Psyllium ilehoria

Alai

• Eraginkorra ...
• Baliteke eraginkorra ...
• Baliteke eraginkorra ...
• Baliteke eraginkorra ez izatea ...
• Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...
• Neurri eta abisu bereziak:

Psyllium ilehoria belarra da. Hazia eta haziaren kanpoko estalkia (azalak) sendagaiak egiteko erabiltzen dira.

Psyllium ilehoria ahoz erabiltzen da laxante gisa eta hemorroideak, anal-arraildurak eta anal-kirurgia egin ondoren dauden pertsonen aulkiak leuntzeko. Beherakoa, kolon irritable sindromea (IBS), kolitis ultzera eta disenteriarako ere erabiltzen da. Beste erabilera batzuen artean kolesterol altua, hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak, diabetesa eta beste egoera batzuk daude.

Batzuek psyllium ilehoria azalean aplikatzen dute irakinetarako kataplasma gisa.

Elikagaien fabrikazioan, psyllium ilehoria loditzaile edo egonkortzaile gisa erabiltzen da izoztutako esne postre batzuetan.

Psyllium ilehoria duten jaki batzuek elikagai horiek aldarrikatzen dituen etiketa daramate, gantz gutxiko dietaren barruan kontsumitzen direnean, bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murriztu dezakete. FDAk baieztapen hau onartzen du janariak gutxienez 1,7 gramo psyllium baditu zerbitzatu bakoitzeko. Erreklamazio honetako hitz gakoa "maiatza" da. Egia da psyllium ilehoriak kolesterol maila jaisten lagun dezakeela; baina oraindik ez dago inolako frogarik psyllium ilehoria hartzeak bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizten duenik. Kolesterol-maila jaisteko eraginkortasuna izan arren, psyllium ilehoria ez da oraindik sartu dietetika-terapiaren planteamendu mailakatuetan, hala nola, American Heart Association Step II edo Step II dietak kolesterola altua lortzeko. Ikerketa kliniko gehienek psyllium hautsaren prestaketa (Metamucil) berariazko edo psyllium haziaren azalak dituzten jakiak erabili dituzte, hala nola zerealak, ogiak edo pintxoak.

Sendagai naturalen datu base integrala Ebaluazio zientifikoetan oinarritutako eraginkortasuna baloratzen du eskala honen arabera: Eraginkorra, Seguruenik Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Baliteke Eraginkorra, Eraginkorra eta Ebaluatzeko Froga nahikoa.

Eraginkortasunaren balorazioak PSILIO ILEHORIA honako hauek dira:

Eraginkorra ...

• Idorreria. Ebidentziaren arabera, psyllium ilehoria ahoz bakarrik edo produktu konbinatu gisa hartzeak idorreria arindu eta aulki koherentzia hobetu dezake.

Baliteke eraginkorra ...

• Bihotzeko gaixotasunak. Psyllium ilehoria zuntz disolbagarria da. Zuntz disolbagarria duten elikagaiak gantz gutxiko eta kolesterol gutxiko dieta baten barruan erabil daitezke bihotzeko gaixotasunak prebenitzeko. Ikerketen arabera, pertsona batek gutxienez 7 gramo psyllium azal jan behar ditu egunero bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko.
• Odoleko kolesterol edo beste koipe (lipidoak) maila altua (hiperlipidemia). Psyllium ilehoria ahotik hartzeak kolesterol maila murrizten du kolesterol altu arina edo moderatua duten pertsonetan. Janari edo gutxi gorabehera egunero 10-12 gramoko osagarri gisa gehitutako psylliio ilehorrak kolesterol osoaren maila% 3-14% murriztu dezake eta dentsitate baxuko lipoproteina (LDL edo "txarra") kolesterolaren% 5-10% 7 eta 7 aste igaro ondoren. edo tratamendu gehiago.
  Kolesterola altua duten haurren kasuan, psilioa hartzeak LDL kolesterol maila% 7 eta% 15 artean jaitsi dezake, gantz gutxiko eta kolesterol gutxiko dieta bati gehitzen zaionean, hala nola Kolesterolaren Hezkuntza Programa Nazionalak (NCEP) 1. urratsa dieta. Interesgarria da, psyllium ilehoria hartzeak gantz gutxiko eta kolesterol baxuko dieta zorrotzagoarekin batera, hala nola NCEP 2. urratsa dietak, LDL kolesterola jaistean eragin osagarria izan dezake.
  Badirudi Psyllium ez dela hain eraginkorra adineko pertsonengan. Badira zenbait frogarik LDL kolesterol maila maila txikiagoan jaisten duela 60 urte edo gehiagoko pertsonengan 60 urte baino gutxiagoko pertsonen aldean.
  Badira zenbait froga psilliio ilehoria kolesterol altuagatik hartzeak kolesterola jaisteko erabiltzen diren zenbait botikaren dosia murriztea ahalbidetzen duela. Adibidez, 15 gramo psyllium ilehori (Metamucil) hartzeak egunero 10 mg simvastatina (Zocor) hartzeak kolesterola jaisten duela dirudi eta egunero simvastatina dosi handiagoa (20 mg) hartzen duela. Halaber, psyllium ilehoriak kolestipolaren eta kolestiraminaren (Questran, Questran Light, Cholybar) bigarren mailako efektuak murrizten dituela dirudi, hala nola idorreria eta sabeleko mina. Baina ez egokitu botiken dosia zure medikuarekin kontsultatu gabe.

Baliteke eraginkorra ...

• Diabetesa. Psyllium ilehoriak diabetesa duten pertsonen odoleko azukre maila jaitsi dezake. Efektu handiena elikagaiekin nahasten edo hartzen denean gertatzen da. Odoleko azukrea gutxitzeaz gain, psyllium ilehoriak kolesterola ere jaisten du kolesterol altua duten diabetesa duten pertsonengan. Zenbait ikerketek erakusten dute psyllium ilehoriak kolesterol osoa% 9 inguru jaitsi dezakeela eta dentsitate baxuko lipoproteinek (LDL edo "txarra") kolesterolaren% 13.
• Beherakoa. Badirudi psyllium ilehoria ahoz hartzeak beherako sintomak murrizten dituela.
• Hemorroideak. Psyllium ilehoria ahoz hartzeak badirudi hemorroideak dituzten pertsonen odoljarioa eta mina arintzen dituela.
• Hipertentsio arteriala. Psyllium ilehoria ahotik hartuta, bakarrik edo soja proteinekin konbinatuta, badirudi helduetan odol-presioa jaisten dela.
• Heste lodien epe luzeko nahastea, urdaileko mina eragiten duena (heste irritagarriaren sindromea edo IBS). Ikerketa guztiak ados ez dauden arren, badaude frogak psyllium hazien ilehoria idorreria arintzeko eta sabeleko mina, beherakoa eta ongizate orokorra hobetzeko. Emaitza onenak lortzeko lau asteko tratamendua behar izan daiteke.
• Orlistat izeneko botikaren bigarren mailako efektuak tratatzea (Xenical, Alli). Orlistat-en dosi bakoitzarekin psyllium ilehoria hartzeak orlistat-en bigarren mailako efektuak arintzen dituela dirudi, hala nola gasa, urdaileko zurrumurruak, urdaileko karranpak eta koipetsuak, orlistat-en pisua murrizteko efektua gutxitu gabe.
• Hesteetako hanturazko gaixotasun mota (ultzerazko kolitis). Zenbait froga daude psyllium haziak ilehoria ahoz hartzea eraginkorra izan daitekeela hanturazko hesteetako gaixotasuna berriro erortzea saihesteko. Psyllium ilehoriak ere egoera horren sintomak arintzen ditu.

Baliteke eraginkorra ez izatea ...

• Heste lodian eta ondesteko minbizi gabeko hazkundeak (kolore-ondesteko adenoma). Badirudi egunean 3,5 gramo psyllium ilehoria hartzeak ez duela koloreko adenoma izateko arriskua murrizten. Badira zenbait froga adenomaren errepikatzeko arriskua handitu dezakeela, batez ere dietatik kaltzio asko lortzen duten pertsonengan. Hala ere, froga gehiago behar dira psylliumaren eta kaltzioaren arteko adenoma kolorekikoarekin duten harremana zehazteko.
• Giltzurrunetako gaixotasun larria (giltzurrunetako azken etapa edo ESRD). Psyllium ilehoria ahoz hartzeak ez ditu giltzurrunetako gaixotasun larriak hobetzen.

