Onura positiboak dituzten 3 nortasun-ezaugarri negatiboak

Alai

• Berrikuspena

Onar dezagun: badugu guztiak nolakotasun negatiboak eta ohitura txarrak (iltzeak ziztatzea! Kronikoki berandu izatea!) harro sentitzen ez garenak. Berri ona? Zientzia zure txokoan egon liteke: azken ikerketen artean, lausengarriak ez diren ezaugarri horien abantaila positiboak aurkitzen dira (ados, ez guztiak horietako). Eta ohitura txar batzuk -erretzea, gimnasioa saltatzea edo zuretzat hain onak ez diren elikagaiekin etengabe gehiegi egitea- hori besterik ez badira ere: txarrak, norbaitek eskubidea esaten dizun hurrengoan (edo alferrika, edo berekoia, edo Debbie downer), erakutsi hau. Jarraian, "negatibo" deritzon lau ezaugarriren alde onak.

1. Eskubidea sentitzeak zure sormena areagotzen du. Cornell eta Vanderbilt-eko ikertzaileek aurkitu zuten eskubidea sentitzen zuten pertsonak gai zirela zeregin zehatzetan beren planteamenduekin sormen handiagoa izateko. Egokiago sentitzen zarenean, desberdina izatea baloratzen duzu, eta horrek eramaten du zuku sortzaileen zukuak islatzen direla, diote ikerketaren egileek. (Zure sormena eta gehiago sustatzeko beste modu batzuk ikusteko, ikus Gihar mentalak bultzatzeko modurik onenak).

2. Jokabide berekoiak gidatzen lagunduko dizu. Hartu lanerako aholku hau zertarako balio duen: webgunean argitaratutako ikerketa batean Nortasun eta Gizarte Psikologia aldizkaria, joko esperimentu batean berekoikeriaz jokatzen zuten pertsonak beste jokalariei laguntzen zietenak baino indartsuago ikusten ziren. Eta parte-hartzaileak ingurune lehiakorrean kokatu zirenean, gizabanako nagusiak aukeratu zituzten lider gisa.

3. Pesimistek bizitza luzeagoa eta osasuntsuagoa izan dezakete. Ikerketa alemaniar batek aurkitu zuen etorkizuneko itxaropen positiboak zituzten pertsonak hurrengo 10 urteetan hiltzeko joera handiagoa zutela. Ikerlariek proposatutako azalpen posible bat: "Etorkizun iluna" aurreikusten duzunean neurri gehiago hartzen dituzu. Azken finean, inoiz gaixotuko ez zarela uste baduzu, gripearen aurkako txertoa hartzeko joera gutxiago duzu benetan arriskuan zaudela uste baduzu baino. (Oraindik ez duzu zurea lortu? Asmatu zein den zuretzako gripearen aurkako txertoa.) Beraz, eramatea ez da negatiboa izan behar, errealista izatea baizik.

Berrikuspena