Bizirauteko 4. etapa Bularreko Minbizia: Posible al da?

Alai

• Zer da 4. etapa bularreko minbizia?
• Lortu tratamendu profesionala
• Aukera dietetikoek aldea eragin dezakete
• Dietaren aldaketak
• Elikadura eta goragaleak
• Ariketa fisikoa egiteko inoiz ez da berandu
• Laguntza soziala eta emozionala aurkitzea
• Outlook

4. etapa bularreko minbiziaren biziraupen tasak ulertzea

Minbiziaren Institutu Nazionalaren arabera, Estatu Batuetako% 27 kalkulatzen da gutxienez 5 urte bizi direla 4. etapako bularreko minbizia diagnostikatu eta gero.

Faktore askok eragin dezakete zure iraupen luzean eta bizi kalitatean. Bularreko minbiziaren azpimota desberdinek portaera ezberdina dute. Batzuk beste batzuk baino oldarkorragoak dira, eta beste batzuek besteek baino askoz ere tratamendu aukera gutxiago dituzte. Hori dela eta, zure azpimotak zure ikuspegia eragin dezake.

Biziraupen tasa altuagoak metastasiaren hedapenarekin eta kokapenarekin ere lotzen dira. Beste modu batera esanda, epe luzeko ikuspegia hobea izan daiteke minbizia hezurretara bakarrik hedatu bada hezur eta biriketan aurkitzen bada baino.

Berehala tratamendua bilatzeak, kimioterapia, kirurgia edo terapia hormonala bezalakoak, zure ikuspegia hobetzen lagun dezake. Bizimodu osasuntsua aukeratzeak bizirauteko aukerak ere hobetu ditzake.

Zer da 4. etapa bularreko minbizia?

4. faseko bularreko minbiziari bularreko minbizi metastatikoa edo bularreko minbizi aurreratua ere deitzen zaio. Etapa honetan, zure bularrean garatutako minbizia zure gorputzeko beste gune batzuetara hedatu da.

Minbizi-zelulek zure sistema linfatikoan zehar birikak, hezurrak, gibela, garuna edo beste organo batzuetara bidaiatu izan dute.

4. etapa bularreko minbiziaren etapa larriena eta bizitza arriskuan jartzen duena da. Gehienetan, 4. etapa bularreko minbizia garatzen da pertsona bati minbizia diagnostikatu diotenetik denbora asko igaro ondoren. Kasu bakanetan, minbizia 4. fasera igaro daiteke pertsona bat lehen aldiz diagnostikatzen den unean.

4. etapa bularreko minbiziari aurre egitea erronka izan daiteke. Baina zure medikuak gomendatutako tratamendu plana jarraitzeak eta bizimodu osasuntsuko ohiturak praktikatzeak zure emaitza hobetzen lagun dezake. Baliteke zure bizitza iraun dezan eta bizitza kalitatea hobetzea.

Bularreko Minbiziaren Healthline doako aplikazioa da bularreko minbiziaren diagnostikoa izan duten pertsonentzat. Aplikazioa App Store-n eta Google Play-n dago erabilgarri. Deskargatu hemen.

Lortu tratamendu profesionala

4. etapa bularreko minbizia baduzu, garrantzitsua da onkologo batekin lan egitea zure tratamendu plana garatzeko. Onkologoa minbizia tratatzen espezializatutako medikua da.

4. etapako bularreko minbiziaren osasun-plana zure tumoreak haztea eta hedatzea eragoztea izango da.

Gaixotasunaren fase honetan tumoreak zure gorputzeko beste gune batzuetara hedatu direnez, zure tratamendua tratamendu sistemikoa izango da, hau da, inplikatutako arlo guztiak tratatu ditzake.

Bularreko minbiziaren ezaugarrien eta historia medikoaren arabera, onkologoak tratamendu aukera ugari gomendatzen ditu.

Adibidez, hauek egitera animatu zaitzakete:

• kimioterapia, minbiziaren aurkako sendagai kimikoen tratamendua da
• terapia hormonala, hormonekiko sentikorrak diren minbiziak tratatzeko erabiltzen dena
• erradioterapia, garuneko eta hezurreko tumoreetarako erabili ohi dena
• 4. bularreko minbizian gutxitan erabiltzen den kirurgia

Onkologoak faktore asko hartuko ditu kontuan tratamendu plana gomendatu aurretik. Adibidez, zure adinak eta osasun orokorrak lagun dezakete bigarren mailako efektu fisiko handiak dituzten terapiak, hala nola kimioterapia, egokiak diren jakiteko.

