Crazy Talk: Benetan al zaitezke belar txarrekiko ‘adikzioa’?

Alai

• Kaixo Sam, duela gutxi hasi nintzen eztabaidan linean norbaitekin kalamuaren menpeko izan zaitezkeen edo ez jakiteko. Hain gai polarizatzailea denez, zaila da jakitea menpekotasunaren inguruko beldurrak zilegiak diren edo horren menpe bihur zaitezkeen ideiak egia duen.
• Aurretik alkoholarekin arazoak izan ditudalako galdetzen dut eta orain bizi naizen lekuan kalamua legezkoa da, beraz, niretzat probatzea arriskutsua ote den pentsatzen ari naiz? Pentsamendurik?
• Uste dut garrantzitsuagoa dela lerro hori noiz pasatzen den antzeman ahal izatea
• Eta guztiz lortzen dut. Denbora batez, benetan pentsatu nuen kanabisa alkoholik gabeko txartela ateratzea zela. Horrenbeste.
• Beheko lerroa? Inor ez da pilotu automatikoan ibili behar adimena aldatzen duten substantziak erabiltzen ari denean, gure kulturan normalizatuta dagoen arren

Kaixo Sam, duela gutxi hasi nintzen eztabaidan linean norbaitekin kalamuaren menpeko izan zaitezkeen edo ez jakiteko. Hain gai polarizatzailea denez, zaila da jakitea menpekotasunaren inguruko beldurrak zilegiak diren edo horren menpe bihur zaitezkeen ideiak egia duen.

Aurretik alkoholarekin arazoak izan ditudalako galdetzen dut eta orain bizi naizen lekuan kalamua legezkoa da, beraz, niretzat probatzea arriskutsua ote den pentsatzen ari naiz? Pentsamendurik?

Erabat entzuten zaitut kalamuaren menpekotasuna gauza den edo ez jakiteko. Nik neuk ere gauza bera pentsatu dut! Horretan murgildu aurretik zuhur ibili zarelako ere pozten naiz. Zure rolla moteltzea aukera adimenduna dela uste dut (hitz jokoarekin).

Baina galdetzen diot nire buruari menpekotasun galdera egokia ote den - {textend}, ez nagoelako ziur hemen semantikak benetan duenik.

Are garrantzitsuagoa dena: Can zure erabilera arazotsu bihurtu? Has al daiteke zure bizitza oztopatzen alkoholaren mendekotasunarekin nahiko paregabeak diren moduetan? Cannabisaren erabilera desordenatu al daiteke mendekotasuna izan gabe?

Abso-freakin-lutely.

Elkarrizketa ireki eta zintzoak oso gutxi daude kalamuarenean gertatzen denaren inguruan ez da oso dibertigarria da jada. Ad nauseum-a idatz nezake mendekotasunaren konplexutasunaz eta kanabisa izenburu horretatik sartzen den edo ez. Baina ez dut zertan lagungarria iruditzen.

Uste dut garrantzitsuagoa dela lerro hori noiz pasatzen den antzeman ahal izatea

Klinikaria ez naizen arren, bizitako esperientziak nahaste mota hori nolakoa izan daitekeen jakiteko argazkia eskaintzen duela uste dut.

Hasteko, erlojuak jada ez ziren denbora esateko modua - {textend} nire jateko kontsumoa denboran jartzeko soilik existitzen ziren, beraz, lanarekin amaitu nuen segundo berean jo zuen.

Nire ordutegia poliki-poliki okertzen joan zen, funtsean gora egin nuen hurrengo aldian eraiki zen arte. Hasieran nire astearen zati txikia zen, noizean behin gertakari nagusia izan zen arte ... egunero.

Erabiltzeko arauak ezarri ditut, baina helburu mezuak etengabe mugitzen dira. Lehenik, "gauza soziala" besterik ez zen. Orduan, "asteburuko gauza" izan zen. Etxean besterik ez zegoen, etxean egon arte eta yoga klasean, azkenean apustu guztiak desaktibatu arte eta nahiko nuke nirekin elkarreragiteko trankil egon nintzela, benetan izan nintzela suposatuz.

