Zer etengabe eror daiteke eta zer egin

Alai

• 1. Errefluxu gastroesofagikoa
• 2. Hiato hernia
• 3. Janari mota batzuk
• 4. Ultzera gastrikoa
• 5. Edari aireztatuak eta hartzituak
• 6. Laktosarekiko intolerantzia
• 7. Aerofagia
• Zer egin hobetzeko

Erruktura, eruketa ere deitua, urdaileko aire metaketaren ondorioz gertatzen da eta gorputzaren prozesu naturala da. Hala ere, errukturak etengabe bihurtzen direnean, egoera zehatz baten seinale izan daiteke, hala nola, aire asko irenstea, pertsona batek ahotik arnasa hartzen duenean, otordu batean hitz egiten duenean eta txiklea txikitzeko ohitura duenean. edari karbonatatuak edatea.

Zenbait gaixotasunek etengabeko errausteak sor ditzakete, hala nola errefluxu gastroesofagikoa, ultzera gastrikoa eta hiatoaren hernia eta, kasu horietan, beste sintoma batzuk, hala nola mina eta urdaileko erretzea eta erregurgitazioa.

Orokorrean, ohitura aldaketarekin erortzeak murriztea posible da, hala nola, edari karbonatatuak ekiditea, hala ere, horrek jarraitzen badu eta sintoma horiek erpin horiekin batera agertzen badira, gastroenterologoarekin kontsultatu behar da zergatiak aztertzeko. eta tratamendu hobea adierazi.

Gaixotasun eta egoera batzuk etengabeko erorketa gertatzearekin erlazionatuta egon daitezke, hala nola:

1. Errefluxu gastroesofagikoa

Errefluxu gastroesofagikoa urdaileko edukia hestegorrira eta ahora itzultzean gertatzen den gaixotasuna da, sentsazio erretzea, bihotzerrea, bularreko mina eta ahoko zapore mingotsa eragiten dituena, gastrikoaren zukuaren azidotasuna dela eta. Askotan, gaixotasun mota hori duten pertsonek errube etengabea izaten dute, urdaileko edukia hestegorrira itzultzeak aire asko sortzen duelako.

Zer egin: zuku gastrikoa oso likido azidoa da eta hestegorrira itzultzen denean lesioak eta ultzerak sor ditzake. Beraz, sintoma horiek agertzen direnean garrantzitsua da gastroenterologoarekin kontsultatzea, hala nola digestio endoskopia, phmetria edo erradiografia bezalako probak eska ditzan. adierazi azidoaren ekoizpena inhibitzen duten sendagaiak, urdaileko mugikortasuna erregulatzen laguntzen duten sendagaiak eta urdaileko babesak, adibidez. Ikusi gehiago nola egiten den errefluxu gastroesofagikoaren tratamendua.

2. Hiato hernia

Hiato herniak edo hiato herniak sintomak eragiten ditu, hala nola bihotzerrea, erretzea, aho zapore mingotsa eta maiz errukitzeak eta gizentasunak, eztul kronikoak edo indar handia eskatzen duen gehiegizko jarduera fisikoak eragin dezakete. Egoera hori urdailaren sarrera eremua dilatatzearen ondorioz gertatzen da, zuku gastrikoa hestegorrira itzultzea ahalbidetuz, sintomak agertuz.

Zer egin: herniaren herniaren sintomak beste gaixotasun batzuen oso antzekoak dira eta, beraz, beharrezkoa da gastroenterologoarekin kontsultatzea kausak azterketen bidez ebaluatzeko eta tratamendua gomendatzeko, kasu gehienetan sintomak arintzeko botikak erabiltzean datza, antiazidoak eta gastrikoa. babesak, eta kasu batzuetan, hernia konpontzeko kirurgia adierazten da. Ikusi herniaren herniaren beste sintoma batzuk eta zer tratamendu adierazten den.

3. Janari mota batzuk

Zenbait elikagai irensteak etengabeko erraktura eta flatulentzia agertzea lagun dezake, izan ere, digestioan zehar, aire asko sortzen dute urdailean eta hesteetan. Elikagai horietako batzuk barazkiak izan daitezke, ilarrak eta babarrunak, brokolia, kale eta aza bezalako barazki berdeak.

Gozokiak eta txiklea erabiltzeak etengabeko erorketa eragiten du, pertsona horrek aire kantitate handia irenstea eragiten baitu, gastriko zukuaren ekoizpena handitzen laguntzeaz gain.

Zer egin: ondoeza sentitzen duten pertsonek maiz errausten dutelako digestioak gas gehiegi sortzen dituzten elikagaien kontsumoa murriztu beharko lukete eta txiklea erabiltzea saihestu.

4. Ultzera gastrikoa

Urdaileko ultzera edo urdaileko ultzera, sabeleko barruko horman sortzen den zauria da, eta mina, erretzea, goragalea eta maiz erraustea bezalako sintomak eragiten ditu. Gaixotasun mota hau botiken gehiegizko erabilerak, hala nola antiinflamatorioak eta antibiotikoak, edo oso elikagai azidoak eta edari alkoholdunak gehiegi kontsumitzeak eragin dezake.

