Adinaren erregresioa ulertzea

Alai

• Zer da adinaren erregresioa?
• Adinaren erregresio motak
• Sintoma gisa
• Klinikoa
• Trauma berreskuratzea
• Auto-laguntza
• Aisialdirako adinaren erregresioa
• Seguru al dago adinaren erregresioa?
• Hartzeko

Adinaren erregresioa norbait gogo-egoera gazteagoetara itzultzen denean gertatzen da. Erretiro hori pertsonaren adin fisikoa baino urte batzuk gazteagoa izan daiteke. Askoz ere gazteagoa izan liteke, lehen haurtzaroan edo haurtzaroan ere.

Adinaren atzerakada praktikatzen duen jendea adingabeen xurgapena edo irrintzika bezalako jokabideak erakusten has daiteke. Beste batzuek helduentzako elkarrizketetan parte hartzeari eta aurrez aurre dituzten arazoei aurre egitea ukatu dezakete.

Adinaren erregresioa batzuetan psikologian eta hipnoterapian erabiltzen da. Auto-laguntza tresna gisa ere erabil daiteke, edo norbaitek estresa murrizteko egiten duen zerbait.

Jarraitu irakurtzen adinaren atzerakada noiz erabil daitekeen eta zer lor dezakeen jakiteko.

Zer da adinaren erregresioa?

Sigmund Freuden ustez, adinaren erregresioa inkontzienteko defentsa mekanismoa zen. Egoak trauma, estresa edo haserrea babesteko modu bat zen.

Oraindik, beste psikologo batzuek adinaren atzerakada jendeak helburu terapeutikoa lortzeko modu gisa pentsatzen du. Gaixoari trauma edo gertaera mingarrien oroitzapenak gogoratzen laguntzeko erabil daiteke. Terapeutak bere pazientea esperientzia horietatik behar bezala sendatzen lagun dezake.

Carl Jung psikiatrak uste zuen adinaren erregresioa ez zela ezer ihes egiteko bitartekoa. Adinaren atzerakada esperientzia positiboa izan zitekeela uste zuen. Erabil liteke jendea gazteago, estres gutxiago eta irekiago sentitzen laguntzeko.

Adinaren erregresioaren teoria desberdin hauekin, hainbat mota existitzen dira.

Adinaren erregresio motak

Adinaren erregresio mota hauetako bakoitzak bi elementu komun ditu:

• Atzera egiten duten pertsonak adin fisikoa baino adimen egoera gazteagoetara itzultzen dira. Urteen iraupena aldatu egiten da mota batetik bestera eta pertsona batetik bestera.
• Adinaren atzerakada ez da inolaz ere sexuala.

Sintoma gisa

Adinaren atzerakada arazo mediko edo psikiatriko baten ondorioa izan daiteke. Adibidez, larritasun edo mina nabarmena duten zenbait pertsona haurren portaerara itzul daitezke antsietateari edo beldurrari aurre egiteko bide gisa.

Osasun mentaleko arazo batzuek adinaren atzerakada litekeena da. Adinaren atzerakada baldintza hauetako baten sintoma izan daiteke:

• eskizofrenia
• identitate disoziatiboaren nahastea
• nahaste eskizoafektiboa
• trauma osteko estresa nahastea (PTSD)
• depresio nahaste nagusia
• dementzia
• mugako nortasunaren nahastea

Adinaren erregresioa nortasunaren nahasteetan gerta daiteke jendea oroitzapen edo eragile larriak dituzten aurrez aurre. Kasu honetan, adinaren atzerakada berezkoa izan daiteke.

Are gehiago, gizabanako batzuk zaharragoak izaten has daitezke, zahartzen diren heinean. Hau dementziaren seinale izan daiteke. Agian zahartzearen eraginez kezkak jasateko mekanismo bat ere izan liteke.

Klinikoa

Adinaren erregresioa teknika terapeutiko gisa erabil daiteke. Osasun mentaleko profesional batzuek hipnoterapia eta adinaren atzerakada erabiltzen dituzte gaixoak bizitzako aldi mingarrietara itzultzeko. Hara iritsita, trauma gainditzen eta sendatzen aurkitzen lagun diezagukete.

Hala ere, praktika hau eztabaidagarria da. Aditu batzuek iradokitzen dute oroitzapen faltsuak "azaleratzea" posible dela. Gainera, ez dago argi "berreskuratutako" oroitzapen horiek zein fidagarriak diren.

