Gurasoek 10 modu zure bizitza osasuntsuaren helburuak izorratzeko

Alai

• Berrikuspena

Zure gurasoak maite izanda ere, mundu guztiak hazteko, bizitzeko eta esperientzia normala zela uste zenuen familiako tradizio hori benetan, ez, dela konturatzen dela uste dut. (Itxaron, esaten didazu ez busti pizza lurrazala eztian??) Baina txikitan, ez dakizu hobeto; zure buruan, hala ere, gurasoek gauzak egiten dituzten gauzak dira. Zoritxarrez, horrek esan nahi du zure gurasoek zu izorratzeko ahalmena ere badutela, eta ustekabeko modu batzuetan.

Zabor janari batzuk maite zituzten

Aldizkarian duela gutxi egindako ikerketa batean Natura, gantz askoko dieta batekin elikatzen ziren saguen seme-alabek pisu handiagoa zuten beraiek gantz askoko dieta jaten zutenean dieta normala jaten zuten saguen ondorengoek baino. Are beldurgarriagoa? Lehenago egindako ikerketek erakutsi dute gurasoen dieta txarrak glukosarekiko intolerantzia eta pisua hartzea bezalako arazoak izateko arriskua handitu dezakeela, nahiz eta ez jan gehiegi.

Ez zuten hotzikara

Gurasoak ondo zaurituta badaude, litekeena da antsietatea ere jotzea, aldizkarian egindako tximino baten arabera PNAS. Ikertzaileek rhesus tximinoak estres arin baten menpean jarri zituzten, gero haien garunak eskaneatu zituzten, antsietatea kontrolatzen duten garuneko eskualdeetan jarduera gehien zutenak zehazteko. Ondoren, aurkikuntzak tximinoen zuhaitz genealogikoekin alderatu zituzten. Aurkikuntzak: tximinoaren antsietate jokabideen aldakuntzaren ehuneko 35 inguru familiako historiaren arabera azal liteke.

Kafearen menpekoak ziren

Zure geneek zeresana dute kafeina metabolizatzeko bizkortasunean eta kafeari nola erantzuten diozun, adibidez, kitzikagarria edo kitzikagarria egiten zaizun. Kafeak nola sentiarazten zaituen zehazten du zenbat edaten duzun. Beraz, zure gurasoek Thermos-full bidez java botatzen badute, gauza bera egiteko prest egongo zara. (Gauza txarra al da? Begiratu zehazki zenbat kafe edan behar zenukeen.)

Floss doktorearen beldur ziren

Agian ez dago zure DNAn idatzita, baina zure gurasoek antsietate handia adierazi bazuten gaztetan dentista bisitatzearekin, litekeena da estres hori zuzenean pasatzea, Madrilgo Rey Juan Carlos Unibertsitateko ikerketek aurkitu dutenez.

Begi ibiltaria zuten

Pertsona batzuk genetikoki iruzurra egiteko joera handiagoa duten ala ez gaia izan da zientziaren munduan. Azken hitza: 7.000 pertsona baino gehiagori egindako azken ikerketa batek erakutsi du mutazio genetikoa duten pertsonek vasopresina, gure konfiantza eta enpatia mailetan eragina duen hormonaren aurkako erresistentzia bihurtzen duten mutazio genetikoa dutenek, beren SOa zapaltzeko joera handiagoa dutela.

Izurria bezala gimnasioa saihestu zuten

Zentzuzkoa da hazten ari zaren etxean ariketa asko eginez gero, aktiboago egoteko joera ere izango zenukeela eta, gurasoek sofan ogi mota gehiago izango balute, zailagoa izango litzatekeela gimnasio-ohitura zeure burua nola sortu asmatzeko denbora. Ikerketek hori erakusten dute, guraso aktiboak (amak batez ere) ume aktiboagoak ugaltzeko joera dutela erakutsiz.

Inoiz, inoiz ez dira garaiz esnatu goizean korrika egiteko

Gau hontza? Zientziaren arabera, zure geneetan oso kodetuta dagoen lehentasuna da hori. Zorionez, hori da goizean entrenatzeko entrenatzea posible da.

Larrialdietarako Aurrezteko Funtsak alde batera utzi zituzten

Arizonako Unibertsitateko ikerketen arabera, zure gurasoek gastatzeko ohiturak beste ezerk baino eragin handiagoa dute zure kabuz. (Gogoratu zure ama eta aita hurrengo aldian zure 401 (k) -ri gehiago laguntzeagatik kasu egiten duzula).

Ezin izan dute inoiz kale probatzera ekarri

Zure gurasoak janari berriak probatzeko zein irekita dauden zure ahosabaia abenturazalea izango den adierazle handia da aldizkariko ikerketa baten arabera. Gizentasuna. Izan ere, haur batek elikagai berriak ekiditeko duen probabilitatearen ehuneko 72 bere geneetara dator. Zeresana duten beste faktore batzuk: otorduetan telebista piztuta egotea eta familiako afariak jan ala ez.

Haserre gidatu zuten

Tronpa pozik dauden amek eta aitek litekeena da nerabe gidari oldarkorrak haztea, Toyota eta Michiganeko Unibertsitateko ikerketek erakusten dutenez. Ohitura txarrak ere transmiti ditzakete, hala nola, testuak bidaltzea edo bolantean jatea. Seguru gidatzeko beste arrazoi bat.

Berrikuspena