Tratamendu aukera jakin batek iraganean zuretzako funtzionatu ez badu, seguruenik, osasun-hornitzaileek ez dute 4. etapako minbizia tratatzeko erabiliko.

Aukera dietetikoek aldea eragin dezakete

4. etapa bularreko minbizia izateak pisua galtzeko eta pisua galtzeko aldiak ekar ditzake. Dietan aldaketak egiteak hori konpentsatzen lagun dezake.

Bularreko minbizia duten emakumeek pisua har dezakete hainbat arrazoirengatik, besteak beste:

• finantza estresa
• kimioterapiaren fluidoen atxikipena
• jarduera fisikoa egiteko energia gutxiago
• etxeko eta laneko harremanetatik iragazi
• esteroideak hartzea, eta horrek fluidoen atxikipena ere sor dezake

Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention aldizkarian argitaratutako 2016ko ikerketa batek ondorioztatu du bularreko minbiziaren biziraupenek inoiz baino minbizia izan ez duten emakumeek baino pisu handiagoa hartzen dutela.

Ikerketak aurkitu du kimioterapiarekin tratatu eta aldi berean estatinak hartzen zituzten estrogeno-hartzaileen tumore negatiboak dituzten emakumeek pisuan irabazteko tasak nabarmen handiagoak dituztela tratamenduan zehar estatinak hartu ez dituzten bularreko minbizia duten emakumeek baino.

Zenbait emakumek hormonen terapia hartzeak, tamoxifenoak bezala, pisua haztea eragin dezakeela ere aurki dezakete.

4. etapa bularreko minbizia duten emakume guztiek ez dute pisua irabazten. Batzuek pisu galera nabarmena izan dezakete goserik ez dagoelako.

Minbiziaren aurkako tratamenduen eta botiken bigarren mailako efektuak honako hauek izan daitezke:

• goragalea
• beherakoa
• gosea murriztu

Dietaren aldaketak

4. etapako bularreko minbiziarekin pisua irabazten baduzu ere, osasun-hornitzaileek ez dute normalean dieta zorrotza gomendatzen.

Horren ordez, saiatu zelula immunologikoen hazkundea bermatzeko elikagai osasuntsuekin nahikoa elikagai aukeratzean oinarritzen.

Hemen dituzu aholku batzuk elikadura osasuntsuko plana sortzen laguntzeko:

• Jan hainbat otordu txiki egunean zehar. Horrek goragalearen efektuak murriztu eta energia mantentzen lagunduko zaitu.
• Proteina lean iturriak sartu. Proteina ezinbestekoa da ehunak eta zelulak konpontzeko. Proteina altuko jakien adibideen artean oilaskoa, arrautzak, gantz gutxiko esnekiak, fruitu lehorrak, babarrunak eta soja elikagaiak daude.
• Aukeratu hainbat fruta eta barazki egunero. Fruta eta barazki koloretsuen profil nutritiboa jateak immunitate-indarra duten antioxidatzaileak sor ditzake.
• Egon hidratatuta egunean gutxienez 64 ontzako ur edanez. Ur nahikoa edateak deshidratazioa ekidin dezake.
• Kaloria handiko jakiak eskura edukitzea egun hainbeste jateko gogorik ez duzun egunetan. Adibide gisa, esne-jarioak eta prestatutako edari osagarriak, irabiatuak, crackers eta intxaur gurina eta arrasto nahasketak daude.

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin zure nutrizio-beharrizanetarako plan bat sortzeaz. Zenbait janari edo edari handitzea eta beste batzuk mugatzea gomendatzen dute.

Elikadura eta goragaleak

Goragalea izaten ari zaren egunetan, zure energia mailak mantentzeko, eman ditzakezun urrats nutrizionalak daude.

Hauek dira:

• Jengibrea duten jakiak jatea edo edariak edatea, jengibre ale edo jengibre tea bezala.
• Egosi ordez berotzen diren otorduak jatea. Otordu hauek usaina gutxiago sortzen dute, goragalea eta janaria saihestea eragin dezakete.
• Limonada edo limoi ura edatea, goragalea murrizten lagun dezakeena.
• Digeritzen errazak diren jaki leunak aukeratzea, hala nola sagarrak, ogi txigortuak, gatzagatxoak, salda eta platanoak.
• Zapore muturrak sortzen dituzten jakiak jateari uko egitea, oso pikanteak, gozoak edo koipetsuak diren otorduak bezala.