Gaixotasun horren gradu desberdinak daude, beraz, lehenengo sintomak agertzen direnean garrantzitsua da endoskopia gomendatzen duen gastroenterologoarekin kontsultatzea bakterioen infekziorik dagoen ikusteko. H. pylori edo urdaileko hemorragia batzuk.

Zer egin: ultzera gastrikoaren sintomak arintzeko, nutrizionista batek gomendatutako dieta orekatua hartzea gomendatzen da, barazki, fruta, esne gaingabetua eta haragi gihar ugari dituena eta ez da luzaroan baraurik egin behar gastrikoaren zukuak har ez dezan. urdaila kaltetu. Sendagaien tratamendua medikuak adierazten du eta urdaileko azidoa murrizten duten drogak erabiltzean datza.

5. Edari aireztatuak eta hartzituak

Edari aireztatu eta hartzituak, esaterako, sosa eta garagardoa irensteak, batez ere lastoaren laguntzarekin, urdaila airez betetzea eragiten du, etengabeko erorketa eraginez. Edari hauek azukre eta karbono dioxido kopuru handia dute osaeran eta, digestioan zehar, urdaileko airea handitzen dute eta azukre soberakinak gaixotasunen sorrera sor dezakete, hala nola diabetesa.

Zer egin: freskagarriak hartzea saihestu behar da, horrela, etengabeko errukia murriztea eta beste gaixotasun batzuk izateko arriskua gutxitzea posible baita. Ulertu hobeto zergatik sosa kaltegarria den zure osasunerako.

6. Laktosarekiko intolerantzia

Laktosarekiko intolerantzia gertatzen da gorputzak ezin duelako esnean eta esnekietan, hala nola, gaztan eta jogurtetan dagoen azukrea digeritu. Orokorrean, egoera horren sintomak esnekiak irentsi eta berehala agertzen dira eta sabeleko karranpak, etengabeko errukiak, sabelean puztuta eta flatulentzia izan daitezke.

Diagnostikoa berresteko, beharrezkoa da gastroenterologo batekin kontsultatzea, odola, aulkiak, ultrasoinuak edo, kasu larriagoetan, hesteetako biopsia eska ditzakeena.

Esnearen kasuan, beste kausa posible bat kaseina digeritzeko zailtasuna da, hau da, esnean eta esnekietan dagoen proteina.

Zer egin: diagnostikoa baieztatu ondoren, medikuak laktasa entziman oinarritutako sendagaien erabilera adieraz dezake eta jarraipena egitea gomendatu die nutrizionistari, hark dieta bat ezarriko du esnea duten produktuak ordezka ditzaketen elikagaiekin. Ikusi laktosarekiko intolerantzian jan behar diren jakiei buruzko informazio gehiago.

7. Aerofagia

Aerofagia airea irensteko ekintza da, eta hori gertatzen da janaria murtxikatzeko unean, hizketan edo ahoan arnasa hartzerakoan. Etengabeko errukia sor daiteke prozesu hori gehiegizkoa denean, txikleak erabiltzeagatik, gaizki egokitutako hortz protesiengatik edo sudurra denbora luzez estalita egoteagatik gerta daiteke.

Gainera, azkarregi jaten dutenek edo arnasketa kaltetzen duen osasun arazoren bat dutenek, hala nola sudurreko haragiak, normala baino aire gehiago irents dezakete. Ikusi sudurreko haragiaren arrazoiak eta zer tratamendu.

Zer egin: garrantzitsua da aerofagiaren zergatia ezagutzea eta, kasu batzuetan, logopedia saioak adieraz daitezke, adibidez, arnasketa eta irensteko mugimenduak hobetzen laguntzeko.

Zer egin hobetzeko

Etengabe errukitzen duten gehienek ez dute osasun egoera larririk izaten eta, egoera horietan, ohitura batzuk aldatu behar dira, hala nola txiklea saihestea, aho betearekin hitz egitea edo freskagarriak edatea. Etxeko erremedio batzuek sintoma hori murrizten lagun dezakete, hala nola boldo tea. Begiratu erortzea murrizteko erabil daitezkeen beste etxeko erremedioak.

Ikusi honako bideo hau eta ikusi aholkuak irteera etengabeari amaiera emateko:

Hala ere, sintoma hau urdaileko mina, erretze sentsazioa, bihotzerrea, goragalea eta gorakoa izaten denean, gastroenterologoarengana jo behar da tratamendu egokiena adierazteko. Halaber, pertsona horrek etengabe errukitzeaz gain, odola aulkietan, argitu gabeko pisua galtzea eta sukarra badu, medikuaren arreta lehenbailehen bilatzea gomendatzen da, beste gaixotasun batzuen seinale izan baitaiteke.