Beetroot Juice hurrengo ariketa edaria al da?

Alai

• Berrikuspena

Merkatuan ariketa fisikoaren errendimenduan eta errekuperazioan lagunduko dutela agintzen duten edari ugari dago. Txokolatezko esnearekin, aloe vera zukutik koko urarekin eta gerezi zukuarekin, badirudi hilabetero behin "super" ariketa berri bat ateratzen dela. Baina entzun al duzu erremolatxa zukua? Aldizkarian egindako ikerketa baten arabera Medikuntza eta zientzia kiroletan eta ariketa fisikoan, erremolatxa zukua edateak lehiaketa mailako txirrindulariei tarte jakin batean ibiltzeko behar den denbora murrizten laguntzen die. Frantziako Tourra ere garaiz...

Ikertzaileek klub mailako gizonezko txirrindulari lehiakorrak aztertu zituzten, bi erlojupeko probatan lehiatu baitziren. Proba bakoitzaren aurretik litro erdi erremolatxa zuku edan zuten txirrindulariek. Epaiketa baterako gizon guztiek erremolatxa zuku normala zuten. Beste probarako -txirrindulariek jakin gabe- erremolatxa zukuak osagai nagusi bat kendu zioten, nitratoa. Eta emaitzak? Txirrindulariek erremolatxa-zuku normala edaten zutenean, erremolatxa-zukua edaten zutenean baino esfortzu-maila berdinerako potentzia handiagoa zuten.

Izan ere, pilotuak batez beste 11 segundo azkarrago ibili ziren lau kilometroetan eta 45 segundo azkarrago 16,1 kilometro baino gehiagotan ohiko erremolatxa zukua edaten zutenean. Agian ez dirudi horren azkarragoa, baina kontuan izan iazko Frantziako Tourrean 39 segundo baino ez zirela bereizten bi txirrindulari nagusiak 90 ordu baino gehiago pedalei eman ostean.

Frantziako Tourra sasoi betean eta erremolatxa zukua substantzia guztiz naturala eta legala denez, galdetzen diogu ea super ariketako edari bero berria izango den!

Berrikuspena