Jateko gogorik ez baduzu ere, hidratatuta egon nahian lagun dezake jateko gogoa sentitzen duzun arte.

Ariketa fisikoa egiteko inoiz ez da berandu

Ariketa fisikoa garrantzitsua da osasun mental eta fisiko orokorrerako. Nekea 4. etapako bularreko minbiziarekin lotutako sintoma izan ohi denez, eguneko momenturik kementsuenean zure ariketa antolatzen lagun dezake.

Koherentzia da gakoa. Hobe da egunero kantitate txikietan ariketa fisikoa egitea jarduera gabeko aldi luzeen arteko noizbehinkako jarduera biziaren muturreko eredua jarraitzea baino.

4. etapa minbizia duzunean ariketa fisikoa egiteak onura potentzialak baditu ere, garrantzitsua da zure osasun-zerbitzuarekin hitz egitea ariketa fisikoa egiten hasi aurretik.

Odol-kopurua baxua bada edo elektrolitoen maila (potasioa, sodioa eta gehiago) desorekatuta badago, osasun-hornitzaile gehienek ez dute gomendatuko ariketa fisikoa egitea, kalte gehiago izateko arriskuan jar zaitezkeelako.

Halaber, zure osasun-hornitzaileak gomendatu dezake leku publikoak saihestea, hala nola gimnasioak, germenak jartzeko arriskua dagoelako.

Segurtasuna beti da kezka 4. etapa bularreko minbizia duzunean. Odoljarioa eta lesio arriskuak kontu garrantzitsuak dira.

Emakume batzuek oreka eta oinak engainatzeko arazoak izaten dituzte tratamendu eta nekearen ondorioz. Horrela bada, hobe da erorketak izateko arrisku gutxiago jartzen duten ariketak egitea. Adibide bat egon daiteke bizikletan ibiltzea zinta batean korritu beharrean.

Baliteke ez egotea lotura zuzena ariketa fisikoaren eta 4. etapako bularreko minbiziaren biziraupen tasen artean, baina ohiko ariketak egiteak beste onura batzuk atera ditzakezu.

Adibidez, lagun zaitzake:

• gehiegizko gorputzeko gantza galdu
• gorputzaren indarra handitu
• energia handitu
• estresa murriztu
• zure aldartea hobetu
• zure bizi kalitatea hobetu
• tratamenduaren bigarren mailako efektuak murriztu

Zure osasun-hornitzaileak zure behar eta gaitasun fisikoetara egokitzen den ariketa fisikoa egiten lagun zaitzake. Azken batean, garrantzitsua da zure gorputza entzutea eta ez lantzea gogoa lantzeko gogorik ez duzun egunetan.

Laguntza soziala eta emozionala aurkitzea

Kritikoa da laguntza sozialaren iturri sendoa aurkitzea, zure lagunak eta senideak izan, edo bularreko minbizia duten beste pertsona batzuekin laguntza taldea. Bidaia zaila bada ere, ez duzu 4. etapako bularreko minbizia bakarrik nabigatu beharrik.

Galdetu zure osasun-hornitzaileari tratamenduak jasotzen dituzun laguntza talde pertsonalik badagoen. Sarean sartzeko lineako eta sare sozialetako taldeak ere aurki ditzakezu.

Bilatu bularreko minbizia duten beste batzuen laguntza. Deskargatu Healthline-ren doako aplikazioa hemen.

Zure osasun-hornitzaileak zure minbiziari, tratamendu-aukerei eta zure inguruko laguntza-programei buruzko informazio gehiago eman dezake. Ez badakizu ziur non bilatu talde pertsonal bat, orientatzaile edo gizarte langileak ere lagun dezake.

Outlook

4. etapako bularreko minbiziaren tratamendu aukera desberdinak aztertzen jarraitzen dute ikertzaileek. Ikerketa klinikoetan parte hartzea pentsa dezakezu ikertzaileek bularreko minbizia hobeto ulertzen laguntzeko balizko sendabideak garatzen.

Zure osasun-hornitzaileak tratamendu esperimentalen balizko onurak eta arriskuak ebaluatzen lagun zaitzake.