Nire erabilera hain neurriz kanpokoa bihurtu zenez, inguruan nuen inoren tolerantziarik handiena nuen, eta mugak jartzen nituen bitartean, ez nintzen inoiz haiei atxikitzen.

Nire THC ratioa etengabe igo zen azkenean, THC kontzentratu purua lurruntzen ari nintzen eta goizetan aurreko gauean gertatutakoa elkarrekin konpontzen saiatzen nintzen, nire oroimena nire apartamentu txikia arratsaldero betetzen zuen keak bezain lainotuta lo hartu nuen arte.

Nire okerrenean? Hainbeste THC nuen nire sisteman, psikosia eragin zidan (argi dago - {textend} normalean emango zenukeen kopurua kontsumitu nuen lau lagun).

Biharamunean lan egiteko gaixoei deitu behar izan nien (1) hurrengo egunean oso altua nintzelako eta (2) paranoia eta haluzinazioen atzerakada traumatikoak bizi nituelako. Flashback haiek jazarri ninduten gertaeraren ondorengo asteetan (baina ez ninduen berriro erretzea eragotzi).

Eta nire erabilera murrizteko gogoa izan arren? Ez nintzela inoiz gai izan.

Alkoholarekin "arazoren bat" izan duzula aipatzen duzu. Ideia, lagun. Berreskuratzeko espazio askotan, badakit jendea banatuta dagoela beste substantzia batzuekin harreman zorrotza duen batek kalamua inoiz segurtasunez erabil dezakeen edo ez jakiteko.

Eta guztiz lortzen dut. Denbora batez, benetan pentsatu nuen kanabisa alkoholik gabeko txartela ateratzea zela. Horrenbeste.

Badakit cannabisa alkoholetik kentzeko edo kalteak murrizteko modu gisa erabili duten jendea, substantzia "seguruagoa" hautatzen dutela erabiltzera behartuta dagoenean. Hori berreskuratzeko urrats garrantzitsua izan da jende askorentzat, ni barne, eta ez nuke sekula desanimatuko norbaiten artean aukerarik seguruena egiteko.

Berreskuratzen ari diren pertsona batzuek CBD produktuak atxikitzen dituzte eta THC kanpo uzten dute. (Hau probatu nuen baina pixka bat igaro ondoren beti atzeraka irristatzen nintzen, azkenean THC berriro sartuz pixka bat erosoegi sentitu ondoren.)

Badira mendekotasuna berreskuratzen ari diren beste batzuk, dirudienez, cannabisa ondo maneiatzeko gai direnak, edo urte batzuetan zehar kudeatzen dutenak eta, bat-batean, muga bat zeharkatzen dutenak, halabeharrez soiltasunera itzultzeko. Eta tartean pertsona mota guztiak daude!

Kontua da, pertsona bakoitza bakarra dela. Ezin dut ziur esan zein izango den kalamuarekin duzun harremana.

Baina egin dezakedana da informazio bat ematea zure buruari ahalik eta erabaki onena hartzeko:

• Iraganean beste substantzia batzuekin arazoak izan dituzula badakizu, ez sartu beste ezer - {textend} sasiak barne - {textend} zure laguntza taldeko osasun mentaleko hornitzailerik gabe. Osasun mentaleko profesional askok ez badute cannabisa substantzia gehiegikeriaren erabilera izan duen edonori onartuko, gainbegiratze honek edo profesional batekiko gardentasun horrek zure erabilera arazotsu bihurtzen bada laguntza plan bat soila izan dadin lagun dezakete. lehenago baino beranduago.
• Demagun kalte murrizteko laguntza talde batera joatea. Alkoholarekin borrokan zaudelako edo alternatiba bat nahi duzulako kalamua esploratzen ari bazara, hobe da antzeko egoerak nabigatzen dituzten besteen laguntza sistema bat edukitzea.
• Ba al duzu batera buruko osasun arazorik kanabisaren erabilera okerra izateko arriskua areagotu dezakeen arazorik? Horrek PTSD, TDAH, OCD, antsietatea eta depresioa bezalako baldintzak izan ditzake. Hala bada, eztabaidatu zure arreta hornitzaileekin kanabisak sintomak areagotzen ote lituzkeen (adibidez, belar gaiztoak OCDa askoz okerragoa bihurtu da), elkarreragin ezazu zure egungo botikekin eta erabileraren onurak epe laburrean edo iraupen luzekoak diren ala ez denboraren.
• Seinaleak ezagutu. Erabiltzen duzunean gogoeta handiko aukera edo gogoa edo nahikeria sentitzen al da? Erabiltzeko tartea hartzeko gai al zara? Zure tolerantzia gero eta handiagoa da? Zure bizitzako betebeharrak edo harremanak oztopatu al ditu? Arazoak sortu ditu (ekonomikoki, emozionalki, sozialki, baita legez) edo zuretzako garrantzitsuak diren gauzetatik urrundu zaitu?
• Egunkaria gordetzea eta zure erabilera erregistratzea lagungarria da, batez ere iraganean beste substantzia batzuekin arazoak izan badituzu. Goiko zeinuak bilatzeaz gain, kontuan hartu erabiltzen ari zaren testuingurua. Jolas giroan al dago? Edo abiarazle, estres edo emozio deseroso baten aurrean?

