Behatz hautsi bati buruz jakin beharko zenukeen guztia

Alai

• Sintomak
• Kausak
• Zer espero zure medikua ikusterakoan
• Tratamendua
• Behatza zintzilikatuz
• Kirurgia eta tratamendu aukera osagarriak
• Errekuperazioa
• Outlook
• Errekuperatzeko aholkuak
• Oinetakoak
• Izotza eta kota
• Har ezazu motel

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Bihurdura edo haustura da?

Behin behatza gogor estutu baduzu, berehalako min larriak behatza hautsita ote dagoen pentsa dezake. Kasu askotan, lesioa bihurritu egiten da. Hori mingarria da, baina hezurra bera oraindik osorik dagoela esan nahi du.

Behatz hezurra zati bat edo gehiago zatitzen bada, behatza hautsita duzu.

Behatz hautsi baten sintomak eta tratamendua ezagutzen ikastea garrantzitsua da. Behatz hautsi bat tratatu gabe uzten bada, oinez eta korrika egiteko gaitasunean eragina izan dezaketen arazoak sor ditzake. Gaizki tratatutako behatz hautsak ere min handia izan dezake.

Sintomak

Behatzetan min mardulak hautsi daitekeen lehenengo seinalea da. Zauritutako unean ere hezurra hausten dela entzun dezakezu. Haustura duen hezur batek, haustura ere deitua, haustura sor dezake hausturan.

Behatza hautsi baduzu, lesioaren ondoan dagoen larruazalak ubeldura edo aldi baterako kolorea alda dezake. Behatzean edozein pisu jartzeko zailtasunak ere izango dituzu. Oinez ibiltzea edo zutik jartzea ere mingarria izan daiteke. Etenaldi txar batek behatza dislokatu dezake, eta horrek atseden hartzea eragin dezake naturaz kanpoko angeluan.

Behatz bihurritu batek ez luke dislocated itxura. Hala ere puztu egingo da, baina litekeena da ubeldura gutxiago izatea. Behatz bihurritua mingarria izan daiteke zenbait egunetan, baina gero hobetzen hasi beharko litzateke.

Atsedenaldiaren eta bihurgune baten arteko funtsezko desberdintasuna minaren kokapena da. Normalean, hausturak hezurra hautsi den tokian min egingo du. Bihurdura batekin, mina behatzaren inguruko eremu orokorrago batean senti daiteke.

Lesioa eten edo bihurritu den ziur jakiteko modu bakarra zure medikua ikustea da. Behatza aztertu eta lesio mota zehaztu dezakete.

Kausak

Behatz hautsi baten bi kausa ohikoenak zerbait gogorrean sartzea edo lur astuna izatea da. Oinutsik joatea arrisku faktore nagusia da, batez ere ilunpean edo ingurune ezezagun batean ibiltzen bazara.

Oinetako babes egokirik gabe objektu astunak eramaten badituzu, hala nola botak lodiak, arrisku handiagoa izango duzu behatza apurtzeko.

Zer espero zure medikua ikusterakoan

Behatz hautsi batek X izpien erabilera diagnostikatu dezake. Egun batzuk igarota mina eta koloreztatzen ez badira, zalantzarik gabe, medikuarengana jo beharko zenuke.

Behar bezala sendatzen ez den behatz hautsi batek artrosia sor dezake, artikulazio batean edo gehiagotan min kronikoa eragiten duen egoera mingarria.

Zure medikuak behatza aztertuko du eta zure historia medikoa eskatuko du. Esan iezaiozu zure medikuari lesioaren eta zure sintomen inguruko ahalik eta xehetasun gehien. Ziurta iezaiozu zure medikuari esan behatzetan sentsazio galera edo ziztadak galtzen dituzula. Nerbio-kaltearen seinale izan daiteke hori.

Behatza apurtzeko aukera baldin badago, zure medikuak zauritutako behatzaren erradiografia bat edo gehiago lortu nahi izango ditu. Irudiak angelu desberdinetatik lortzea garrantzitsua da atsedenaldiaren neurria ulertzeko.

X izpien informazioa zure medikuak ebakuntza beharrezkoa den ala ez erabakitzen lagunduko du.

Tratamendua

Behatza hautsitako kasu gehienetan, zure medikuak ezer gutxi egin dezake. Gehienetan zure esku dago behatza atseden hartzea eta egonkor mantentzea.

