Hautsitako buztana zaintzeari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Buztur hezurreko sintomak hautsita
• Hautsitako buztan arrazoi
• Diagnostikoa
• Hautsitako buztana vs buztan ubeldua
• Hautsitako tailbone irudiak
• Hauts buztan tratamendua
• Terapia fisikoa
• Kuxin kokzigealak
• Botikak
• Buztan hezurreko ebakuntza
• Haustura buztan berreskuratzeko denbora
• Errehabilitazioa
• Hautsitako buztan ariketak
• Lo buztan hautsiarekin
• Minaren kudeaketa
• Hausturaren buztan hautsia
• Haurdunaldian buztan hautsia
• Emaitza

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Tailatxoa edo koxizia, bizkarrezurraren beheko muturra osatzen duten hezur txikien taldea da. Pertsonaren arabera, buztan-hezurra hiru eta bost orno artean osatzen dute. Hezurren multzo labur hau puntu bigun batean amaitzen da. Lehenengo segmentua izan ezik, ornoak elkarrekin fusionatu ohi dira.

Gizakiaren kokzisa azpian makurtuta dago, baina kurbadura-maila aldatu egiten da pertsona batetik bestera. Eserita zaudenean, gorputzaren goiko pisuaren zati bat kokzixean dago. Kokisaren haustura edo lesioa oso mingarria izan daiteke, batez ere eserita zaudenean.

Tailuztua gluteus maximus muskulu handiari lotzen zaio, baita beste hainbat muskulu eta lotailuri ere.

Emakumeek buztan hezurreko mina izan behar dute gizonek baino, batez ere haurdunaldian eta ondoren.

Arrisku handiagoa duzu osteopenia (hezurren narriadura) baduzu.

Auto istripuak ohikoak dira kokxixean lesionatzeko arrazoiak.

Buztur hezurreko sintomak hautsita

Hezur hezurretako mina lokalizatuta egon ohi da. Mina eragin dezaketen ekintzak honakoak dira:

• eserita luzea
• eserita dagoela atzera makurtuz
• luze zutik
• eserita jarrita jaikitzea
• hesteetako mugimenduak edo gernua
• harreman sexualak

Bizkarreko mina edo hanketara irradiatzen den mina gerta daiteke, baina ez da ohikoa. Maiz defekatzeko beharra sentitzen duzu.

Hautsitako buztan arrazoi

Tailbiseko minaren termino medikoa kokzidinia da. Luxazio bat edo haustura oso batengatik (haustura) izan daiteke.

Medikuarengana buztan hezurreko minarekin joaten den jendeak duela gutxi lesio traumatikoa izan dezake erorketa edo inpaktuaren ondorioz. Baina askok mina izan dezakete lesiorik gogoratu gabe. Batzuetan banku gogor batean eserita egotea izan daiteke eragilea.

Coccydynia hiru aldiz arruntagoa da gizen lodietan, kokotxaren anatomia dela eta bizkarrezur eta ipurmasailekiko. Eserita zaudenean, buztan hezurrak eta bi ipurmasailek goiko gorputzaren pisua onartzen duen tripodea osatzen dute.

Pertsona mehe edo batez besteko pisuan, kokzisa gorputzaren azpian biratzen du eserita dagoenean, beraz, pisua hobeto xurgatu dezake. Pertsona astunagoan, ipurmasail handiagoak dituenez, pelbisa eta kokzixea gutxiago biratzen dira eserita egotean. Horrek estutze handiagoa jartzen du kokisaren puntan eta errazago deslokatzera edo haustura eragiten du.

Diagnostikoa

Zure medikuak azterketa fisikoa eta X izpiak erabiliko ditu zure buztanbeko mina diagnostikatzeko. Garrantzitsua da jakitea lesio traumatikoa ez den beste batek mina eragiten duen.

Hori jakiteko, zure medikuak kokzixaren eta beheko bizkarrezurraren (sakroa) inguruko ehun bigunak sentituko ditu. Minaren sorburua izan daitekeen hezur berriaren hazkunde puntuala antzemateko gai izan daitezke, hezur espikula izenarekin ezagutzen dena.

Minaren beste arrazoi posible batzuk ere bilatuko dituzte, hala nola tumore bat, sartutako ile-kiste bat edo pelbiseko giharren espasmoak.

Ondesteko azterketan zure medikuak kokzisa atzematen du hatz erakuslearen eta erpuruaren artean. Mugituz, kokisean mugikortasun gehiegi edo gutxiegi dagoen esan dezakete. Mugimendu sorta normala da. Gehiegi edo gutxiago, arazo baten seinale izan daiteke.

X izpiak zutik zein eserita dauden posizioetan egiten dira. Bi kokapenetan kokxixaren angelua alderatzeak zure medikuari mugimendu maila zehazten laguntzen dio.

Hautsitako buztana vs buztan ubeldua

X izpiek agerian uzten dute buztan-hezurra hautsita dagoen edo bakarrik zaurituta dagoen. Haustura X izpi batean ikus daiteke normalean. Tratamendua berdina izan daitekeen arren, berreskuratzeko denbora luzeagoa da hausturako ubelduretarako baino.

Hautsitako tailbone irudiak

Hauts buztan tratamendua

Hautsitako edo ubeldutako buztan bat kirurgiarik gabe tratatu ohi da. Kasu batzuetan arrakasta izaten du. Terapia fisikoa eta kuxin berezien erabilera dira tratamendu modu ohiko eta eraginkorrenak.

