2020ko Gizonen Osasunerako Blog Onenak

Alai

• Mark's Daily Apple
• MenAlive
• Gizonen osasunaz hitz egitea
• The Good Men Project
• Turek klinika
• Gizonen Osasuna
• Gapin Institutua
• Eguneroko gizona
• Maze Men Health
• A Ballsy Sense of Tumor
• L'Homme Noir
• Black Men Health Project
• Henry Health

Ez da erraza izaten zer egin behar duzun ({textend} eta zer ez) {textend} zure osasunerako egiten ari zaren jakitea. Informazio gehiegi dago, egunean ez dago denbora nahikoa eta zure bizimodura egokitzen ez diren aholku asko daude.

Zuretzat ondoen funtzionatzen duen aurkitzea ({textend} fitness, janaria, elikadura, estresa kontrolatzea, sexua, zahartzea, hesteetako osasuna eta garuneko osasunari dagokionez) {textend} askoz errazagoa da nora begiratu jakiten duzunean.

Horregatik, gizonezkoen osasunera bideratutako blog onenak bildu genituen. Irakurleek beren osasun defendatzaile izatera bultzatzen dituzten informazio argiarekin, aholku praktikoekin eta aholkuekin, hauek dira informatzeko eta inspiratzeko baliabide nagusiak.

Mark's Daily Apple

Elikadura, pisua galtzea, entrenamenduak eta gizonezkoentzako bizimodu orokorra ({textend} batez ere adineko gizonak - {textend}) osasuna eta ongizatea doitu nahi dituzten osasuntsu, osasuna mantendu eta hobetzeko asmoz murgiltzen diren blogeko mezu ugari daude. Bloga Mark Sissonen haurtxoa da, paleo / primal bizimoduaren defendatzaile ibiltaria eta hiztuna. Elikagai egokiak, mugimendu motak eta bizimodu aldaketak aukeratzean garrantzia ematen da osasunean eta ongizatean eragin positiboak izan daitezen.

MenAlive

Haserrea, estresa eta osasun arazoak konpontzeko adituen ikuspegiak, ariketak eta aholkuak - {textend} "gizonezko menopausia" barne - {textend} modu produktiboan eta ez toxikoa. Gunea bereziki ona da gizonezkoei estresa eta bestelako erronka emozionalei aurre egiteko eta ongizaterako ikuspegi ez hain osasuntsuetatik aldatzeko. Bainurako ur zikinak iragazteko lan ona egiten du maskulinitate haurra bota gabe.

Gizonen osasunaz hitz egitea

Blog honek gizonezkoen osasunari eta ongizateari buruzko informazio orokorra eskaintzen du gure semeei ongizate fisiko, psikiko eta emozionalari buruzko ikuspegi funtzionalak irakasteko asmoz. Baliabide bikaina da gizonezkoentzat - {textend} seme-alabak zenbat urte dituzten kontuan hartu gabe - {textend} norberaren osasuna eta norberaren zainketa orekatzeko aitatasunaren eskakizunekin lan egiteko.

The Good Men Project

Hau da, "maskulinitate toxikotik" haratago joateko eta ongizatearekiko eta harremanetarako ikuspegi holistiko eta irekiagoa hartzeko prest dauden gizonezkoentzako gunea. Artikulu ugariz beteta dago gizonek beren osasuna eta lotura nola hobetu dezaketen jakiteko, besteak beste, genero gaiak, gurasoak, ongizate orokorra eta baita politika ere. Ez utzi azken horrek molestatzen, baina - {textend} osasuna dira lehenik, politika urruneko bigarrenak.

Turek klinika

Sexu osasunaren inguruko kezka duten gizonezkoek, ugalkortasunetik zutitzearen disfuntzioa eta zahartzaroa bitartekoak, gizonezkoen sexu osasunari eta errendimenduari buruzko gai zehatzei buruzko ikerketek zuzendutako artikuluak aurkituko dituzte, egoera hobetzeko egin dezakezuna barne. Adibide bikaina da gizonek sexualitatearen eta itxaropenen inguruko zarata guztia sintonizatzen ikasteko ({textend}) eta beren gorputzari buruz gehiago jakiteko ahalmena izan dezaketela.

