia desberdina izan dezake jaiotza-kontroleko pilulak hartzen ez dituzunean baino.

Trápaga mocoaren egiaztapena

Trápaga muki aldaketak egiaztatzeko modu batzuk daude. Ziurtatu eskuak garbitzen dituzula metodo hauetakoren bat egin aurretik eta ondoren.

Eskuz

Jarraitu zure mukia egunero hatz garbi bat edo bi baginan sartuz, zerbikaletik gertu. Kendu hatza eta ohartu mukiaren kolorea eta ehundura hatzetan.

Komuneko papera

Garbitu baginaren irekiera komuneko ehun zuriekin. Egin hau pixa egin edo komunak erabili aurretik. Ohartu ehunaren mukiaren edo isurketaren kolorea eta koherentzia.

Begiratu barruko arropa edo kulero forrua

Bilatu eguneroko aldaketan aldaketan. Edo, erabili kulero forrua aldaketen jarraipena egiteko. Zure barruko arroparen kolorearen eta igarotako denboraren arabera, baliteke metodo hau beste metodo batzuk baino fidagarriagoa izatea.

Zein da zerbikaleko muki metodoa?

Trápaga muki metodoa familia planifikazio naturalerako metodoa da. Haurdun geratzea espero baduzu, zerbikaleko muki aldaketen jarraipena egin dezakezu obulutzea noiz egingo duzun aurreikusteko.

Zenbait ziklotan egunero zerbikalaren mukiaren jarraipena egin beharko duzu. Horrek ereduak hobeto ezagutzen lagunduko dizu. Metodo hau arrakastatsuena da formalki nola egiten zaizun irakasten zaituztenean.

Erabili lineako jarraitzaile bat edo aplikazio bat obulatzeko aukera gehiago dituzun egunak grabatzeko eta leiho emankor honetan sexu harremanak izateko asmoa. Horrek haurdunaldiko aukerarik onena emango dizu. Laguntza behar duzu aplikazio bat aukeratzeko? Begiratu gure aukerak urteko ugalkortasun aplikazio onenak ikusteko.

Haurdunaldia saihesten baduzu

Mayo Klinikaren arabera, 100 emakumetik 23 haurdun geratuko dira umetoki-lepoko mukia metodoa praktikatzerakoan lehenengo urtean. Haurdunaldia saihesten saiatzen ari bazara, erabili jaiotza kontrolatzeko babeskopia bat mukiak nabaritzen hasten zarenetik ustezko ovulazioaren ondorengo lau egunetara gutxienez.

Erabili segurtasun kopien jaiotza-kontrola jarraipena egiteko lehen zikloetan. Ikus ezazu zure medikuari zuretzako jaiotza kontrolatzeko metodo onenari buruz.

Obulazioaren jarraipena egiteko beste modu batzuk

Ovulazioaren jarraipena egin dezakezu metodo hauek erabiliz.

Tenperatura

Jarrai ezazu zure gorputzaren tenperatura basala egunero ordu berean termometro berezi baten bidez. Zure tenperatura apur bat igoko da obulatzen ari zarenean. Obulazioa egin baino hiru egun lehenago babestu gabeko sexu harremanak izateko asmoa. Metodo hau zerbikal muki metodoarekin batera erabiltzeak ovulazioa arrakastaz aurreikusteko aukerak areagotzen ditu.

Egutegia

Lineako obulazio egutegiak doakoak dira. Hauek zure ovulazio egunak iragartzen lagun dezakete. Azken hilekoaren hasierako data eta zikloaren batez besteko egun kopurua sartu beharko dituzu.

Ugalkortasun proba

Zure medikuak azterketa fisikoa eta probak egin ditzake ovulazioa egiaztatzeko eta hormona maila normala dela ziurtatzeko. Urtebete igaro ondoren, edo sei hilabete igaro ondoren 35 urte baino gehiago badituzu, haurdun geratzeko arazoak badituzu, ikusi zure medikuari.

Etxean ere obulazioaren jarraipena egin dezakezu ovulazio iragarle digitala edo proben zerrendak erabiliz. Haurdunaldiko proba baten antzera, probako tira baten amaieran edo kopa batean pixa egin eta zerrenda gernuan sartuko duzu. Proba hauek hormona luteinizatzailea (LH) areagotzen dela egiaztatzen dute zure egunik emankorrenak aurreikusten laguntzeko. LHaren gorakadak obulazioaren hasiera hasten du.

Laguntza noiz bilatu

Garrantzitsua da zure medikuari jakinaraztea edozein anormal deskarga. Hau infekzio baten sintoma izan daiteke. Begira ezazu honako hau:

• muki horia, berdea edo grisa
• azkura edo erretzea
• usainak edo usainak
• gorritasuna edo hantura

Hileroko normaletik kanpo odoljarioa egiten baduzu eta haurdun zaudela uste ez baduzu, joan medikuari.

Hartzeko

Oro har, zerbikaleko muki isuria emakumearen zikloaren zati normala da. Ez da kezkatzeko modukoa. Jakinarazi zure medikuari kolore anormaleko edo usain txarra duen zerbikaleko muki bat sumatzen baduzu edo azkurak edo gorritasunak dituzula.

Trápaga mocoaren jarraipena ovulazioa aurreikusten laguntzeko modu eraginkorra izan daiteke. Ziurtatu zure mukiaren jarraipena egiten duzula gutxienez ziklo bat burutzen saiatu aurretik. Haurdunaldia ekiditen saiatzen ari bazara, erabili beti jaiotza kontrolatzeko babes metodo bat, kondoiak edo pilulak bezala.