Eraginkortasuna baloratzeko froga nahikorik ez ...

• Koloneko minbizia, ondesteko minbizia. Biztanleriaren ikerketek diotenez, dietan psyllium ilehori gehiago kontsumitzen duten pertsonek heste koloreko minbiziagatik hiltzeko aukera txikiagoak izan ditzakete.
• Hesteetako hanturazko gaixotasun mota bat (Crohn gaixotasuna). Ikerketa goiztiarrek iradokitzen dute psyllium ilehoria egunero probiotikoekin batera hartzeak Crohn gaixotasunaren sintomak hobetzen dituela.
• GIBaren sendagaiak hartzen dituzten pertsonengan koipea gorputzean banatzeko aldaketak. Zuntz ugari duen dieta jateak gantzak birbanatzea ekidin dezake GIB duten pertsonengan.
• Bihotzerrea iraunkorra. Ikerketa goiztiarrek erakutsi dutenez, psyllium ilehoria 10 egunetan hartzeak zenbait pertsonen bihotzerrea iraunkorraren sintomak kontrolatzen lagun dezake.
• Gizentasuna. Ikerketa batzuek, baina ez guztiek, diote psyllium ilehorrek gehiegizko pisua edo gizentasuna duten pertsonen gorputzeko pisua eta gosea murrizten lagun dezakeela.
• Minbizi mota batzuk.
• Larruazaleko egoera mota batzuk.
• Beste baldintza batzuk.

Erabilera horietarako psyllium ilehoria ebaluatzeko froga gehiago behar dira.

Psyllium haziaren azalak ura xurgatzen du eta masa handia osatzen du. Idorreria duten pertsonengan, masa horrek hestea mugiarazten du. Beherakoa duten pertsonengan, hestea moteldu eta hesteetako mugimenduak murriztu ditzake. Masa horrek gorputzean birxurgatzen den kolesterol kopurua ere murriztu dezake.

Ahoz hartutakoan: Psyllium ilehoria da LIKE SEGURUA jende gehienarentzat ahoarekin fluido askorekin hartuz gero. Edan gutxienez 8 ontzako fluido 3-5 gramo azal bakoitzeko edo 7 gramo hazi bakoitzeko. Zenbait pertsonengan, psyllium ilehoriak gasa, sabeleko mina, beherakoa, idorreria eta goragaleak sor ditzake. Bigarren mailako efektu horietako batzuk ekiditeko, hasi dosi txikiago batekin eta handitu dosia poliki-poliki.

Zenbait pertsonak alergia erreakzioa izan dezakete psyllium ilehorraren aurrean, hala nola, sudurrean hantura, doministikuak, betazal puztuak, erlauntzak eta asma. Zenbait pertsona psylliumarekiko sentsibilizazioa sor dezakete lanean esposizioarekin edo psyllium behin eta berriro erabiltzearen ondorioz.

Psyllium ilehoria da SEGURUAK SEGURUA ahoz hartutakoan nahikoa ur gabe. Ziurta ezazu psilio ilehoria ur askorekin hartzen duzula. Bestela, itolarria edo traktu gastrointestinala (GI) traktu dezake.

Neurri eta abisu bereziak:

Haurdunaldia eta bularra ematea: Psyllium ilehoria da LIKE SEGURUA ahoz behar bezala hartzen denean.

Heste lodian eta ondesteko hazkundeak (heste koloreko adenoma): Psyllium ilehoriak adenoma berriro agertzeko arriskua handitu dezake kolore-ondesteko adenoma duten pertsonengan. Egoera hori izan duten pertsonek psyllium ilehoria saihestu behar dute.

Gastrointestinala (GI) nahasteak: Ez erabili psyllium ilehoria ondestean gorotz gogorrak garatzeko joera baduzu, etengabeko idorreriaren ondorioz (gorotz-inpakzioa), GI tratamendua estutzeagatik, oztopatzeagatik edo obstrukzioa ekar dezaketen egoerengatik, hala nola heste espastikoa.

Alergia: Zenbait pertsonak erreakzio alergiko larriak izan ditzakete psyllium ilehorraren aurrean. Litekeena da lanean psyllium ilehoria jasan duten pertsonengan. Ez erabili psyllium ilehoria berarekin sentikorra bazara.

Fenilketonuria: Psyllium prestaketa ilehori batzuk aspartamorekin gozatzen dira (Nutrasweet) eta fenilketonuria duten gaixoetan saihestu behar dira.

Kirurgia: Psyllium ilehoreak odoleko azukre mailan eragina izan dezake, eta odoleko azukrea kontrolatzea zailagoa da ebakuntza egin bitartean eta ondoren. Utzi psilioa ilehoria hartzea, gutxienez 2 aste lehenago programatutako kirurgia baino lehen.

Irensteko nahasteak: Ez erabili psyllium ilehoria irensteko arazoak badituzu. Psyllium ilehoriak itotzeko arriskua areagotu dezake.

Ertaina

Kontuz konbinazio honekin.

Karbamazepina (Tegretol)

Psyllium ilehoriak zuntz kopuru handia du. Zuntzak gorputzak zenbat karbamazepina (Tegretol) xurgatzen duen gutxitu dezake. Gorputzak zenbat xurgatzen duen gutxituz gero, psyllium ilehoriak karbamazepinaren eraginkortasuna gutxitu dezake.

Litioa

Psyllium ilehoriak zuntz kopuru handia du. Zuntzak gorputzak zenbat litio xurgatzen duen gutxitu dezake. Litioa psilio ilehoriarekin batera hartzeak litioaren eraginkortasuna gutxitu dezake. Bere elkarreragina saihesteko, hartu psyllium ilehoria litioa egin eta gutxienez ordu bat geroago.

Metformina (Glukofagoa)

Psyllium ilehoriak gorputzak zenbat metformina xurgatzen duen alda dezake. Horrek metforminaren eraginkortasuna handitu edo gutxitu dezake. Elkarreragin hori ekiditeko, hartu psyllium ilehoria metformina hartu eta 30-60 minutura.

Txikia

Kontuz konbinazio honekin.

Digoxina (Lanoxina)

Psyllium ilehoriak zuntz ugari du. Zuntzak xurgapena gutxitu eta digoxinaren (Lanoxin) eraginkortasuna gutxitu dezake. Arau orokor gisa, psyllium ilehoria ordubete lehenago edo lau ordu lehenago hartu behar dira ahoz hartutako botikak elkarreragin hori ekiditeko.

Etinilestradiola

Etinilestradiola estrogenoen forma da, estrogeno produktu batzuetan eta jaiotzak kontrolatzeko piluletan dagoena. Batzuk kezkatzen dira psyllium-ek gorputzak zenbat etinil estradiol xurgatzen duen murriztu dezakeelako. Nekez da psyllium-ek etinilestradiolaren xurgapenean eragin handia izango duenik.

Ahoz hartutako botikak (ahozko drogak)

Psyllium-ek zuntz kopuru handia du. Zuntzak gorputzak zenbat sendagai xurgatzen duen gutxitu, handitu edo ez du eraginik izan dezake. Ahotik hartzen dituzun sendagaiekin batera psilioa hartzeak zure sendagaiaren efektuak izan ditzake. Elkarreragin hori ekiditeko, hartu psilioa ahoz hartzen dituzun botiken ondoren 30-60 minutura.

Burdina

Psyllium ilehoria burdin osagarriekin erabiltzeak gorputzak xurgatzen duen burdin kopurua murriztu dezake. Hartu burdinazko osagarriak psyllium ordubete lehenago edo lau ordu ondoren, elkarreragin hori ekiditeko.

Erriboflavina

Badirudi Psyllium-ek gorputzak xurgatzen duen erriboflavina kopurua apur bat murrizten duela, baina ziurrenik ez da garrantzitsua.

Gantzak eta gantzak dituzten elikagaiak

Psyllium-ek dietan koipeak digeritzea zaildu dezake. Aulkietan galdutako gantz kopurua handitu daiteke.

