Orain 'Bridgerton' Star Regé-Jean Pagek lo egin dezakezu

Alai

• Berrikuspena

Bada BridgertonRegé-Jean Page-k oraindik lotan zaudenean protagonista izaten jarraitzen du zure ametsetan; orduan, lo egitea are gozoagoa izango da.

31 urteko aktorea, Interneteko bihotza kolektiboa lapurtu zuen Hastings-eko dukea Netflix drama beroan, Harry Styles eta Matthew McConaughey-rekin bat egiten ari da Calm aplikazioko lo istorio bati bere ahotsa emanez. 32 minutuko istorioa kontatuz, Printzea eta naturalista, Page-k "Ingalaterra Zaharrera" eramango ditu erabiltzaileak, non "naturalista batek eta bere ikasle erregeek Natura irakasle onena dela aurkitzen duten", Calm aplikazioko sinopsiaren arabera.

"Badakit zein den baliotsua erlaxazioa guretzat, batez ere saiakuntza garaietan, beraz, ezin nuke pozik lo egin ipuin bati nire ahotsa ematean", esan zuen Page-k agiri batean Zalaparta.

Nahikoa Z harrapatzeko orduan, helduek zazpi ordu lo edo gehiago behar dituzte gauero, Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroen arabera. Erakundeak adierazi du AEBetako helduen herenak jakinarazi ohi duela gomendatutako kopurua baino gutxiago lortzen dutela. Hori arazotsua izan daiteke, nahikoa shuteye ez lortzea "gaixotasun eta egoera kroniko ugariren garapenarekin eta kudeaketarekin lotuta egon baita", CDCren arabera, besteak beste, 2 motako diabetesa, gizentasuna, depresioa eta gaixotasun kardiobaskularrak. (Ikus: Hau da "Good Sleep's Sleep" baten benetako definizioa)

Lozorroa egitea borroka bada, Page-ek kontatutako istorioak bezalako lo istorioek ohera joan aurretik buruan jota egon daitezkeen lasterketa pentsamenduetatik ihes egiten lagun dezakete. "Zure inkontzientean gordeta egon diren gauzak gogoratzera bultzatzen bazaituzte, lo egiteko akatsak eta oheratzeko istorioak bezalako aukerak aurre egiteko modu ederra izan daitezke", Claudia Luiz psikoanalistak, Psy. D., aurrez kontatua Forma.

Bilatu beharko zenuke Bridgerton konpondu 2. denboraldia baino lehen (hau ez da Page agertuko, zoritxarrez, eta oraindik filmatzen ari da), Calm-ek doako 7 eguneko proba eskaintzen du denbora mugatu baterako eta deskargatu daiteke App Store-n edo Google Play-n .Eta Page zure oheratzeko ohituraren zati iraunkorra bihurtu nahi baduzu, Lasaiak urtero eta bizitza osorako harpidetzak ere eskaintzen ditu (Buy It, $ 70 urtero eta $ 400 bizitza osorako, calm.com).

Benetan, zer hoberik Hastings-eko Dukearen ahots lasaigarria entzutea baino, zure buruak burkoaren kontra jotzen duen bitartean? (Hurrengoa: 'Bridgerton'ek sexuari buruz gaizki egiten duen - eta zergatik axola zaio)

Berrikuspena