Nola eragiten dio CBDk zure pisuari?

Alai

• Zer da CBD?
• CBDk susta al dezake pisua galtzea?
• Metabolismoa areagotu eta elikagaien kontsumoa murriztu dezake
• Gantz-zelulen "marroia" susta dezake
• Marihuana erabiltzea gorputzeko pisu txikiagoarekin lotzen da
• CBDk pisua irabaztea susta al dezake?
• CBD olioa pisua galtzen saiatu behar al duzu?
• Beheko lerroa

Cannabidiol - CBD izenarekin ezagunagoa - kalamuaren landaretik eratorritako konposatu ezaguna da.

Normalean olioan oinarritutako estraktu gisa erabil daitekeen arren, CBDk pastillak, sprayak, gaurkotasun kremak eta bestelako formak ere baditu.

CBDk hainbat abantaila izan ditzake, besteak beste, antsietate murriztua, min naturalaren arintzea eta bihotzaren eta garunaren osasuna hobetzea (,,,).

Hala ere, ezer gutxi dakigu CBDk pisu galeran duen eraginari buruz.

Artikulu honek CBDri buruzko ikerketak eta zure pisuan nola eragiten duen aztertzen du.

Zer da CBD?

CBD cannabinoideak izenarekin ezagutzen diren 100 konposatu baino gehiagoren artean dago cannabisean ().

Bigarren kannabinoide ugariena da - tetrahidrokannabinolaren (THC) ondoren - eta landarearen extractaren% 40 arte osatzen du ().

THC-k ez bezala, CBDk ez du efektu psikoaktiborik, hau da, ez du eragin handirik eragiten ().

Hala ere, CBDk beste modu batzuetan eragiten du zure gorputzean. Zenbait errezeptore estimulatzen dituela uste da, mina, antsietatea eta hantura murrizteko ().

Anandamidaren matxura gelditzen du - askotan "zorion molekula" deitzen zaion produktu kimikoa zure garunean. Horrek anandamida zure sisteman denbora gehiagoan mantentzea ahalbidetzen du, mina arintzen eta garuneko funtzioa bultzatzen laguntzen baitu (,).

CBDk zitokina izeneko hanturazko molekulen ekoizpena ere arautzen du, eta horrela hantura eta mina murrizten dira ().

Are gehiago, CBDk depresioaren sintomak tratatzen ere lagun dezake.

Hala ere, gaur egun gizakien ikerketa mugatua denez, oraindik CBDk osasunean dituen efektu guztiak ezezagunak dira (,,,,).

CBD cannabis konposatuak osasunean eragin onuragarriak dituela erakusten du, mina arintzea eta hantura murriztea barne. Oraindik, ikerketa etengabea da eta CBDren efektu guztiak zehaztu gabe daude.

CBDk susta al dezake pisua galtzea?

CBDk osasunaren beste alderdi batzuk hobetzeko xedea hartu du, pisua galtzea barne. Jarraian azaltzen diren efektu potentzial batzuk azaltzen dira.

Metabolismoa areagotu eta elikagaien kontsumoa murriztu dezake

Aurretiazko ikerketek iradokitzen dute CBDk janari-kontsumoa murriztu eta metabolismoa bultzatu dezakeela, eta horrek pisu galera susta dezakeela.

Adibidez, animalien ikerketek CBDak pisuari eragiten diola ehuna linfoide eta garuneko CB1 eta CB2 errezeptoreekin elkarreragiten dute. Hartzaile horiek metabolismoan eta elikagaien sarreran rol garrantzitsuak betetzen dituztela uste da (,).

Bi asteko azterketan, arratoiei CBD egunero injektatu zitzaien 1,1 eta 2,3 mg dosi bakoitzeko gorputzeko pisuko kiloko (2,5 eta 5 mg kg bakoitzeko). Bi dosiek gorputzaren pisuaren murrizketa nabarmenak eragin zituzten, dosi handienak eragin nabarmenena izanik ().

Garrantzitsua da ohartzea CBD injektatu zela, ez zela ahoz eman.

Arratoien beste azterketa batean, CBDk janari sarrerarekin murrizketa nabarmena eragin zuen beste kannabinoide batzuekin alderatuta, kannabigerola eta kannabinola barne ().

Emaitza hauek itxaropentsuak diren arren, giza ikerketek ez dute aurkikuntza horiek onartzen eta ikerketa gehiago behar dira.

Gantz-zelulen "marroia" susta dezake

Bi gantz mota - zuria eta marroia - daude zure gorputzean.

Gantz zuria da forma nagusia, zure organoak isolatu eta estutu bitartean energia gorde eta hornitzeaz arduratzen dena ().

Gainera, gaixotasun kronikoekin gehien lotzen den koipe mota da (hala nola diabetesa eta bihotzeko gaixotasunak) soberan pilatzen denean (,).

Bestalde, gantz arrea kaloria erretzearen bidez beroa sortzeaz arduratzen da. Pisu osasuntsua duten pertsonek gehiegizko pisua dutenek baino koipe arrea izan ohi dute ().