Gizonen Osasuna

Hau da nonahiko Men Health aldizkariaren osagaia. Kirolak, sexualitatea, osagarriak eta barrabiletako minbizia bezalako gaiak jorratzen ditu. Artikulu informatiboak aurkituko dituzu gai hauen eta beste askoren aurkezpen sendoak dituztenak. Abiapuntu bikaina da galdetu edo kezkatu izan zaren guztientzat.

Gapin Institutua

Tracy Gapin doktoreak ongizatearekiko familian oinarritutako ikuspegia hartzen du, osasun ona zure maiteak bezainbeste zurekin bezain beste dela azpimarratuz. Blogeko argitalpenek modako dietetatik prostatako minbizira bitarteko gaiak biltzen dituzte. Irakurtzeko astirik ez baduzu, osasun gaiei buruzko ikuspegi osatua hartzen duen bere podcast liburutegia entzun dezakezu.

Eguneroko gizona

Osasunari soilik erreparatu beharrean, gizon gazte, fresko eta modan dagoen lineako aldizkari honek moda, sasoia eta bizimodua nahasten ditu. Guneak 2012an abian jarri zenetik ikusle ugari erakartzen ari den hip giroa du. Osasun eta Fitness atalean gimnasioa lantzeko aholkuak, produktuen berrikuspenak eta fitness gailu berrien inguruko informazioa daude.

Maze Men Health

Sexu eta ugalketa osasunaren inguruan kezka duten gizonezkoek Michael A. Werner doktoreak zuzendutako adituen talde baten informazio medikoa aurkituko dute, FACS, bekarekin trebatua, batzordeko urologo ziurtatua. Erizainen praktikatzaileek, entrenatzaile pertsonalek eta sexu osasuneko hezitzaileek taldea osatu eta informazio guztia eskaintzen dute zoru pelbikoaren disfuntziotik hasi eta zinka eta testosterona ekoiztearen arteko lotura posibleari buruz.

A Ballsy Sense of Tumor

Justin Birckbichler-ek bere barrabileko minbiziari buruzko bere blog pertsonala jakingarria da, baina askotan umoretsua da. Blog hau gizonezkoen osasunaren inguruko kontzientzia handiagoa sustatzeko sortu zen, batez ere barrabiletako minbizia. Gizonen osasun baliabideetarako estekak aurkituko dituzu, baita minbizia sentsibilizatzeko produktuak ere.

L'Homme Noir

L'Homme Noir filmak XXI. Mendeko gizon beltzaren gidari gisa deskribatzen du bere burua. Uneko gertaerak, harremanak, moda, teknologiako elementuak eta finantzak iruzkinak eskaintzen ditu, milurteko koloreko gizonei bereziki zuzenduta. Ez ezazu hemen arruntik espero. Gizon izateak zer esan nahi duen edo gizonezko beltzen indarrak eta ezaugarriak nola interpretatzen dituzten estereotipoek pieza pentsakor bitxiak aurkituko dituzu. Blogak irakurleak "gizon hobeak eta adimentsuak" bihurtzen lagundu nahi du.

Black Men Health Project

Estatu Batuetan gizonezko beltzen osasunari buruzko ikerketa eta datu nahiko gutxi daude. Black Men Health Project proiektuak Black Men Health Inkestaren bidez aldatzea du helburu. Proiektuak 10.000 gizonezko beltz parte-hartzaile bilatzen ditu inkestan beren osasun eta gizarte esperientziak eztabaidatzeko. Aurkikuntzek herrialde osoan gizon beltzengan eragina duten osasun arrazako desberdintasunei aurre egin ahal izateko estrategiak identifikatzen lagunduko dute.

Henry Health

Henry Health buruko osasun teknologiako startup bat da, 2018an abian jarri zena, osasun mentala Estatu Batuetako gutxiengoentzat eskuragarri eta erosoa izan dadin. Oliver Simsek eta Kevin Dednerrek sortua, kulturalki sentikorra den teleterapia eskaintzen du, hau da, ia teknologia erabiliz ia egiten den terapia. Henry Healthek lineako komunitateen sare bat garatzeko asmoa du, teknologiaren bidez esperientziak gustuko dituzten pertsonekin elkartu ahal izateko. Sarean elkartu, komunikatu, baliabideak erabili eta terapia eskuratzeko aukera izan dezakezu.

Izendatu nahi duzun blog gogokoena baduzu, bidali mezu elektroniko bat helbide elektronikora [email protected].