Mantenugaiak

Psyllium otorduekin denbora luzean hartzeak mantenugai xurgatzea alda dezake. Zenbait kasutan, bitaminak edo mineral osagarriak hartzea beharrezkoa izan daiteke.

Garrantzitsua da nahikoa ur hartzea psyllium ilehoria hartzerakoan. Likido nahikoa ez hartzeak traktu gastrointestinala (GI) itotzea edo oztopatzea ekar dezake. Hartu gutxienez 240 ml likido psyllium azalaren 5 gramo bakoitzeko edo 7 gramo psyllium hazi bakoitzeko. Psyllium ilehoria beste droga batzuk hartu ondoren 30-60 minutu gutxienez hartu behar da.

Ikerketa zientifikoan honako dosi hauek aztertu dira:

HELDUAK

AHOZ:

• Idorreriagatik: 7 gramo eta 24 gramo psyllium eguneko, 2-4 dosi banatuta.
• Bihotzeko gaixotasunengatik: Gutxienez 7 gramo psyllium azal (zuntz disolbagarriak) egunero, gantz gutxiko eta kolesterol gutxiko dieta baten barruan.
• Beherakoa lortzeko: Beherakoa orokorra duten pertsonen artean, 7 gramotik 18 gramora psyllium ilehoria, 2-3 dosi banatuta. Psyllium ilehoria, kaltzio karbonatoa eta kaltzio fosfatoaren konbinazioa (pisuaren arabera 4: 1: 1) 5 gramo egunean hartu da egunean bi aldiz. Behazuneko ebakuntza egin dioten pazienteetan, 6,5 gramo psyllium ilehori hiru aldiz egunero. Misoprostol izeneko sendagaia hartzen duten pazienteetan, 3,4 gramo psyllium ilehori egunean bi aldiz.
• Urdaileko mina eragiten duen heste lodiaren epe luzeko nahasteagatik (heste irritagarriaren sindromea edo IBS): 6,4 gramotik 30 gramora arteko psyllium hazi ilehoria bi edo hiru dosi banatuta egunero. 10 gramo psyllium hazi ilehori egunero bi aldiz 15 mg propantelina hiru aldiz egunero erabili dira.
• Orlistat izeneko botikaren bigarren mailako efektuak tratatzeko (Xenical, Alli): 6 gramo psyllium ilehoria hiru aldiz egunero orlistat dosi bakoitzarekin.
• Hesteetako hanturazko gaixotasun mota baterako (kolitis ultzera): 3,5-10 gramo psyllium ilehoria, egunero bi aldiz hartua.
• Hemorroideak: 10,5 gramotik 20 gramora psyllium hazi ilehoria egunero dosi zatituetan.
• Odoleko kolesterol edo beste gantz (lipidoak) maila altuetarako (hiperlipidemia): 3,4 gramo psyllium hazi ilehoria hiru aldiz egunero edo 5,1 gramo bi aldiz dira gehien erabiltzen diren dosiak. Hala ere, egunean 20,4 gramo arteko dosiak probatu dira. Egunero 15 gramo zuntz disolbagarri eskaintzen dituen psyllium erantsia duen zereala ere erabili da. Hiru aldiz egunero erabili da 2,1 gramo psyllium, 1,3 gramo pektina, 1,1 gramo guar goma eta 0,5 gramo langosta txiklea. Egunero hiru aldiz hartutako 2,5 gramo psyllium hauts ilehori (Metamucil) eta 2,5 gramo colestipol konbinazio bat ere erabili da. Simvastatina (Zocor) 10 mg eta psyllium ilehoria (Metamucil) egunero 15 gramo konbinazio bat ere erabili da.
• Diabetesa lortzeko: 3,4 gramotik 22 gramora psyllium ilehoria egunero, gehienez 20 astetan dosi zatituetan.
• Hipertentsio arteriala lortzeko: 3,7 gramotik 15 gramora psyllium ilehori egunero 6 hilabetez.
• Gizentasunerako: 1,7 gramo eta 36 gramo psyllium ilehoria egunero dosi banatuetan 36 aste bitarteko otorduekin, kaloriak murrizteaz gain.

HAURRAK

AHOZ:

• Kolesterol altuagatik: 3,2 gramotik 10 gramora psyllium egunero zereala.

Balle de Psyllium, Blond Plantago, Blonde Psyllium, Che Qian Zi, Dietary Fiber, Englishman's Foot, Fiber Alimentaire, Indian Plantago, Ipágula, Isabgola, Isabgul, Ispaghul, Ispaghula, Ispagol, Pale Psyllium, Plantaginis Ovatae Semen, Plantaginis Ovatae, Plantaginis Ovatae decumbens, Plantago fastigiata, Plantago insularis, Plantago ispaghula, Plantago ovata, Psilio, Psillium Blond, Psyllium, Psyllium Blond, Psyllium Husk, Sand Plantain, Spogel.

Artikulu hau nola idatzi zen jakiteko, ikusi Sendagai naturalen datu base integrala metodologia.