DSM-5ak kalamuaren kontsumoaren nahastea aitortzen duen arren, uste dut horrek ez duela garrantzirik. Gutako bakoitzak, mendekotasuna arriskuan izan edo ez, gure substantzien kontsumoa kontrolatu eta kontrolatu beharko genukeelako gure bizitzan modu negatiboan eragiten ez duela ziurtatzeko.

Hori edozein substantzia kontsumo motaren zati izan beharko litzateke - {textend} alkohola eta belar txarrak barne.

Beheko lerroa? Inor ez da pilotu automatikoan ibili behar adimena aldatzen duten substantziak erabiltzen ari denean, gure kulturan normalizatuta dagoen arren

"Sharknado" maratoien eta "green outs" egunak oroitzapen bitxi eta urrunak dira, pozik nagoelako. Nire zirkuak bai ez tximino osagarriak behar dituzu, nahiz eta tximino horiek izozkia 10 aldiz hobea izan dadin ( * tronbo tristeak *).

Erabat soila (eta pozik!) Nago, eta horrek niretzat aukerarik onena izan da.

Azkenean, zuk bakarrik har dezakezun erabaki pertsonala da hau (eta, zure estatuko legezkotasunaren arabera, ohartaraz iezaiozu erabaki penal bat ere izan daitekeela).

"Landare bat besterik ez" izan daiteke, baina landareak ere kaltegarriak izan daitezke. Ba al zenekien tomate hostoak, adibidez, pozoitsuak direla? Ezkurra jaten saiatuz gero, hortza txikitu edo ito dezakezu (zergatik egingo zenuke hori? Ez dakit, ez nago hemen epaitzeko - {textend} agian katagorri gisa rolak egiten ari zinen ).

Eraman modu gogorra ikasi zuen norbaitengandik - {textend} dibertigarria eta jolasa da, hain paranoikoa izan arte, argia zure atzetik dagoela sinetsita zauden arte (hori bai, serio gertatu zitzaidan). Horrek istorio barregarri bihurtzen du, baina fidatu nirekin, ostiral gau bat pasatzeko milioika modu hobe daude guztiz alferrikako izu eraso bat baino.

Kannabisa "landare bat besterik ez da" izan daiteke, baina horrek ez du berez pertsona guztientzat segurua! Nire gomendiorik onena arretaz ibiltzea da, laguntza osagarria bilatzea eta zure erabileraz pentsatzea.

Zure garuna oso organo preziatua da, beraz tratatu horrela, ados?

Sam

This is Crazy Talk: Sam Dylan Finch defendatzailearekin buruko osasunari buruzko elkarrizketa zintzoak eta barkamena eskatu ahal izateko aholku zutabea. Terapeuta ziurtatua ez den arren, bizitza osoko esperientzia du nahaste obsesibo-konpultsiboarekin (OCD) bizitzen. Gauzak modu gogorrean ikasi ditu zuk (zorionez) behar ez izateko. Sam-ek erantzun beharko lukeen galdera bat al duzu? Hurbildu eta baliteke hurrengo Crazy Talk zutabean agertzea: [email protected]