Zerk eragiten du oreka eskasa?

Alai

• Oreka eskasa
• Zein dira oreka arazoen sintomak?
• Zerk eragiten ditu oreka arazoak?
• Nor dago oreka arazoak izateko arriskuan?
• Nola diagnostikatzen dira oreka arazoak?
• Nola tratatzen dira oreka arazoak?
• Botikak
• Kirurgia
• Etxeko arreta
• Outlook
• Prebentzioa

Oreka eskasa

Oreka arazoak zorabioak sor ditzake eta zutik edo eserita zaudenean biraka edo mugitzen ari zarela sentiaraz dezakezu. Ondorioz, agian ez zara ondo sentituko. Horrek zure eguneroko bizitza oztopatu dezake.

Gainera, erorketak sor ditzake, hezurrak hautsita eta bestelako zauriak sor ditzake.

Zein dira oreka arazoen sintomak?

Oreka arazoen sintoma nagusiak zutik eta oinez zaudenean ezegonkorrak izaten ari dira. Erori gabe ibiltzea zaila izan daiteke.

Zerk eragiten ditu oreka arazoak?

Oreka arazoen arrazoiak honakoak dira:

• belarriaren infekzioak
• belarri barruko arazoak
• buruko lesioa
• odol zirkulazio txarra
• zenbait botika
• desoreka kimikoa zure garunean
• hipertentsio arteriala
• hipertentsio arteriala
• baldintza neurologikoak
• artritisa
• zahartzea

Adibidez:

• Vertigoak zorabioak eragiten ditu burua mugitzean. Sintomak normalean zure atzetik begiratzen duzunean edo gora begiratzen duzunean buruaren gainean kokatutako elementuren bat lortzeko.
• Barne belarriaren infekzioak edo hanturak zorabioak eta ezegonkortasunak sor ditzakete. Gripeak edo goiko arnas infekzioak eragin dezake egoera hori.
• Meniere gaixotasunak belarrian duen likido bolumena aldatzen du, oreka arazoak, entzumen galera eta belarrietan jotzea eragiten du. Bere kausa ezezaguna da.
• Buruko lesioak, jarduera fisiko gogorrak, belarriko infekzioak eta atmosferako presio aldaketek barne belarriaren likidoa erdiko belarrira isuri dezakete. Horrek oreka arazoak sor ditzake.
• Itsas bidaiatzeak orekak, egunak edo hilabeteak garbitu ditzakeen arazoak sor ditzake.
• Tumore batek, neuroma akustikoak esaterako, oreka arazoak sor ditzake.

Nor dago oreka arazoak izateko arriskuan?

Baliteke oreka arazoak izateko arriskua izatea botikak hartzen badituzu, infekzio birikoa baduzu, barruko belarriko arazoak badituzu edo buruko lesio batetik sendatzen bazara.

65 urte edo gehiago badituzu eta artritisa edo hipertentsio arteriala edo baxua baduzu, oreka arazoak izateko arriskua handiagoa da.

Itsasontzian edo itsasontzian bidaiatzeak aldi baterako oreka arazoak sor ditzake.

Nola diagnostikatzen dira oreka arazoak?

Oreka arazoak konpontzen zailak dira, faktore ugarik eragin ditzaketelako. Zure medikuak zure sintomen inguruan galdetu eta zure historia medikoa berrikus dezake erlazionatutako baldintzak eta botikak aurkitzeko.

Zenbait kasutan, belarrietako, sudurreko eta eztarriko espezialista batengana jo daiteke. Arazoaren zergatia eta intentsitatea zehazteko proba hauek egin ditzakete:

• odol analisiak
• entzumen azterketak
• begien mugimendu probak
• burmuineko eta buruko irudi miaketak, esate baterako, MRI edo CT eskaneatzea
• posturografia, hau da, zure jarreraren azterketa

Nola tratatzen dira oreka arazoak?

Oreka arazoak zenbaitetan zuzentzen dira azpiko osasun egoerari aurre eginez. Tratatu daitezke:

• botikak
• ebakuntza
• dieta aldaketak
• terapia fisikoa
• etxean egin ditzakezun ariketak

Botikak

Zure medikuak zure botikak berrikusiko ditu. Horiek ordezkatu edo dosia egokitu dezakete. Zure egoera belarriko bakterioen infekzio batek eragiten badu, zure sendagileak antibiotiko bat eman dezake sendatzeko.

Goragalearen sintomak badituzu, antinausea botikak agindu ditzakete. Zure medikuak kortikoideen dosi txikiak injektatu ditzake tinpanoaren atzean zorabioak murrizteko.

Kirurgia

Meniereren gaixotasuna baduzu, zure medikuak zure barruko belarria osatzen duen eta orekan eragina duen zure sistema vestibularrean kirurgia gomendatu dezake.

Etxeko arreta

Bertigoa arintzeko, zure medikuak etxean edo errehabilitazio terapeuta baten laguntzarekin egin daitezkeen jarduerak agindu ditzake.

Etxean egin daitekeen ohiko teknika Epley maniobra da.

Eseri eta gero bizkarretik azkar atseden hartu eta burua alde batera biratzean datza. Minutu pare bat igaro ondoren, berriro eseri zara. Zure medikuak ziurrenik teknika hori erakutsiko dizu bere bulegoan. Etxean errepikatu dezakezu zorabioak murrizteko edo desagerrarazteko.

Oreka arazoaren zergatia ezezaguna edo sendaezina bada, zure medikuak zauritzeko arriskua murrizteko hainbat modu argibide emango dizkizu. Komuna erabili edo eskailerak igotzerakoan laguntza eska dezakezu. Etxean bastoia edo eskudelak erabiltzea ere beharrezkoa izan daiteke.

Oro har, onena da gidatzea ekiditea zure egoera larria bada.

Zure medikuak zure osasun orokorrari aurre egiteko gomendioak ere egin ditzake. Hauek izan daitezke:

• ariketa fisikoa egiten
• erretzeari uztea, erretzen baduzu
• kafeina eta alkohola mugatzea
• gatz-kontsumoa murriztuz
• otordu orekatuak jatea

Outlook

Oreka arazoak aldi baterako edo epe luzeko arazoak izan daitezke, eragiten dutenaren arabera.

Belarriaren infekzioa baduzu edo itsasontzian bidaiatu berri baduzu, egoera orokorrean garaiz argitzen da tratamenduarekin. Hala ere, kausa ezezaguna bada edo arazoak egoera kronikoen edo zahartzearen ondorio badira, sintomak mugagabean jarrai daitezke.

Hitz egin medikuarekin zure egoera eta ikuspegiei buruz gehiago jakiteko.

Prebentzioa

Oreka arazo gehienak saihesteko zailak dira. Hala ere, odol-presioarekin lotutako arazoei aurre egin diezaiekezu.

Saihestu tentsio baxua ur gehiago edanda eta alkohola saihestuz. Saihestu hipertentsio arteriala aldizka ariketa fisikoa eginez, gatza hartzea murriztuz eta pisu osasuntsua mantenduz.