Sendagai hotz egokiak hautatzea zure sintomen arabera

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Sinus buruko minaren kontrako hotz sendagairik onena
• Sudur hotzeko botika hotzik onena
• Sudur trinkoarentzako hotzetako sendagairik onena
• Sukarrerako eta minetarako hotzeko sendagai onena
• Eztarriko mina eta eztula eztitzeko sendagai hoberena
• Lo egiteko gaueko sendagai hoberena
• Haurrentzako eta haurrentzako hotzeko sendagai onena
• Hipertentsio arteriala dutenentzako hotzeko sendagai onena
• Katarroen aurkako erremedio naturalak
• Atsedena hartu
• Hidratatu zure gorputza
• Arnasa hartu lurruna dutxa edo ontzi ur bero batetik
• Erabili hezegailua
• Zink osagarriak
• Eztia
• Baratxuria
• Eztulako eta hotzeko antibiotikoak
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Milioika estatubatuarrek hotza hartzen dute urtero, jende gehienak urtero bizpahiru katarro hartzen ditu. "Hotz arrunta" deitzen duguna rinobirusen 200 anduietako bat izan ohi da.

Sendabiderik ez duen birus batek eragindako katarroak direnez, ez dago konponbide errazik gerta ez daitezen edo desagertarazteko.

Errezetarik gabeko botikek zure sintomak arindu ditzakete eta hotzak eguneko jardueretan duen eragina gutxitu. Botika hotz gehienek sintoma bat baino gehiago tratatzen dituztenez, lagungarria izan daiteke zure sintoma larriena identifikatzea eta sintoma hori gutxitzean oinarrituta aukeratzea.

Kontuz ibili osagai aktibo berdinak dituzten bi botika ez hartzea. Bikoizten baduzu, zure sistemako droga gehiegi lor dezakezu. Horrek bigarren mailako efektu gehiago sor ditzake, gehiegizko dosia izateko aukera edo beste osasun arazo larri batzuk sor ditzake. Beti irakurri arretaz etiketak iraungitze datak eta bigarren mailako efektuak lortzeko.

Artikulu honek zure sintomen arabera oinarritutako hotz sendagai bat aukeratzen lagunduko dizu.

Sinus buruko minaren kontrako hotz sendagairik onena

Pilaketaren sintomak zure sinuak jotzen dituztenean, garezurreko presioa eta sudur-pasabideetan "beteta" senti dezakezu. Sinus buruko mina izaten da jendeak "burua hotzarekin" lotzen duen sintoma nagusia.

Sinus buruko mina tratatzeko, erabaki zure sinus blokeatzearen edo benetako blokeoaren mina tratatu nahi duzun. Ibuprofenoak (Advil) edo naproxenoak (Aleve) zure mina murriztu dezakete.

Pseudoefedrina bezalako deskongestibo batek zure pilaketak gutxitu ditzake, baina dosi batzuk har ditzake zure sinus presioa desagertu baino lehen.

Sudur hotzeko botika hotzik onena

Sudurra isuri bat da zure gorputzak sudurreko pasabideak inflamatzen dituzten narritagarriak kanporatzeko moduetako bat. Sudur isuri bat ere deserosoa izan daiteke eta gordin samarra izan daiteke.

Sudurra isuri baterako deskongestionantea hartzen baduzu, sintomak okerrera egingo dute hobetu baino lehen, droga mota horiek zure gorputzeko mukia mehetzen dutelako.

Horregatik, difenhidramina hobea izan liteke sudurra isuri dadin. Difenhidramina antihistaminikoa da, hau da, zure gorputzaren narritadura eta patogenoekiko duten erreakzio naturala murrizten du. Lozorroa ere sor dezake, horregatik, lo egiteko orduan botika hau hartzea da onena.

Sudur trinkoarentzako hotzetako sendagairik onena

Sudur itogarriak aire freskoa hartzeko ahaleginak egiten ari zarela sentitzen zaitu. Zure sinusetan ere iraun dezake, beste sintoma batzuk desagertu ondoren ere.

Sudur itogarria askatzeko, hartu desizorgailu bat pseudoefedrina osagai aktiboarekin. Zure gorputzak sortzen duen mukia mehetzen du, hantutako sudur-pasabideetatik ihes egin dezan berriro arnasa hartu ahal izateko.

Fenilefrina sudur itogarrirako eskuragarri dagoen beste deskongestio bat da.

Sukarrerako eta minetarako hotzeko sendagai onena

Sukarra eta mina zure gorputzeko hanturak eragiten ditu. Hantura tratatzeak min mina jaitsi eta ondoeza baretu dezake.

Sukarra eta mina ibuprofenoak tratatzen ditu. Ibuprofenoa antiinflamatorio esteroideoa da (AINE), naproxena bezala. Acetaminophen sukarra eta minak tratatu ditzakeen beste mina arintzeko beste bat da.

Eztarriko mina eta eztula eztitzeko sendagai hoberena

Eztulak eztarriko mina eragiten badu, bilatu dextrometorfanoa duen botikarik. Dextrometorfanoak eztul egin behar duzula zure burmuinak zure gorputzari duen seinalea kontrolatzen laguntzen du. Horrek eztularen sintomak nahikoa gutxitu ditzake eztarriko mina sendatzea sustatzeko, baina ez du eztularen zergatia tratatzen.

