Capim santo (limoi belarra): zertarako balio du eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du
• Nola erabili
• Bigarren mailako efektuak
• Kontraindikazioak

Capim santo, limoi belarra edo belar printzea izenaz ere ezaguna, hostoak moztean limoiaren antzeko usaina duen sendabelarra da eta hainbat gaixotasunen tratamendua osatzeko erabil daiteke, batez ere urdaileko aldaketak.

Landare honek beste izen batzuk ere baditu, hala nola limoi belarra, limoi belarra, limoi belarra, errepideko tea, limoi belarra, catinga belarra edo Javako citronella eta bere izen zientifikoa da Cymbopogon citratus.

Capim santo janari osasuntsu batzuen dendetan edo merkatu batzuetako te moduan aurki daiteke.

Zertarako balio du

Capim santo efektu antioxidatzailea ematen duten terpenoetan, flavonoideetan eta konposatu fenolikoetan aberatsa den landarea da. Beraz, landare honen erabilerak osasunerako hainbat onura ekar ditzake, besteak beste:

• Digestioa hobetu eta urdaileko aldaketak tratatu, bakterio-ekintza baitu eta urdaileko mina arintzen laguntzen baitu bere ekintza antiespasmodikoa dela eta;
• Hanturaren aurkako eta analgesikoen ekintza, Buruko mina, giharrak, sabeleko mina, erreuma eta giharren tentsioa tratatzea;
• Bihotzaren osasuna babesten du, kolesterola erregulatzen laguntzen baitu;
• Presio arteriala erregula dezake;
• Minbiziaren aurkako propietateak izan ditzake, antioxidatzaile aberatsa denez eta, beraz, zenbait ikerketek adierazten dute fibrosarkomen hazkundea moteldu eta biriketako minbiziaren metastasiak prebenitu ditzaketela, adibidez;
• Murriztu hantura, propietate diuretikoak dituenez, gehiegizko likidoa gorputzetik ezabatzen laguntzen du;
• Gripea arindu, eztula, asma eta gehiegizko jariatzea gutxitzea, aromaterapian erabiltzen denean.

Gainera, landare honek efektu ansiolitikoak, hipnotikoak eta antidepresiboak sor ditzake, hala ere efektu horiekin lotutako emaitzak kontrajarriak dira, eta azterketa gehiago egin behar dira onura horiek ebaluatzeko.

Konposizioan citronella olioa duenez, capim santo intsektuen aurka, hala nola eulien eta eltxoen aurkako uxatze natural bikain gisa har daiteke.

Nola erabili

Capim-santo intsektuen uxatze natural gisa jokatzen du, baina te moduan kontsumitu edo giharretako mina baretzeko konpresen moduan erabil daiteke.

• Capim santo tea: Jarri 1 koilaratxo hosto txikituta kopa batean eta estali irakiten dagoen urarekin. Estali, itxaron hozten, ondo iragazi eta edan hurrengoa. Hartu egunean 3 edo 4 edalontzi.
• Konprimituak: Tea prestatu eta ondoren zapi garbi bat sartu, mina ematen duen tokian aplikatuz. Utzi gutxienez 15 minutuz.

Gainera, limoi belarreko olio esentziala lor daiteke hostoetatik, aromaterapian erabil daiteke gripearen sintomak arintzeko, baita intsektuak uxatzeko ere, difusorean 3 eta 5 tanta erabiliz.

Bigarren mailako efektuak

Capim santuak goragaleak, aho lehorra eta hipertentsio arteriala sor ditzake, eta horrek zorabioak sor ditzake. Hori dela eta, limoi belarraren erabilera gomendatutako kantitateetan erabiltzea gomendatzen da.

Larruazalean erabiltzen denean, limoi belarrak erredurak sor ditzake, batez ere eguzkia geroago egonez gero. Hori dela eta, garrantzitsua da tratatutako eremua erabili eta berehala garbitzea.

Kontraindikazioak

Capim santoaren erabilera kontraindikatuta dago ageriko kausa gabeko sabeleko min larria duten kasuetan, diuretikoak erabiltzen badira eta haurdunaldian. Gainera, presioa kontrolatzeko botikak erabiltzen ari bazara, medikuarekin kontsultatu beharko zenuke landare hau erabili aurretik.