Trauma berreskuratzea

Traumatismoak izan dituzten pertsonek atzera egiteko joera handiagoa izan dezakete. Izan ere, adinaren erregresioa ohikoa izan daiteke disoziatze-identitate nahastea (DID) diagnostikatu zaien pertsonetan, lehen nortasun anitzeko nahaste gisa ezagutzen zen nahastea.

Nahaste hori duten pertsonek nortasun gazteagoa dute maiz bere pertsonalitate bereizgarrien artean. Hala ere, uste da "txikia" agian ez dela aparteko nortasuna. Horren ordez, jatorrizko nortasunaren bertsio atzeratua izan daiteke.

Beste modu batera esanda, DID duen pertsona guztiaz jabetu daiteke, baina beste adin bat duela sentitzen du. Haurrek bezala hitz egin dezakete edo haiek bezala jokatzen has daitezke. Beste zenbait kasutan, "txikia" guztiz bereizita dago.

Kasu honetan, adinaren atzerakada beldurraren edo segurtasunik ezaren aurkako segurtasun modu bat da. Adinaren atzerakada mota hau gertaera edo estresatzaile jakin batzuek eragin dezakete.

Auto-laguntza

Beste batzuentzat, adinaren erregresioa nahita izan daiteke. Zenbait pertsonak egoera gazteago batera itzultzea hauta dezakete estresa eta kezka blokeatzeko bitarteko gisa. Adin txikiago batera ere itzul daitezke, arazo gogorrak edo arazo pertsonalak saihesteko.

Auto-laguntza moduan, adinaren atzerakadak lagun dezake, zaindu eta seguru sentitu zinenean zure bizitzako garai batera itzultzen lagun zaitzake. Zentzu horretan, esperientzia positiboa izan daiteke.

Hala ere, adinaren atzerakada buruko osasun arazo handiago baten seinale izan daiteke. Osasun mentaleko hornitzaile batekin hitz egin beharko zenuke praktika honi buruz. Segurtasunez erabiltzen ikasten lagun zaitzakete. Zure esperientziak ere ebaluatu ditzakete tratamendu mota desberdina behar den jakiteko.

Aisialdirako adinaren erregresioa

Adinaren erregresioa ez da inoiz sexualtzat jotzen. Defentsarako mekanismo mota bat da, zure bizitzako beste garai batera burutik ihes egitea ahalbidetzen duena.

Hau gazteagoa dela ematen duenaren desberdina da. Hain zuzen ere, pertsona batzuek beraiek baino urte askoz gazteagoak irudikatzen dituzte zaletasun, sexu fetitxe edo kinkaren zati gisa.

Adibidez, fandom komunitateetako kide batzuek mozorroak eta erretratuak erabil ditzakete gazteagoak eta inozoagoak direla "itxurak egiteko". Hau ez da benetako adinaren erregresioa.

Seguru al dago adinaren erregresioa?

Adinaren erregresioan ez dago berezko arriskurik. Auto-laguntza edo erlaxazio moduan praktikatzen baduzu, ziur egon leku seguru batean eta teknika hori ulertzen duten pertsonen inguruan zaudela ziurtatu nahi duzu.

Hala ere, zure kontrolik gabe adin txikiago batera itzultzen bazara, buruko osasuneko profesional baten laguntza eskatu beharko zenuke. Baliteke modu desberdinean konpondu behar den azpiko arazo baten sintomak agertzea.

Hartzeko

Adinaren atzerakada adin txikiago batera erretiratzen zarenean gertatzen da. Zentzu guztietan, zure bizitzako une horretan itzuli zarela uste duzu, eta haurren portaerak ere ager ditzakezu.

Batzuek adin txikiago batera itzultzea aukeratzen dute. Kasu honetan, aurre egiteko mekanismoa izan daiteke lasaitzen eta estresa desagerrarazten laguntzeko. Adinaren erregresioa buruko osasun egoeraren sintoma izan daiteke, hala nola disoziatze identitate nahastea edo PTSD.

Adinaren atzerakada teknika terapeutikoa ere erabil daiteke, nahiz eta praktika polemikoa izan. Buruko osasuneko profesional batek tratu txarrak jasan edo jasan zenituen bizitzako garaira itzultzen lagun zaitzake. Hortik aurrera, elkarrekin lan egin dezakezu sendatzeko.

Hitz egin ezazu zure osasun-hornitzailearekin adinaren atzerakadaren sintomak antzematen badituzu edo gehiago jakiteko interesa baduzu.