Kirurgiarik gabeko beste tratamendu batzuk honako hauek dira:

• zoru pelbikoa birgaitzea
• eskuzko manipulazioa eta masajea
• nerbio estimulazio elektrikoa
• esteroideen injekzioak
• nerbio blokea
• bizkarrezur-muinaren estimulazioa

Terapia fisikoa

Fisioterapeuta batek lotailuak luzatzen dituzten eta beheko bizkarrezurrari eusten dioten muskuluak indartzen dituzten ariketak ikasten lagun zaitzake. Masajea edo konpresak hotzak eta beroak txandakatuz erabil ditzakete mina gutxitzeko. Zure terapeutak eserita egoteko jarrera egokira ere orienta zaitzake.

Kuxin kokzigealak

Bereziki diseinatutako kuxinak dira, ipurmasailak sostengatzen dituztenak, baina ebakidura atal bat dute kokxixean presioa arintzeko. Linean edo dendetan eskuragarri daude errezetarik gabe. Hemen daude erosteko eskuragarri dauden kuxinak.

Ez dira gomendatzen biribilak (erroskilak) kuxinak presio handiagoa egiten baitute kokxixean. Erabilgarriagoak dira ondesteko minerako.

Botikak

Hanturazko antiinflamatorio esteroideak (AINE) gomendatzen dira ubeldutako edo hautsitako kokzise batekin lotutako minetarako. Hauek dira:

• ibuprofenoa (Advil, Motrin)
• azetaminofeno edo parazetamola (Tylenol)
• aspirina (Bayer, Ecotrin)
• naproxeno (Aleve, Naprosyn)

Buztan hezurreko ebakuntza

Kirurgia ez da askotan erabiltzen, baina beharrezkoa izan daiteke terapiari erantzuten ez dioten pertsonentzat.

Kirurgia koxizia erabat kentzea izan daiteke (kokzektektomia) edo segmentu bat edo gehiago kentzea. Emaitzarik onenak bi kasu motatan gertatzen dira:

• koxixearen hiper-mugikortasuna (mugitzeko askatasun gehiegi) dutenak
• espikulak (punta zorrotzak, hezur hazkunde berriak) dituztenak kokzixean

Haustura buztan berreskuratzeko denbora

Zauritutako edo hautsitako buztan bategatik berreskuratzeko denbora zure adinaren eta lesioaren larritasunaren araberakoa da. Haurrak helduak baino azkarrago berreskuratzen dira eta helduak zaharragoak baino azkarrago.

Buztan-hezur ubeldu baten batez besteko errekuperazio denbora lau astekoa da. Hautsitako edo hautsitako buztan hezeak 12 aste arte iraun dezake.

Errehabilitazioa

Errehabilitazioak fisioterapia, etxeko ariketak eta, seguru asko, eserita egoteko kuxin berezi bat izango ditu.

Hautsitako buztan ariketak

Zure medikuak edo fisioterapeutak kokisaren inguruko muskuluak indartzeko ariketak eman ditzake. Horien artean, urdaileko muskuluak eta pelbiseko zorua. Kegel ariketak pelbis zorua indartzen laguntzen dute. Lagungarriak dira gizonezko zein emakumezkoentzako.

Eserita egoteak jarrera egokia izateak ere lagun dezake. Eseri bizkarra aulkiaren kontra eta saihestu lasai egotea. Mantendu oinak lurrean, liburu bat edo beste euskarri bat erabiliz, hankak iristen ez badira.

Lo buztan hautsiarekin

Hautsitako edo ubeldutako buztan hezurreko mina gutxitzeko, pentsa lo egitea:

• koltxoi sendo baten gainean
• alboan burukoarekin belaunen artean
• bizkarrean burukoa belaunen azpian duela

Minaren kudeaketa

Minaren kudeaketan masajea, beroa eta izotza eta antiinflamatorio esteroideoak daude. Zure ariketekin jarraitzea ere oso garrantzitsua da.

Hausturaren buztan hautsia

Haurren hezurren malgutasunak koxixiaren lesioen probabilitatea gutxitzen du. Baina oraindik ere ohikoak dira kokzixean lesioak, kirolean eta jolasean duten jarduera maila dela eta.

Berreskuratzeko denborak azkarragoak dira haurrentzat helduentzat baino. Gutxitan behar da kirurgia kozigea.

Haurdunaldian buztan hautsia

Emakumeak gizonezkoek baino buztan mina jasaten dute. Horren zati handi bat haurdunaldiarekin eta erditzeekin du zerikusia. Pisua irabazteak eta haurdunaldian jarrera aldatzeak koxisean lesioak izateko arriskua areagotzen dute.

Kokisaren kokapenari esker, erditze zailean lesioak jasaten ditu, batez ere tresnak erabili behar direnean.

Emaitza

Hautsitako edo ubeldutako koxiza normalean bere kabuz sendatzen da. Terapia fisikoak, ariketak eta kuxin berezi batek mina arintzen eta suspertzen azkartzen laguntzen dute.

Kontsultatu zure medikuari mina larria bada edo hesteetako mugimenduak edo gernua egiteko arazoak badituzu. Kirurgia beharrezkoa da kasuen ehuneko 10 baino gutxiagotan.