1. Chiu AC, Sherman SI. Zuntz farmakologikoen osagarriek levotiroxina xurgatzean dituzten ondorioak. Tiroideoa. 1998; 8: 667-71. Ikusi laburpena.
2. Lertpipopmetha K, Kongkamol C, Sripongpun P. Psyllium zuntzaren gehigarriaren efektua beherakoaren intzidentzian elikatutako hodi gaixoetan: Prospektiba, ausazko eta kontrolatutako proba. JPEN J Parenter Enteral Nutr 2019; 43: 759-67. doi: 10.1002 / jpen.1489. Ikusi laburpena.
3. Xiao Z, Chen H, Zhang Y, et al. Psyllium kontsumoaren eragina pisuan, gorputzaren masa indizean, lipidoen profilean eta glukosaren metabolismoan paziente diabetikoengan: ausazko kontrolatutako saiakuntzen azterketa sistematikoa eta dosi-erantzunaren meta-analisia. Phytother Res 2020 urtarrilak 9. doi: 10.1002 / ptr.6609. Linean inprimatu aurretik. Ikusi laburpena.
4. Rivers CR, Kantor MA. Psyllium azalaren ingesta eta 2. motako diabetesa izateko arriskua: ebidentzian oinarritutako azterketa zientifikoa eta arauzkoa AEBetako Elikagaien eta Medikamentuen Administrazioak egindako osasun-aldarrikapen kualifikatuaren berrikuspena. Nutr Rev 2020 urtarrilak 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Linean inprimatu aurretik. Ikusi laburpena.
5. Clark CCT, Salek M, Aghabagheri E, Jafarnejad S. The psyllium supplementation of effect on the blood pressure: a sistematic review and meta-analysis randomized control tests. Korean J Intern Med 2020 Feb 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Linean inprimatu aurretik. Ikusi laburpena.
6. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Psyllium osagarriaren ondorioak gorputzaren pisuan, gorputzaren masa indizea eta gerriaren zirkunferentzia helduengan: ausazko kontrolatutako saiakuntzen azterketa sistematikoa eta dosi-erantzun meta-analisia. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Ikusi laburpena.
7. Noureddin S, Mohsen J, Payman A. Psyllium-en eta efektuen aurkako plazeboaren efektuak idorreria, pisua, gluzemia eta lipidoetan: ausazko saiakuntza bat 2 motako diabetesa eta idorreria kronikoa duten pazienteetan. Osagarria Ther Med. 2018; 40: 1-7. Ikusi laburpena.
8. Morozov S, Isakov V, Konovalova M. Zuntzez aberastutako dietak sintomak kontrolatzen laguntzen du eta hestegorriko mugikortasuna hobetzen du errefluxu gastroesofagikoaren gaixotasun ez higatzailea duten gaixoengan. Mundua J Gastroenterol. 2018; 24: 2291-2299. Ikusi laburpena.
9. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Plantago ovata azalaren eragina (zuntz dietetikoa) unformitate diabetikoen metforminaren biodispongarritasunean eta beste parametro farmakokinetiko batzuetan. BMC Osagarria Altern Med. 2017 ekainak 7; 17: 298. Ikusi laburpena.
10. Araudi Federalen Kodea, 21. titulua (21CFR 201.319). Etiketatzeko eskakizun espezifikoak - uretan disolbagarriak diren gomak, gomak hidrofiloak eta mukilloide hidrofiloak. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 webgunean eskuragarri. 2016ko abenduaren 3an kontsultatua.
11. Araudi Federalen Kodea, 21. titulua (21CFR 101.17). Elikagaien etiketatze oharra, oharra eta segurtasunez manipulatzeko adierazpenak. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 helbidean eskuragarri. 2016ko abenduaren 3an kontsultatua.
12. Araudi Federalen Kodea, 21. titulua (21CFR 101.81). IB kapitulua, 101E zatia, 101.81 atala. "Osasun adierazpenak: zenbait elikagaitako zuntz disolbagarria eta bihotzeko gaixotasun koronarioak izateko arriskua." Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 helbidean eskuragarri. 2016ko abenduaren 3an kontsultatua.
13. Semen plantaginis in: WHO Monographs on Selected Medicines Landers, 1. liburukia. Osasunaren Mundu Erakundea, Geneva, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/. 1026ko azaroaren 26an kontsultatua.
14. Lipsky H, Gloger M, Frishman WH. Odoleko kolesterola murrizteko zuntz dietetikoa. J Clin Pharmacol 1990; 30: 699-703. Ikusi laburpena.
15. Solà R, Godàs G, Ribalta J, et al. Zuntz disolbagarriak (Plantago ovata husk) efektuak lipido plasmatikoetan, lipoproteinek eta apolipoproteinek kardiopatia iskemikoa duten gizonezkoetan. Am J Clin Nutr 2007; 85: 1157-63. Ikusi laburpena.
16. López JC, Villanueva R, Martínez-Hernández D, Albaladejo R, Regidor E, Calle ME. Plantago ovata kontsumoa eta kolore-hesteetako heriotza Espainian, 1995-2000. J Epidemiol 2009; 19: 206-11. Ikusi laburpena.
17. Garcia JJ, Fernandez N, Carriedo D, et al. Zuntz hidrosolbaezina (Plantago ovata husk) eta levodopa I: elkarreragin farmakokinetikoaren azterketa esperimentala. Eur Neuropsychopharmacol 2005; 15: 497-503. Ikusi laburpena.
18. Fernandez-Martinez MN, Hernandez-Echevarria L, Sierra-Vega M, et al. Ausazko saiakuntza klinikoa Plantago ovata azalaren ondorioak Parkinson gaixoengan ebaluatzeko: levodopa farmakokinetika eta parametro biokimikoen aldaketak. BMC Osagarria Altern Med 2014; 14: 296. Ikusi laburpena.
19. Fernandez N, Lopez C, Díez R, et al. Droga elkarreraginak zuntz dietetikoarekin Plantago ovata azalarekin. Expert Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Ikusi laburpena.
20. Bernedo N, García M, Gastaminza G, et al. Konposatu laxantearen (Plantago ovata hazia) alergia osasun arloko profesionalen artean. J Investig Allergol Clin Immunol 2008; 18: 181-9. Ikusi laburpena.
21. Cicero, AF, Derosa, G., Manca, M., Bove, M., Borghi, C. eta Gaddi, AV Psyllium eta guar dieta osagarrien efektu ezberdina odol-presioaren kontrolean gehiegizko pisu hipertentsiboan dauden pazienteetan: sei hilabetekoa, ausazko saiakuntza klinikoa. Clin.Exp.Hypertens. 2007; 29: 383-394. Ikusi laburpena.
22. Tai ES, Fok AC, Chu R, Tan CE. Zuntz disolbagarriarekin (Minolest) osatutako dietak hiperkolesterolemia duten subjektu normaletan lipidoen mailetan duen eragina ebaluatzeko ikerketa. Ann Acad. Med Singapur 1999; 28: 209-213. Ikusi laburpena.
23. Khossousi A, Binns CW, Dhaliwal SS, Pal S. Psyllium-en efektu akutuak gibeleko lipemia eta termogenesian gizonezko gehiegizko pisuan eta gizenetan. Br J Nutr 2008; 99: 1068-75. Ikusi laburpena.
24. Turnbull WH, Thomas HG. Prestaketa duen Plantago ovate haziak gosearen aldagaietan, mantenugaietan eta energia-sarreran duen eragina. Int J Obese Relat Metab Disord 1995; 19: 338-42. Ikusi laburpena.
25. Enzi G, Inelmen EM, Crepaldi G. Mukilago hidrofilo baten eragina paziente gizenen tratamenduan. Pharmatherapeutica 1980; 2: 421-8. Ikusi laburpena.
26. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. Zuntz osagarri batek dieta osasuntsuaren aldean duen eragina gorputzaren osaeran, lipidoetan, glukosan, intsulinan eta sindrome metabolikoaren beste arrisku faktore batzuek gehiegizko pisuan eta gizentasunetan. Br J Nutr 2011; 105: 90-100. Ikusi laburpena.
27. Shrestha S, Volek JS, Udani J, et al. Psyllium eta landare esterolak barne hartzen dituen terapia konbinatuak LDL kolesterola murrizten du lipoproteinen metabolismoa gizaki hiperkolesterolemikoengan aldatuz. J Nutr 2006; 136: 2492-7. Ikusi laburpena.