Gantz zuriak marroi bihur ditzakezu, ariketa fisikoa eginez, lo egokia hartuz eta tenperatura hotzetara azalduz (,).

Interesgarria da ikerketak erakusten duela CBDk prozesu hori lagundu dezakeela.

Probeta-azterketen arabera, CBDk gantz zelula zurietan "marroia" eragin zuen eta gantz arrea sustatzen duten gene eta proteina espezifikoen adierazpena hobetu zuen ().

Hala ere, gizakien ikerketa beharrezkoa da efektu horiek baieztatzeko.

Marihuana erabiltzea gorputzeko pisu txikiagoarekin lotzen da

Marihuana erabiltzea normalean janari gehiago hartzearekin lotzen bada ere, marihuana produktuak erabiltzen dituztenek ez dutenek baino gutxiago pisatzen dute.

Adibidez, 50.000 pertsona baino gehiagotan egindako azterketak% 14-17ko obesitate tasa adierazi du astean gutxienez 3 egun kalamua kontsumitzen zutenen artean, azken 12 hilabeteetan marihuana kontsumitzen ez zutela (% 22-25).

CBD marihuanan nagusi denez, litekeena da harreman horretan parte hartzea, nahiz eta ez den argi nola.

Hori esanda, ikertzaileek uste dute kannabinoideek bere osotasunean (CBDa barne) gosea, metabolismoa eta pisuarekin lotutako beste gorputzeko funtzioak eragiten dituztela ().

CBDk pisua galtzea sustatu dezake gosea murriztuz, metabolismoa indartuz eta gantz-zelulen "marroia" bultzatuz. Hala ere, ikerketa mugatua da gaur egun, eta gizakien azterketa gehiago behar dira.

CBDk pisua irabaztea susta al dezake?

CBDk jateko gogoa eta pisua galtzea eragin onuragarria izan dezakeen arren, alderantziz pisua irabaztea eragin dezake.

CBDk azterketa batzuetan gosea handitzen duela frogatu da. Izan ere, CBD tratamenduaren bigarren mailako efektu ohikoenetako bat gosea aldatzea da.

Ikerketa batean, ikertzaileek CBDrekin tratatzen ari ziren haurren 117 guraso elkarrizketatu zituzten epilepsiaren sintomak kontrolatzeko.

Gurasoek epilepsia sintomak murriztu dituztela jakinarazi duten arren, haietako% 30ek CBD olioak beren seme-alaben gosea nabarmen handitu duela esan du ().

Hala ere, ikerketek emaitza mistoak erakusten dituzte CBDak gosean dituen efektuetan.

3 hilabeteko ikerketa batek Dravet sindromea zuten 23 haurri eman zien - epilepsia mota bat - 11,4 mg CBDraino gorputzeko pisuko kiloko (25 mg kg bakoitzeko). Haur batzuek jateko gogoa handitu zuten, baina beste batzuek gutxitu egin ziren ().

Gainera, CBDa erabiltzen duten 2.409 pertsonen azken berrikuspenean% 6,35ek gosea areagotu zuela bigarren mailako efektu gisa ().

Ikerketa gehiago behar dira CBDk gosean dituen efektu guztiak ulertzeko, badirudi aldatu egiten dela. Faktore askok gosea eragin dezakete CBDa hartzerakoan, genetika eta erabilitako produktu mota barne ().

Zenbait ikerketek adierazten dute CBDaren erabilerak pisua irabaztea bultzatu dezakeela gosea handituz - beste batzuek kontrakoa iradoki arren. Ikerketa gehiago behar dira.

CBD olioa pisua galtzen saiatu behar al duzu?

CBD olioa pisua galtzeko eraginkorra den ala ez argi dagoen arren, beste modu batzuetan osasuna hobetzen duela frogatu da. Seguru samarra da, bigarren mailako efektuak izateko arrisku txikia ().

Marihuana produktu horrek pisuan nola eragiten duen zehazteko ikerketa gehiago egin behar da, batez ere gizakiengan. Dauden aurkikuntzak nahiko ahulak eta inkoherenteak dira.

Hori dela eta, CBD olioa ez da gomendagarria pisua galtzeko modu eraginkor gisa.

Hobe da pisua galtzeko beste aholku batzuk probatzea, batez ere CBD produktuak garestiak izan daitezkeelako.

Froga faltagatik, CBD olioa ezin da gomendatu pisua galtzeko osagarri eraginkor gisa.

Beheko lerroa

CBD olioa gero eta ezagunagoa den kannabis produktua da, askotan pisua galtzeko merkaturatzen dena.

Hala ere, gaur egungo ikerketek ez dute pisuan eragin argirik erakusten.

Zenbait ikerketek CBD metabolismoak gorputza gantz eta gosea murrizten duten bitartean indartu dezaketela adierazten duten arren, beste batzuek jateko gogoa handitzen dute.

Ikerketa gehiago amaitu arte, hobe da ebidentzian oinarritutako beste metodo batzuetan oinarritzea - ​​hala nola dieta eta bizimodu aldaketak - pisua galtzeko.