Dextrometorfanoa duten zenbait botikek guaifenesina izeneko osagaia ere badute. Osagai honek mukia argaltzen du eta eztula "emankorra" izaten laguntzen du, hau da, eztarria eta bularra larriagotu dezakeen pilaketa lodia eztultzen ari zara.

Lo egiteko gaueko sendagai hoberena

Antihistaminikoek eztula erreprimitu eta logura sentiaraz dezakete. Doxilamina edo difenhidramina antihistaminikoak dituzten sendagaiek katarroa hartzen duzunean errazago lo egiten lagun dezakete.

Haurrentzako eta haurrentzako hotzeko sendagai onena

Haurrek eta haurrek segurtasun kezka desberdinak dituzte botika aukeratzeko orduan. Oro har, zure haurraren pediatrarekin kontsultatu beharko zenuke hotzeko botikak eman aurretik.

Zure haurraren pisua, garapena, adina eta sintomen larritasuna sendagaiak eta dosia zehazten laguntzen dute.

Zure seme-alabak 6 hilabete baino gutxiago baditu, itsatsi azetaminofenoari mina arintzeko. Pilaketak, eztula, eztarriko mina eta bestelako sintomak etxeko erremedioak erabiliz landu daitezke. Haurra eztula eta hotz sendagaiak gehiegi erabiltzeak bigarren mailako efektu larriak izan ditzake.

Ibuprofenoa, antihistaminikoak eta eztula kentzeko haurrentzako segurtasunik gabeko OTC bertsioak eskuragarri daude 2 urte edo gehiagoko haurrentzat. Urtebete baino gehiago duten haurrek eztia pasteurizatua ere erabil dezakete eztula kentzeko.

Hipertentsio arteriala dutenentzako hotzeko sendagai onena

Deskongestiboak arriskutsuak izan daitezke hipertentsio arteriala duten pertsonentzat. Mayo Klinikak osagai aktibo hauek saihestea gomendatzen du:

• sasiefedrina
• efedrina
• fenilefrina
• naphazolina
• oximetazolina

Horren ordez, hartu espektoratzaile bat, hala nola dextrometorfanoa, eta bilatu hipertentsio arteriala duten pertsonentzako fabrikatzen diren OTC sendagaiak.

Jarraitu dosifikatzeko argibideak arretaz eta hitz egin medikuarekin, zalantzarik ez baduzu, hotzek botikek zure odol presioarekin botika nola eragotzi dezaketen jakiteko.

Azkenean, saiatu aspirina edo azetaminofenoa bezalako mina arintzeko eta erabili etxeko erremedioak etengabeko sintomak arintzeko.

Katarroen aurkako erremedio naturalak

Saiatu etxeko erremedio hauek hotz sintomak lasaitzeko:

Atsedena hartu

Atsedena da hotzari aurre egiten diozunean zure gorputzari eman diezaioketen gauzarik garrantzitsuenetako bat.

Hidratatu zure gorputza

Urarekin, zukuarekin edo belarrekin hidratatuta egoteak mukiak argaltzen laguntzen du, pilaketen aurka egiten du eta zure gorputzak birus hotzari aurre egiten laguntzen dio.

Arnasa hartu lurruna dutxa edo ontzi ur bero batetik

Lurruna arnastuz gero, pilaketa leunki arindu daiteke eta arnasa errazago hartzen lagunduko dizu.

Erabili hezegailua

Lo egiten duzun gelan hezegailua erabiltzeak sudurreko pasabideak garbitzen lagun dezake.

Zink osagarriak

Zink osagarriek frogatu dute zure sistema immunologikoa laguntzen dutela eta zure hotzak zenbat irauten duen gutxitu dezakete.

Eztia

Eztia lasaigarria da eztarriarentzat eta eztula gutxitzen lagun dezake.

Baratxuria

Baratxuriak funtzio immunologikoa lagun dezaketen propietate antiseptikoak eta antimikrobianoak ditu. Baratxuri osagarriek, baratxuriekin gargling edo baratxuri gordinik jateak zure sendatzea azkartu dezake.

Eztulako eta hotzeko antibiotikoak

Antibiotikoek ez dute funtzionatzen hotzeria tratatzeko. Antibiotikoek bakterioen infekzioak tratatzeko baino ez dute funtzionatzen, katarroak birus batek eragin ohi dituelarik.

Bakterioek eragindako bigarren infekzioa sortzen baduzu, medikuarekin hitz egin beharko duzu tratamendu aukera ezberdinei buruz.

Eraman

Aukeratu botika hotza gehien eragiten dizuten sintomen arabera. Egunean lanean edo erne egon behar baduzu, ez hartu antihistaminikoen deskongestibo bat arratsalderarte.

Gogoan izan beti dosi-jarraibideak irakurtzea eta ez bikoiztea osagai aktibo bera duten botikak.

Hotzeriak 7-10 egun igaro ditzake ebazteko. Horren ondoren oraindik gaixorik sentitzen bazara edo sintomak okertzen hasten badira, joan medikuarengana.