28. Flannery J, Raulerson A. Hiperkolesterolemia: kostu baxuko tratamenduari eta tratamenduaren atxikimenduari buruzko begirada. J Am Acad Nurse Pract 2000; 12: 462-6. Ikusi laburpena.
29. Lerman Garber I, Lagunas M, Sienra Perez JC, et al. Psyllium plantago-ren eragina hiperkolesterolemia apur bat edo neurrizko gaixoetan. Arch Inst Cardiol Mex 1990; 60: 535-9. Ikusi laburpena.
30. Anderson JW, Floore TL, Geil PB, et al. Solteak osatzen dituzten zuntz hidrofilo desberdinen efektu hipokolesterolemikoak terapia dietetikoaren osagarri gisa hiperkolesterolemia arin edo moderatuan. Arch Intern Med. 1991ko abuztua; 151: 1597-602. Ikusi laburpena.
31. Neal GW, Balm TK. Psilioaren efektu sinergikoak hiperkolesterolemiaren tratamendu dietetikoan. South Med J 1990; 83: 1131-7. Ikusi laburpena.
32. Gupta RR, Agrawal CG, Singh CP, Ghatak A. Psillium hidrofiloaren lipidoak jaisteko eraginkortasuna hiperlipidemia duten insulina menpeko ez duten diabetes mellitusetan. Indian J Med Res 1994; 100: 237-41. Ikusi laburpena.
33. Romero AL, Romero JE, Galaviz S, Fernandez ML. Psyllium edo olo branekin aberastutako cookieek LDL kolesterol plasmikoa txikitzen dute Mexiko iparraldeko gizon normal eta hiperkolesterolemikoen artean. J Am Coll Nutr 1998; 17: 601-8. Ikusi laburpena.
34. Levin EG, Miller VT, Muesing RA, et al. Psyllium mukiloide hidrofilikoa eta zelulosa konparatzea dieta zuhur baten osagarri gisa hiperkolesterolemia arina edo moderatua tratatzeko. Arch Intern Med 1990; 150: 1822-7. Ikusi laburpena.
35. Weingand KW, Le NA, Kuzmak BR, etab. Psilioaren efektuak kolesterolean eta dentsitate baxuko lipoproteinen metabolismoan hiperkolesterolemia duten gaietan. Endokrinologia eta Metabolismoa 1997; 4: 141-50.
36. Bell LP, Hectorn KJ, Reynolds H, Hunninghake DB. Zuntz disolbagarrien zerealen kolesterola murrizteko efektuak hiperkolesterolemia arina edo moderatua duten pazienteentzako dieta zuhur baten barruan. J Clin Nutr naiz. 1990eko abendua; 52: 1020-6. Ikusi laburpena.
37. Summerbell CD, Manley P, Barnes D, Leeds A. Psyllium-ak ondorioak odoleko lipidoetan hiperkolesterolaemiko gaietan. Journal Of Human Nutrition & Dietetics. 1994: 7: 147-151.
38. MacMahon M, Carless J. Ispaghula azala hiperkolesterolemiaren tratamenduan: itsu bikoitza kontrolatutako azterketa. J Cardiovasc Arriskua. 1998 ekaina; 5: 167-72. Ikusi laburpena.
39. Wei ZH, Wang H, Chen XY, etab. Psylliumaren denbora eta dosiaren araberako efektua hiperkolesterolemia arin-ertaineko lipido serikoetan: kontrolatutako saiakuntza klinikoen meta-analisia. Eur J Clin Nutr. 2009 uztaila; 63: 821-7. Ikusi laburpena.
40. Chapman ND, Grillage MG, Mazumder R, et al. Mebeverinaren konparazioa zuntz handiko aholku dietetikoekin eta mebeverine gehi ispaghula kolon irritable sindromearen tratamenduan: talde ireki, prospektiboki ausazkoa, talde paraleloan. Br J Clin Pract. 1990eko azaroa; 44: 461-6. Ikusi laburpena.
41. Ford AC1, Talley NJ, Spiegel BM, etab. Zuntzaren, antiespasmodikoen eta pipermintaren olioaren eragina koloneko irritable sindromearen tratamenduan: berrikuspen sistematikoa eta meta-analisia. BMJ. 2008ko azaroak 13; 337: a2313. Ikusi laburpena.
42. Arthurs Y, Fielding JF. Heste irritagarriaren sindromean ispaghula / poloxameraren itsu-biko proba. Ir Med J. 1983 maiatza; 76: 253. Ikusi laburpena.
43. Nigam P, Kapoor KK, Rastog CK, et al. Erregimen terapeutiko desberdinak kolon irritable sindromean. J Assoc Physicians India. 1984ko abendua; 32: 1041-4. Ikusi laburpena.
44. Hotz J, Plein K. [Plantago haziaren azalen eraginkortasuna gari-garunarekin alderatuta aulki maiztasunarekin eta idorreriarekin kolon irritagarriaren sindromearen agerpenekin]. Med Klin (Munich). 1994ko abenduaren 15a; 89: 645-51. Ikusi laburpena.
45. Bijkerk CJ, de Wit NJ, Muris JW, et al. Zuntz disolbagarria edo disolbaezina heste irritable sindromean lehen mailako arretan? Ausazko plazeboa kontrolatutako saiakuntza. BMJ. 2009ko abuztuak 27; 339: b3154. Ikusi laburpena.
46. Golechha AC, Chadda VS, Chadda S et al. Ispagula azalaren rola heste irritagarriaren sindromearen kudeaketan (ausazko itsu bikoitz gurutzatuaren azterketa). J Assoc Physicians India. 1982 ekaina; 30: 353-5. Ikusi laburpena.
47. Ritchie JA, Truelove SC. Heste narritagarriaren sindromea lorazepam, hioszin butilbromuro eta ispaghula azalarekin tratatzea. Br Med J. 1979 otsailak 10; 1: 376-8. Ikusi laburpena.
48. Quitadamo P, Coccorullo P, Giannetti E, et al. Akaziaren zuntzaren, psylliumaren zuntzaren eta fruktosaren eta polietilenglikolaren 3350 elektrolitoen arteko nahasketa baten ausazko, prospektiboko eta konparaziozko ikerketa bat haurtzaroan idorreria funtzional kronikoa tratatzeko. J Pediatr. 2012ko urria; 161: 710-5.e1. Ikusi laburpena.
49. Odes HS, Madar Z.Idorreria duten gaixo helduetan celandin, aloevera eta psyllium laxative prestaketaren itsu bikoitzeko proba. Digestioa. 1991; 49: 65-71. Ikusi laburpena.
50. Attaluri A, Donahoe R, Valestin J, et al. Ausazko saiakuntza klinikoa: aran lehorrak (prunes) vs. psyllium idorreriaren ondorioz. Aliment Pharmacol Ther. 2011ko apirila; 33: 822-8. Ikusi laburpena.
51. Dettmar PW, Sykes J. Zentro anitzeko praktika orokorra, ispaghula azalaren laktulosarekin eta beste laxante batzuekin alderatuta, idorreria sinplearen tratamenduan. Curr Med Res Opin. 1998; 14: 227-33. Ikusi laburpena.
52. Tomás-Ridocci M, Añón R, Mínguez M, et al. [Plantago ovata-ren eraginkortasuna hesteetako igarobidearen erregulatzaile gisa. Itsu biko azterketa, plazeboarekin alderatuta]. Rev Esp Enferm Dig. 1992 uztaila; 82: 17-22. Ikusi laburpena.
53. Ashraf W, Park F, Lof J, et al. Psyllium terapiaren ondorioak gorozkien ezaugarrietan, koloneko igarobidean eta anorektaleko funtzioan idorreria idiopatiko kronikoan. Aliment Pharmacol Ther. 1995eko abendua; 9: 639-47. Ikusi laburpena.
54. Fujimori S, Tatsuguchi A, Gudis K, et al. Koterapia probiotiko eta prebiotiko dosi altuak Crohn gaixotasun aktiboa indargabetzeko. J Gastroenterol Hepatol. 2007 abuztua; 22: 1199-204. Ikusi laburpena.
55. Pal S, Khossousi A, Binns C, et al. 12 asteko psyllium zuntza osatzeak edo dieta osasuntsuak ondorioak odol-presioan eta arteriaren zurruntasunean gainpisua eta gizentasuna duten pertsonengan. Br J Nutr. 2012ko martxoa; 107: 725-34. Ikusi laburpena.
56. Frape DL, Jones AM. Intsulina plasmatikoaren, glukosaren eta lipidoen erantzun kronikoak eta postprestialak dieta-zuntz osagarriak emandako boluntarioengan. Br J Nutr. 1995 maiatza; 73: 733-51. Ikusi laburpena.
57. Sartore G1, Reitano R, Barison A, etab. Psyllium-ek ondorioak lipoproteinetan II motako paziente diabetikoetan. Ikusi laburpena.
58. Ziai SA, Larijani B, Akhoondzadeh S, et al. Psyllium-ek glukosa serikoa eta hemoglobina glikosilatua murriztu zituen diabetiko anbulatorioetan. J Ethnopharmacol. 2005 azaroak 14; 102: 202-7. Ikusi laburpena.
59. Perez-Miranda M, Gomez-Cedenilla A, León-Colombo T, et al. Zuntz osagarrien eragina hemorragia barruko odoljarioetan. Hepatogastroenterologia. 1996 azaroa-abendua; 43: 1504-7. Ikusi laburpena.
60. Moesgaard F, Nielsen ML, Hansen JB, et al. Zuntz ugariko dietak hemorroideak dituzten gaixoen odoljarioa eta mina murrizten ditu: Vi-Siblin itsu bikoitzeko saiakuntza. Dis Colon Rectum. 1982 uztaila-abuztua; 25: 454-6. Ikusi laburpena.
61. Ganji V, Kies CV. Psyllium azalaren zuntzaren osagarria gizakien soja eta koko olio dietetarako: gantzen digestibilitatea eta gorotz azido koipetsuen kanporaketan eragina. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Ikusi laburpena.
62. Moreyra AE, Wilson AC, Koraym A. Psillium zuntza Simvastatinarekin konbinatzearen eragina kolesterola jaistean. Arch Intern Med 2005; 165: 1161-6. Ikusi laburpena.
63. Uribe M, Dibildox M, Malpica S et al. Landare-proteinen dietaren eragina, psyllium plantagoarekin osatua, entzefalopatia hepatikoa eta diabetes mellitusa duten pazienteetan (laburpena). Gastroenterologia 1985; 88: 901-7. Ikusi laburpena.
64. Florholmen J, Arvidsson-Lenner R, Jorde R, Burhol PG. Intsulinaren menpeko diabetikoetan Metamucilen eragina odoleko glukosaren ondorengo glukosa eta plasmoko inhibizio gastrikoaren peptidoan (abstraktua). Acta Med Scand 1982; 212: 237-9. Ikusi laburpena.
65. Sierra M, Garcia JJ, Fernandez N, et al. Psylliumaren efektu terapeutikoak 2. motako paziente diabetikoengan. Eur J Clin Nutr 2002; 56: 830-42. Ikusi laburpena.
66. Hendricks KM, Dong KR, Tang AM, etab. GIB positiboa duten gizonezkoetan zuntz ugariko dieta gantz deposituak izateko arrisku txikiagoarekin lotzen da. Am J Clin Nutr 2003; 78: 790-5. Ikusi laburpena.
67. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, etab. Bi zuntz dietetikoen eragina ahozko biodispongarritasunean eta etinilestradiolaren beste parametro farmakokinetiko batzuetan. Antisorgailua 2000; 62: 253-7. Ikusi laburpena.
68. Robinson DS, Benjamin DM, McCormack JJ. Warfarina eta gastrointestinako sendagaien interakzioa. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Ikusi laburpena.
69. FDA Talk Paper. FDAk Psyllium duten elikagaiei baimena ematen die bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko. 1998. Hemen eskuragarri: http://www.fda.gov/bbs/topics/ANSWERS/ANS00850.html.
70. Burke V, Hodgson JM, Beilin LJ, et al. Proteina dietetikoak eta zuntz disolbagarriak tratamendu hipertentsiboetan odol-presio anbulatorioa murrizten dute. Hipertentsioa 2001; 38: 821-6 .. Ikusi laburpena.
71. Rodriguez-Moran M, Guerrero-Romero F, Lazcano-Burciaga G. Plantago Psyllium-en lipidoak eta glukosa murrizteko eraginkortasuna II motako diabetean. J Diabetes konplikazioak 1998; 12: 273-8. Ikusi laburpena.
72. Nordstrom M, Melander A, Robertsson E, Steen B. Gari-babarrunaren eragina eta espagula katartikoa osatuz, digoxinaren biodisponibilitatea gaixo geriatrikoetan. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Ikusi laburpena.
73. Strommen GL, Dorworth TE, Walker PR, et al. Ustezko kolekistektomia beherakoaren tratamendua psyllium mukiloide hidrofiloarekin. Clin Pharm 1990; 9: 206-8. Ikusi laburpena.
74. Marteau P, Flourie B, Cherbut C, et al. Gizaki osasuntsuetan ispaghula azalen digerigarritasuna eta bolumen efektua. Gut 1994; 35: 1747-52 .. Ikusi laburpena.
75. Anderson JW, Zettwoch N, Feldman T, et al. Psyllium muciloide hidrofiloaren kolesterola murrizteko efektuak gizon hiperkolesterolemikoentzat. Arch Intern Med 1988; 148: 292-6. Ikusi laburpena.
76. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Zuntz osagarrien efektua erriboflavinaren dosi farmakologikoen itxurazko xurgapenean. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Ikusi laburpena.
77. Ashraf W, Pfeiffer RF, Park F, et al. Idorreria Parkinson gaixotasunean: ebaluazio objektiboa eta psyllium-i erantzuna. Mov Disord 1997; 12: 946-51 .. Ikusi laburpena.
78. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Acarbose eta Plantago psyllium mucilage-ren elikagaien gluzemia indizea jaistea. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Ikusi laburpena.
79. Ejderhamn J, Hedenborg G, Strandvik B. Epe luzeko itsu bikoitzeko azterketa, zuntz dietetikoen behazun azido fekalaren kanporaketan gazteen kolitis ultzerosoaren eraginean. Scand J Clin Lab Invest 1992; 52: 697-706 .. Ikusi laburpena.
80. Rossander L. Zuntz dietetikoaren eragina burdinaren xurgapenean gizakian. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Ikusi laburpena.
81. McRorie JW, Daggy BP, Morel JG, et al. Psyllium docusate sodioaren gainetik dago idorreria kronikoa tratatzeko. Aliment Pharmacol Ther 1998; 12: 491-7 .. Ikusi laburpena.
82. Hallert C, Kaldma M, Petersson BG. Ispaghula azalak kolitis ultzerosoaren sintoma gastrointestinala arindu dezake remisioan. Scand J Gastroenterol 1991; 26: 747-50 .. Ikusi laburpena.
83. Daggy BP, O'Connell NC, Jerdack GR, et al. Psilioaren eta kolestiraminaren efektu hipokolesterolemiko gehigarria hamsterrean: gorozkien esterolen eta behazun azidoen gaineko eragina. J Lipid Res 1997; 38: 491-502 .. Ikusi laburpena.
84. Everson GT, Daggy BP, McKinley C, Story JA. Psyllium muciloide hidrofiloaren efektuak LDL kolesterolean eta behazun azidoen sintesian gizon hiperkolesterolemikoengan. J Lipid Res 1992; 33: 1183-92 .. Ikusi laburpena.
85. Maciejko JJ, Brazg R, Shah A, et al. Hiperkolesterolemia primarioaren tratamenduan kolestiraminarekin lotutako heste-hesteetako sintomak murrizteko psilioa. Arch Fam Med 1994; 3: 955-60 .. Ikusi laburpena.
86. Cheskin LJ, Kamal N, Crowell MD, et al. Adineko pertsonen idorreriaren mekanismoak eta zuntzaren eraginak plazeboarekin alderatuta. J Am Geriatr Soc 1995; 43: 666-9 .. Ikusi laburpena.
87. Belknap D, Davidson LJ, Smith CR. Psyllium muciloide hidrofiloaren ondorioak beherakoan enteralki elikatutako pazienteetan. Heart Lung 1997; 26: 229-37 .. Ikusi laburpena.
88. Alabastro O, Tang Z, Shivapurkar N. Zuntz dietetikoa eta koloneko kartzinogenesiaren modelazio kimioprebentiboa. Mutation Res 1996; 350: 185-97 .. Ikusi laburpena.
89. Jarjis HA, Blackburn NA, Redfern JS, Irakurri NW. Ispagula (Fybogel eta Metamucil) eta guar gomak gizakiaren glukosaren tolerantzian duten eragina. Br J Nutr 1984; 51: 371-8 .. Ikusi laburpena.
90. Little P, Trafford L. Zuntz dietetikoa eta giltzurrunetako gutxiegitasuna: sterculia eta ispaghula alderatzea. Clin Nephrol 1991; 36: 309. Ikusi laburpena.
91. Schaller DR. Erreakzio anafilaktikoa "Bihotz-bihotzez". N Engl J Med 1990; 323: 1073.
92. Kaplan MJ. Erreakzio anafilaktikoa "Bihotz-bihotzez". N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Ikusi laburpena.
93. Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, Lawrence AT, et al. Psyllium haziaren osagaien analisi antigenikoa eta alergenikoa. J Allergy Clin Immunol 1992; 89: 866-76 .. Ikusi laburpena.
94. James JM, Cooke SK, Barnett A, Sampson HA. Erreakzio anafilaktikoak psilioa duten zerealen aurrean. J Allergy Clin Immunol 1991; 88: 402-8 .. Ikusi laburpena.
95. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, etab. Psyllium-ek odoleko lipidoak murrizten ditu hiperlipidemia duten gizon eta emakumeengan. Am J Med Sci 1994; 307: 269-73. Ikusi laburpena.
96. Spence JD, Huff MW, Heidenheim P et al. Konbinazio terapia colestipol eta psyllium muciloideekin hiperlipidemia duten gaixoetan. Ann Intern Med 1995; 123: 493-9. Ikusi laburpena.
97. Jensen CD, Haskell W, Whittam JH. Ur-disolbagarriak diren zuntz dietetikoen ondorioak hiperkolesterolemiaren kudeaketan gizon eta emakume osasuntsuetan. Am J Cardiol 1997; 79: 34-7. Ikusi laburpena.
98. Jenkins DJ, Kendall CW, Vuksan V. Zuntz likatsuak, osasun aldarrikapenak eta gaixotasun kardiobaskularren arriskua murrizteko estrategiak. Am J Clin Nutr 2000; 71: 401-2. Ikusi laburpena.
99. Bobrove AM. Misoprostola, beherakoa eta psyllium muciloidea. Ann Intern Med 1990; 112: 386. Ikusi laburpena.
100. Misra SP, Thorat VK, Sachdev GK, Anand BS. Heste iraunkorraren sindromearen epe luzeko tratamendua: ausazko kontrolatutako saiakuntzaren emaitzak. Q J Med 1989: 73: 931-9. Ikusi laburpena.
101. Kumar A, Kumar N, Vij JC, et al. Heste irritagarriaren sindromea duten pazienteetan ispaghula azalaren dosi optimoa: sintomen erliebearen korrelazioa heste igarotzeko denbora osoarekin eta gorotz pisuarekin. Gut 1987; 28: 150-5. Ikusi laburpena.
102. A Aurretik, Whorwell PJ. Heste irritagarriaren sindromean ispagularen itsu bikoitza aztertu da. Gut 1987; 28: 1510-3. Ikusi laburpena.
103. Longstreth GF, Fox DD, Youkeles L, et al. Psyllium terapia koloneko irritable sindromean. Itsu biko epaiketa. Ann Intern Med 1981; 95: 53-6. Ikusi laburpena.
104. Marlett JA, Li BU, Patrow CJ, Bass P. Psyllium-en laxazio konparatua senna-rekin eta senna-an populazio idorreria anbulatorioan. Am J Gastroenterol 1987; 82: 333-7. Ikusi laburpena.
105. Heather DJ, Howell L, Montana M, et al. Ontziz osatutako katartikoaren eragina beherakoan hodi bidez elikatutako pazienteetan. Bihotz birika 1991; 20: 409-13. Ikusi laburpena.
106. Qvitzau S, Matzen P, Madsen P. Beherako kronikoaren tratamendua: loperamida versus ispaghula azala eta kaltzioa. Scand J Gastroenterol 1988; 23: 1237-40. Ikusi laburpena.
107. Marlett JA, Kajs TM, Fischer MH. Psyllium haziaren azalaren gelan osagai freskagabeak laxazioa sustatzen du gizakietan lubrifikatzaile gisa. Am J Clin Nutr 2000; 72: 784-9. Ikusi laburpena.
108. Bliss DZ, Jung HJ, Savik K, et al. Zuntz dietetikoarekin osatzeak gorotz inkontinentzia hobetzen du. Nurs Res 2001; 50: 203-13. Ikusi laburpena.
109. Eherer AJ, Santa Ana CA, Porter J, Fordtran JS. Psyllium, kaltzio polikarbofiloaren eta gariaren garnaren eragina fenolftaleinak eragindako jariatze beherakoan. Gastroenterologia 1993; 104: 1007-12. Ikusi laburpena.
110. Alabaster O, Tang ZC, Frost A, Shivapurkar N. Gari-bran eta psyllium-en arteko sinergismo potentziala: koloneko minbiziaren inhibizio hobea. Cancer Lett 1993; 75: 53-8. Ikusi laburpena.
111. Gerber M. Zuntza eta bularreko minbizia: puzzlearen beste pieza bat, baina oraindik argazki osatu gabea. J Natl Cancer Inst 1996; 88: 857-8. Ikusi laburpena.
112. Shulman LM, Minagar A, Weiner WJ. Parkinson gaixotasunean hestegorriko buxadura eragiten duen Perdiem. Neurologia 1999; 52: 670-1. Ikusi laburpena.
113. Schneider RP. Perdiemek hestegorriko inpakzioa eta bezoarrak eragiten ditu. South Med J 1989; 82: 1449-50. Ikusi laburpena.
114. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Anafilaxia, psilioa duten zerealak irentsi ondoren. JAMA 1990; 264: 2534-6. Ikusi laburpena.
115. Ho Y, Tan M, Seow-Choen F. Mikronizatutako zatiki flavonidiko araztua, alderatuta, gomazko bandaren ligazioarekin eta zuntzarekin alderatuta, hemorroideak odoljarioen kudeaketan. Dis Colon Rectum 2000; 43: 66-9. Ikusi laburpena.
116. Williams CL, Bollella M, Spark A, Puder D. Zuntz disolbagarriak haurtzaroan I. etapako dietaren efektu hipokolesterolemikoa hobetzen du. J Am Coll Nutr 1995; 14: 251-7. Ikusi laburpena.
117. Davidson MH, Dugan LD, Burns JH, et al. Psilioa aberastutako zereala haurren hiperkolesterolemia tratatzeko: itsu bikoitz kontrolatua eta gurutzatua den azterketa. Am J Clin Nutr 1996; 63: 96-102. Ikusi laburpena.
118. Dennison BA, Levine DM. Psyllium zuntzaren ausazko itsu bikoitza, plazeboarekin kontrolatutako bi aldiko saiakuntza klinikoa hiperkolesterolemia duten haurrengan. J Pediatr 1993; 123: 24-9. Ikusi laburpena.
119. Kwiterovich PO. Zuntzaren papera hiperkolesterolemiaren tratamenduan haur eta nerabeengan. Pediatria 1995; 96: 1005-9. Ikusi laburpena.
120. Jensen CD, Spiller GA, Gates JE, etab. Akazia gomak eta uretan disolbagarriak diren zuntz dietetikoen nahasketak odoleko lipidoetan duten eragina gizakietan. J Am Coll Nutr 1993; 12: 147-54. Ikusi laburpena.
121. Wolever TM, ter Wal P, Spadafora P, Robb P. Guar, baina ez psyllium, arnasa metanoa eta serum azetatoaren kontzentrazioak handitzen ditu gizakietan. Am J Clin Nutr 1992; 55: 719-22. Ikusi laburpena.
122. Anderson JW, Jones AE, Riddell-Mason S. Hamar dieta zuntz desberdinek efektu desberdinak dituzte kolesterolarekin elikatutako arratoien serumean eta gibeleko lipidoetan. J Nutr 1994; 124: 78-83. Ikusi laburpena.
123. Gelissen IC, Brodie B, Eastwood MA. Plantago ovata (psyllium) azalaren eta hazien efektua esterolen metabolismoan: gaiak normaletan eta ileostomian egindako azterketak. Am J Clin Nutr 194; 59: 395-400. Ikusi laburpena.
124. Segawa K, Kataoka T, Fukuo Y. Urea metabolismoarekin lotutako psyllium haziaren kolesterola murrizteko efektuak. Biol Pharm Bull 1998; 21: 184-7. Ikusi laburpena.
125. Jenkins DJ, Wolever TM, Vidgen E, et al. Psilioaren eragina hiperkolesterolemian, gantz azido monoinsaturatuen bi hartzetan. Am J Clin Nutr 1997; 65: 1524-33. Ikusi laburpena.
126. Bell LP, Hectorne K, Reynolds H, et al. Psyllium mukiloide hidrofiloaren kolesterola murrizteko efektuak. Hiperkolesterolemia arina edo moderatua duten pazienteentzako dieta zuhurra osatzeko terapia. JAMA 1989; 261: 3419-23. Ikusi laburpena.
127. Jenkins DJ, Kendall CW, Axelsen M, et al. Zuntz likatsuak eta likatsuak, karbohidratoak indize gluzemiko xurgagarriak eta baxuak, odoleko lipidoak eta gaixotasun koronarioak. Curr Opin Lipidol 2000; 11: 49-56. Ikusi laburpena.
128. Wolever TM, Vuksan V, Eshuis H, et al. Psyllium administratzeko metodoak gluzemia-erantzunean eta karbohidratoen digerigarritasunean duen eragina. J Am Coll Nutr 1991; 10: 364-71. Ikusi laburpena.
129. Wolever TM, Jenkins DJ, Mueller S, etab. Administratzeko metodoak kolesterolaren serum psyllium-aren efektuan eragiten du. Am J Clin Nutr 1994; 59: 1055-9. Ikusi laburpena.
130. Roberts DC, Truswell AS, Bencke A, etab. Psyllium zuntza duen gosaltzeko zerealen kolesterola murrizteko efektua. Med J Aust 1994; 161: 660-4. Ikusi laburpena.
131. Anderson JW, Riddell-Mason S, Gustafson NJ, et al. Psillia aberastutako zerealen kolesterola murrizteko efektuak, dieta zuhur baten osagarri gisa, hiperkolesterolemia arin edo moderatuaren tratamenduan. Am J Clin Nutr 1992; 56: 93-8. Ikusi laburpena.
132. Pastors JG, Blaisdell PW, Balm TK, et al. Psyllium zuntzak intsulinaren menpeko ez den diabetesa duten gaixoen glutosa eta intsulina kontzentrazioen igoera murrizten du. Am J Clin Nutr 1991; 53: 1431-5. Ikusi laburpena.
133. Morgan MS, Arlian LG, Vyszenski-Moher DL, et al. Ingelesezko platanoa eta psilioa: alergenizitate gurutzerik eza immunoelektroforesi gurutzatuaren ondorioz. Ann Allergy Ashma Immunol 1995; 75: 351-9. Ikusi laburpena.
134. Bonithon-Kopp C, Kronborg O, Giacosa A et al. Kaltzio eta zuntz osagarria kolore-ondesteko adenomaren errepikapenaren prebentzioan: ausazko esku-hartze saiakera. Minbizia Prebenitzeko Europako Erakundearen Ikerketa Taldea Lancet 2000; 356: 1300-6. Ikusi laburpena.
135. FDA, Ctr Elikagaien Segurtasuna, Nutr aplikatua. FDAk psyllium duten elikagaiei bihotzeko gaixotasunak izateko arriskua murrizteko osasunari buruzko erreklamazioak egiteko aukera ematen du. Hemen eskuragarri: http://vm.cfsan.fda.gov/~lrd/tpsylliu.html
136. Olson BH, Anderson SM, Becker MP, et al. Psilioa aberastutako zerealek odoleko kolesterol osoa eta LDL kolesterola txikitzen dute, baina ez HDL kolesterola, heldu hiperkolesterolemikoengan: metaanalisi baten emaitzak. J Nutr 1997; 127: 1973-80. Ikusi laburpena.
137. Davidson MH, Maki KC, Kong JC, et al. Hiperkolesterolemia duten gaietan psyllium haziaren larrua duten elikagaiak kontsumitzeak epe luzera serum lipidoetan dituen efektuak. Am J Clin Nutr 1998; 67: 367-76. Ikusi laburpena.
138. Anderson JW, Davidson MH, Blonde L, et al. Epe luzeko kolesterola murrizteko psyllium ondorioak dieta terapiaren osagarri gisa hiperkolesterolemiaren tratamenduan. Am J Clin Nutr 2000; 71: 1433-8. Ikusi laburpena.
139. Leathwood PD, Chauffard F, Heck E, Munoz-Box R. Valerian sustraiaren ur-estraktuak (Valeriana officinalis L.) loaren kalitatea hobetzen du gizakiarengan. Pharmacol Biochem Behav 1982; 17: 65-71. Ikusi laburpena.
140. Washington N, Harris M, Mussellwhite A, Spiller RC. Laktulosak eragindako beherakoa psyllium-aren moderazioa: mugikortasunean eta hartziduran eraginak. Am J Clin Nutr 1998; 67: 317-21. Ikusi laburpena.
141. Cavaliere H, Floriano I, Medeiros-Neto G. Orlistaten gastrointestinalaren bigarren mailako efektuak prebenitu daitezke zuntz naturalen (psyllium mucilloid) preskripzioarekin batera. Int J Obes Relat Metab Disord 2001; 25: 1095-9. Ikusi laburpena.
142. Brown L, Rosner B, Willett WW, Sacks FM. Zuntz dietetikoak kolesterola murrizteko ondorioak: meta-analisia. Am J Clin Nutr 1999; 69: 30-42. Ikusi laburpena.
143. Wolever TM, Robb PA. Gararen, pektinaren, psilioaren, soja polisakaridoaren eta zelulosaren eragina hatsaren hidrogenoa eta metanoa gai osasuntsuetan. Am J Gastroenterol 1992: 87: 305-10. Ikusi laburpena.
144. Schwesinger WH, Kurtin WE, Page CP, etab. Zuntz dietetiko disolbagarriak kolesterolaren erkametzaren eraginez babesten du. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Ikusi laburpena.
145. Fernandez-Banares F, Hinojosa J, Sanchez-Lombrana JL, et al. Plantago ovata hazien (zuntz dietetikoa) ausazko saiakuntza klinikoa mesalaminarekin alderatuta ultzeratutako kolitoetan remisioa mantentzen denean (GETECCU). Am J Gastroenterol 1999; 94: 427-33. Ikusi laburpena.
146. Fernandez R, Phillips SF. Zuntzaren osagaiek in vitro lotzen dute burdina. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Ikusi laburpena.
147. Fernandez R, Phillips SF. Zuntzaren osagaiek txakurraren burdinaren xurgapena kaltetzen dute. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Ikusi laburpena.
148. Freeman GL. Psyllium hipersentsibilitatea. Ann Allergy 1994; 73: 490-2. Ikusi laburpena.
149. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Psyllium laxanteak eragindako anafilaxia, asma eta rinitisa. Alergia 1996; 51: 266-8. Ikusi laburpena.
150. Suhonen R, Kantola I, Bjorksten F. Psilliio laxantea irensteak eragindako shock anafilaktikoa. Alergia 1983; 38: 363-5. Ikusi laburpena.
151. Erratum. Am J Clin Nutr 1998; 67: 1286.
152. Schectman G, Hiatt J, Hartz A. Lipidoak gutxitzeko terapiaren eraginkortasunaren ebaluazioa (behazun azido banantzaileak, niazina, psilioa eta lovastatina) beteranoen hiperkolesterolemia tratatzeko. Am J Cardiol 1993; 71: 759-65. Ikusi laburpena.
153. Sprecher DL, Harris BV, Goldberg AC, et al. Psylliumaren eraginkortasuna kolesterol serikoa maila murrizteko koipe gantz handiko edo gutxiko dietetan dauden paziente hiperkolesterolemikoetan. Ann Intern Med 1993; 119: 545-54. Ikusi laburpena.
154. Chan EK, Schroeder DJ. Psilioa hiperkolesterolemian. Ann Pharmacother 1995; 29: 625-7. Ikusi laburpena.
155. Jalihal A, Kurian G. Ispaghula terapia kolon irritable sindromean: ongizate orokorraren hobekuntza hesteetako atsekabearen murrizketarekin lotuta dago. J Gastroenterol Hepatol 1990; 5: 507-13. Ikusi laburpena.
156. Stoy DB, LaRosa JC, Brewer BK, etab. Jateko prest dauden zerealen kolesterola murrizteko efektuak psyllium-a dutenak. J Am Diet Assoc 1993; 93: 910-2. Ikusi laburpena.
157. Anderson JW, Allgood LD, Turner J, et al. Psyllium-en efektuak glukosa eta serum lipidoen erantzunetan 2. motako diabetesa eta hiperkolesterolemia duten gizonezkoetan. Am J Clin Nutr 1999; 70: 466-73. Ikusi laburpena.
158. Anderson JW, Allgood LD, Lawrence A, et al. Hiperkolesterolemia duten gizonezkoen eta emakumezkoen dieta terapiarekin batera psyllium ingestearen kolesterola murrizteko efektuak: 8 saiakuntza kontrolatuen meta-analisia. Am J Clin Nutr 2000; 71: 472-9. Ikusi laburpena.
159. Agha FP, Nostrant TT, Fiddian-Green RG. Kolono bezoar erraldoia: psyllium haziaren azalak eragindako medikazio bezoarra. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Ikusi laburpena.
160. Perlman BB. Litio gatzen eta ispaghula azalaren arteko elkarrekintza. Lancet 1990; 335: 416. Ikusi laburpena.
161. Etman M. Laxatiboa osatzen duen ontzien eragina gizakiaren karbamazepinaren biodisponibilitateean. Droga Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
162. Cook IJ, Irvine EJ, Campbell D, et al. Zuntz dietetikoaren eragina mugikortasun rectosigmoidean heste irritagarriaren sindromea duten pazienteetan: ikerketa kontrolatu eta gurutzatua. Gastroenterologia 1990; 98: 66-72. Ikusi laburpena.
163. Covington TR, et al. Errezetarik gabeko Drogen Eskuliburua. 11. arg. Washington, DC: American Pharmaceutical Association, 1996.
164. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. PDR Belar Sendagaientzat. 1. arg. Montvale, NJ: Medical Economics Company, Inc., 1998.
165. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, arg. Amerikar Belar Produktuen Elkartearen Segurtasun Botanikoaren Eskuliburua. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.

Azken berrikuspena - 2020/11/16