Alison Sweeney-ren Look-Great Secrets

Alai

• Irauli zure motibazioa positibora
• Joan Aurrera-Egiaztatu Zeure burua
• Egin ezazu familiaren kontua
• Aldatu zure fitness ikuspegia
• Utzi zikin (apur bat) zikin
• Egin Okasio Berezi bat Sentitu Berezia
• Lortu distira osasuntsu bat
• Beti sartu Sneak pare bat
• Aurrekontua Zure Edertasun Erosketak
• Utzi Fitness zure bizitza aldatzen
• Zer da Aliren hurrengoa?
• Berrikuspena

Bikini batean gure azalean jartzen edo hurrengo bainurako edertasun txikia aurkitzen laguntzen ari den Little Miss Coppertone lehiaketako epaile gonbidatu gisa (neska gazte bat hautatuko da hurrengo eguzkitako kremaren kanpainan protagonista izateko), Alison Sweeney egiten du guztiak estiloan. Egokitu (eta itxura zoragarria!) Sekretu batzuk jaso genituen.

Irauli zure motibazioa positibora

Utzi bikini bikaina albo batera eta bideratu helburu handiagoa. Alirentzat Honda L.A. Maratoia zen.

"Gogoz zauden zerbaiten alde lan egiteak -zure buruarekin gaizki sentiarazten zaituenaren aurrean- da gimnasiora itzultzea", dio.

Joan Aurrera-Egiaztatu Zeure burua

Ez ezazu kikildu zure isla aztertzeari. "Ez da arraroa gimnasioko ispiluan begiratzea, horregatik daude bertan! Gauzak ondo egiten ari zarela ziurtatu behar duzu".

Egin ezazu familiaren kontua

Aliren bikotekidea L.A. Maratoian krimenean? Bere anaia. Entrenamendu lagun bat izateak dena dibertigarriagoa bihurtzen duen arren, "korrika egiteko bertan egongo zinela esan zenuenean, 8: 00etan bila zabiltzan norbait ematen dizu".

Gainera, anai-arreben lehia txikiak ez du inoiz minik egiten.

Aldatu zure fitness ikuspegia

Erlojuari arreta jarri entrenamenduan zehar, ez errepikapen kopuru handia biltzeari soilik. "15 taulatxo egin nahi badituzu, badago ahalik eta ezegonkorra lortzeko eta lasterketa egiteko guztiak egiteko. Baina denbora muga bat ezartzen baduzu (taulak 50 segundoz egingo ditut), litekeena da ondo egitea. . "

Utzi zikin (apur bat) zikin

Aliren sekretua bere ilehoria distiratsu mantentzeko? Egunero xanpurik ez egitea.

"Ile-estilista batek esan zidan izerdi asko izerditzen baduzu izerdi garbia dela", dio, "dutxan dutxatzen dut ilea eta joateko prest nago".

Egin Okasio Berezi bat Sentitu Berezia

"Zitaldi baterako mozorrotzen banaiz, zerbait esan nahi du", dio Alik. Senarraren itxura gogokoena: begi ketuak eta ezpain biluzia. "Ez du niri musu emateko tentaziorik ezpainetako pintada gorria daramadanean!" gehitzen du.

Lortu distira osasuntsu bat

Alik ez du inoiz gutxitzen eguzkiaren babesean. Bere edertasuna ezinbestekoa da kanpoko entrenamenduetarako: Coppertone Sport Pro Series Eguzkitako krema. Eguzkiak musu ematen dion distirari dagokionez, Giorgio Armani Luminous Silk Foundation ("oso mehea aplikatzen dut, nire orbanak distira ditzaten"), Scott Barnes Body Bling eta Chantecaille Compact Soleil San Barth-en konbinazioari esker dela dio.ez benetako izpiak.

Beti sartu Sneak pare bat

Ali-k etxetik kanpo behar duen guztia zapatila pare bat da. "Maratoi bat egiteari buruz ikasi nuen gauza bat da hiria ikusteko modu oso polita dela", dio.

Aurrekontua Zure Edertasun Erosketak

Aliren edertasun gogokoenak: "Burt's Bees Tinted Lip Balm gustatzen zait berriro aplikatzeko ispilurik behar ez dudalako. Baina zalantzarik gabe aurpegiko krema batekin tratatzen dut - La Mer erabiltzen dut ", dio.

Utzi Fitness zure bizitza aldatzen

Alik dio maratoi bat egiteak inoiz ez bezala bere buruan sinesten zuela: "21. kilometroan korrikalariaren horma erabat jo nuen eta erraz egin dudan gauzarik zailena aurrera jarraitzea izan da. Fitnessek laguntzen dizu zurekin harremanetan jartzen. dira".

Zer da Aliren hurrengoa?

Bere fitness filosofia: "Zure erronka edozein dela ere, egin ezazu!" Ali-rentzat, irailean ospatuko den Nautica Malibu Triatloia da.

"Inoiz ez naiz saiatu ozeanoan igeri egiten denboran, baina ez dut zertan onena izan behar; gustatzen zait ez naizela horretan ona", dio.

Triatloian zehar bainu txanoaren eta kaskoaren ilearen irtenbidea aurkitzeaz gain, ikuskizun arrakastatsu bat antolatzeaz eta eguneko xaboi bat protagonista izateaz gain, Ali nobela bat lantzen ari da. SHAPEri eman zion gailur esklusiboa:

"Hollywooden ingurukoa da eta asko nire bizitza errealeko esperientzietatik dator", dio. "Sami Brady jokatu dut [on Gure Bizitzako Egunak] ia 20 urtez, eta idazle eta ekoizleek erabakitzen dute beti zer gertatzen zaion. Orain, istorio bat nire modura kontatzen ari naiz ".

Ezin dugu itxaron!

Berrikuspena