Ura limoiarekin: limoi dieta nola egin pisua galtzeko

Alai

• Nola egin barau limoi dieta
• Limoi zukuaren baraualdiaren onurak

Limoi zukua pisua galtzeko laguntza handia da, gorputza desintoxikatzen duelako, hustu egiten da eta asetasun sentsazioa areagotzen du. Ahosabaia ere garbitzen du, dieta gizentzen edo kaltetzen duten elikagai gozoak jateko gogoa kenduz. Abantaila horiek lortzeko, erabili aukera hauetako bat:

1. Estutu 10 limoi tanta ur edalontzi batean eta edan limoi ur hori ordu erdi lehenago gosaldu, bazkaldu eta afaldu aurretik;
2. Jarri limoi zatituta 1 ur botilan eta egunean zehar edaten joan.

Limoi barietate guztiak erabil daitezke, eta fruta honek propietate batzuk ditu immunitate sistema indartzen laguntzen dutenak, gorputza katarroak eta gripea bezalako gaixotasunetatik babesten dutenak, zahartze goiztiarra prebenitzen dutenak eta odola alkalinizatzen dutenak, antioxidatzaile bikaina bihurtzen dutenak.

Nola egin barau limoi dieta

Pisua galtzeko limoia erabiltzeko modu zuzena 10 limoi tanta ur edalontzi batean estutzea da eta berehala edatea azukrea gehitu gabe. Ur epela erabiliz, urdaila hutsik esnatu ondoren, gosaldu aurretik 30 minutu inguru egin beharko zenuke. Nahasketa horrek hesteak garbitzen lagunduko du, organo horretan pilatzen diren gantz eta muki soberakinak ezabatuz.

Limoia otordu nagusien aurretik ere har daiteke, baina ur izotzarekin. Ur hotzak gorputza berotzeko energia gehiago xahutu behar du eta kaloria batzuk gehiago erretzen ditu eta horrek ere pisua galtzen laguntzen du. Beste aukera bat jengibre azala zukuari gehitzea da, erro horrek pisua galtzen laguntzen duten propietateak ere badituelako.

Ikusi pisua galtzeko te aukera batzuk ere, jengibre tea, egunean urarekin limoiarekin osatzeko erabil daitezkeenak.

Limoi zukuaren baraualdiaren onurak

Pisua galtzen laguntzeaz gain, limoi baraualdiaren onurak hauek dira:

• Sistema immunologikoa indartu eta gorputza katarro eta gripearen aurka babestu;
• Lagundu gorputzeko toxinak ezabatzen;
• Saihestu minbizia eta zahartze goiztiarra bezalako gaixotasunak;
• Murriztu gorputzaren azidotasuna gorputzaren metabolismoa hobetuz.

Limoi barietate guztiek onura horiek ekartzen dituzte, eta entsaladak, haragiak eta arrainak ontzeko ere erabil daitezke, eta horrek fruitu honen kontsumoa handitzen laguntzen du. Ikusi pisua azkarrago galtzeko erabil daitezkeen beste fruitu batzuk.

Lortu informazio gehiago limoiaren osasunerako onurei buruz: