8 Benetako pisua galtzea aitortza

Alai

• Berrikuspena

Denok ditugu gure buruarekin gogorrak garen egunak. Batzuetan, zure fitness helburuak ez datoz bat zure gorputzak lan egin behar duen denbora-lerroarekin; egun batzuk beste batzuk baino hobeak dira. Whisper-en komunitateak bere gorputz pentsamendu ez hain positiboak partekatu zituen, eta zalantzarik gabe edonork erlaziona dezakeen sentimendu batzuk daude. Ziurgabetasunekin bat etortzea gorputzaren konfiantza izatea da zailena, azken finean. Gogoratu burua altxatu behar duzula eta ez ahaztu mundu guztiak zalantzak dituela, baita jenderik egokienak eta osasuntsuenak ere (zure entrenatzaile pertsonalak bezala!).

Osoa egiteko denbora behar daeraldaketa. Oztopoak gainditzea dirudiena baino gogorragoa izan daiteke.

Arropa aukeratzea konfiantza izateko gakoa izan daiteke zaudeneanizateaegun librea.

Norbait hunkitu nahi izatea pilota berri bat dajokoa. Gogoratu, zure S.O. oso gutxitan ikusten ditu obsesiona zaitezkeen akats txiki horiek.

Beti gara gogorrenak gure buruarekin.

Gorputz irudia hazten ari danagusiagure ohituretan zein norberarenganako errespetuan.

Berrikuspena