Behatza hautsita dagoen jakin aurretik ere, zauritutako behatza izotzatu eta altxatuta mantendu beharko zenuke. Halaber, errezetarik gabeko analgesikoak har ditzakezu, hala nola azetaminofeno (Tylenol), ibuprofeno (Advil, Motrin) edo naproxeno (Aleve).

Behatza konpontzeko ebakuntza egiten baduzu, zure medikuak mina sendagai sendoagoak agindu ditzake.

Behatza zintzilikatuz

Behatz hautsi baten tratamendu tipikoari "lagunen tapaketa" deritzo. Honek hautsitako behatza hartu eta ondoan behatzarekin sendatu behar da zinta medikoarekin. Normalean, behatz artean gaza bat jartzen da larruazaleko narritadura ekiditeko.

Hautsi gabeko behatza funtsean ferula gisa erabiltzen da hautsitako behatza gehiegi mugitu ez dadin. Hautsitako behatza bere bizilagunari grabatuz gero, zaurituari behatza sendatzen hasteko behar duzun laguntza emango diozu.

Kirurgia eta tratamendu aukera osagarriak

Atsedenaldi larriagoek tratamendu osagarria eska dezakete. Behatzean sendatu behar duten hezur zatiak baldin badituzu, baliteke estalkia ez izatea nahikoa.

Aktore aktiboak janzteko gomendatzen zaizu. Honek zauritutako behatza egonkor mantentzen laguntzen du, oinez oinez ibiltzean izan dezakezun mina murrizteko adina laguntza emanez.

Oso kasu larrietan, kirurgia beharrezkoa izan daiteke hautsitako hezurra edo hezurrak berrezartzeko. Zirujau batek, batzuetan, pin edo torloju bat jar dezake hezurrean ondo sendatzen laguntzeko. Burdineria horiek behatzean jarraituko dute betirako.

Errekuperazioa

Litekeena da behatza samurra eta puztuta egotea, aste batzuk igaro ondoren ere. Litekeena da korrika egitea, kirola egitea edo distantzia luzeak ibiltzea saihestu beharko duzula lesioaren ondoren.

Errekuperazio denbora luzeagoa izan daiteke atsedenaldia metatarsalen batean egonez gero. Metatarsalak falangetara konektatzen diren oinetako hezur luzeagoak dira, behatzetako hezur txikienak dira.

Zure medikuak zure lesioaren larritasunaren eta kokapenaren arabera berreskuratzeko denboraren estimazio ona eman dezake. Haustura arinak, esate baterako, haustura larria baino azkarrago sendatu beharko luke.

Oinarrizko aktore batekin, behatza zauritu ondoren, astebetean edo bi aste barru, gogorra ez den jarduera gehiena ibiltzeko eta berriro hasteko gai izan beharko zenuke. Mina gutxitzen joan beharko da hezurra behar bezala sendatzen ari bada.

Behatz hautsian minik sentitzen baduzu, gelditu mina eragiten duen jarduera eta esan medikuari.

Outlook

Emaitza onaren gakoa zure medikuaren aholkuak jarraitzea da. Ikasi behatza behar bezala grabatzen, zinta aldizka aldatu ahal izateko.

Saiatu kontu handiz egunero zure behatz hautsiari presio handiagoa egiten, nola errekuperatzen ari den ikusteko. Hartu mina eta ondoeza hobetzea, lesioa sendatzen ari den seinale gisa.

Errekuperatzeko aholkuak

Hona hemen zure berreskurapena hobetzeko egin ditzakezun zenbait gauza.

Oinetakoak

Baliteke aldi baterako zapata handiagoa edo zabalagoa behar izatea hanka puztuta egoteko. Pentsa ezazu oinetako bat oinetako gogorra eta goiko arina lortzea, zauritutako behatzean presio gutxiago sortuko duena, baina hala ere laguntza ugari emango du.

Erraz doitu ditzakezun belkro-lokailuek erosotasun osagarria eman dezakete.

Izotza eta kota

Jarrai ezazu izotza eta altxa oina zure medikuak gomendatzen badu. Biltzea izotza zapi batekin, larruazalarekin kontaktu zuzena izan ez dezan.

Har ezazu motel

Lasaitu berriro zure ekintzetara, baina entzun gorputza. Behatzean pisu edo estres gehiegi jartzen ari zarela sumatzen baduzu, atzera egin. Hobe da susperraldi luzeagoa izatea eta eragozpen mingarriak ekiditea zure jardueretara azkarregi hastea baino.