Umeekin bidaiatzea

Haurrekin bidaiatzeak erronka bereziak ditu. Ohiko ohiturak eten eta eskaera berriak ezartzen ditu. Aurretik planifikatzeak eta haurrak planifikazioan parte hartzeak bidaien estresa gutxitu dezake.

Hitz egin zure osasun-hornitzailearekin haur batekin bidaiatu aurretik. Haurrek kezka mediko bereziak izan ditzakete. Halaber, hornitzaileak zure seme-alabak gaixotzen badira behar dituzun sendagaien inguruan hitz egin dezake.

Jakin ezazu katarroak, erreakzio alergikoak edo gripea sendatzeko ohiko sendagaiak zure haurraren dosia. Zure seme-alabak epe luzeko gaixotasun kronikoa baldin badu, kontuan hartu azken mediku txostenen kopia eta haurrak hartzen dituen sendagai guztien zerrenda.

HEGAZKINAK, TRENAK, AUTOBUSAK

Ekarri pintxoak eta jaki ezagunak zurekin. Honek laguntzen du bidaiak otorduak atzeratzen dituenean edo eskuragarri dauden otorduak haurraren beharretara egokitzen ez direnean. Pitzadura txikiek, azukrerik gabeko zerealek eta harizko gaztak pintxo onak egiten dituzte. Haur batzuek arazorik gabe jan dezakete fruta. Cookieek eta azukre zerealek ume itsaskorrak dira.

Haurtxoekin eta haurtxoekin hegan egitean:

• Bularra ematen ez baduzu, ekarri hauts formula eta erosi ura segurtasuna lortu ondoren.
• Bularra ematen baduzu, bularreko esnea 3 ontzako (90 mililitro) baino kantitate handiagoetan ekar dezakezu, betiere segurtasuneko pertsonei esan eta ikuskatzen uzten badiezu.
• Haurtxoentzako janari poto txikiek ondo bidaiatzen dute. Hondakin gutxi sortzen dute eta erraz bota ditzakezu.

Aireko bidaiak jendea deshidratatu (lehortu) ohi du. Ur asko edan. Erizaintzan ari diren emakumeek likido gehiago edan behar dute.

FLYING ETA ZURE SEMEAREN BELARRIAK

Haurrek askotan arazoak izaten dituzte aireratzean eta lehorreratzean presio aldaketekin. Minak eta presioak ia beti desagertuko dira minutu gutxiren buruan. Zure seme-alabak hotza edo belarriko infekzioa badu, ondoeza handiagoa izan daiteke.

Zure hornitzaileak hegan ez egitea gomendatzen du zure seme-alabak belarrian infekzioa edo likido asko baldin baditu tinpanoaren atzean. Belarriko tutuak jarri dituzten haurrek ondo egin beharko lukete.

Belarriko mina prebenitzeko edo tratatzeko zenbait aholku:

• Erantzun eta lurreratzean zure haurrari azukrerik gabeko txiklea mastekatu edo gozoki gogorrak xurgatu. Belarriaren presioarekin laguntzen du. Haur gehienek 3 urte inguru ikasi dezakete hori egiten.
• Botilek (haurrentzat), edoskitzeak edo txupeteak xurgatzeak belarriko mina prebenitzen lagun dezakete.
• Eman haurrari fluido ugari hegaldian zehar belarriak askatzen laguntzeko.
• Saihestu haurrari lo egiten utzi aireratzean edo lurreratzean. Haurrek maizago irensten dute esna daudenean. Gainera, belarriko minarekin esnatzea beldurgarria izan daiteke haurrarentzat.
• Eman zure haurrari azetaminofeno edo ibuprofenoa aireratu edo lehorreratu baino 30 minutu lehenago. Edo, erabili sudurreko spray edo tantak aireratu edo lurreratu aurretik. Jarraitu paketeari buruzko argibideak zehatz-mehatz zure haurrari zenbat sendagai eman.

Galdetu zure medikuari antihistaminikoak edo deskongestiboak dituzten sendagai hotzak erabili aurretik.

KANPOAN JATEN

Saiatu ohiko otorduen ordutegia mantentzen. Eskatu zure seme-alabari lehenbailehen zerbitzatzeko (zuk ere ekar dezakezu zerbait haurrari jateko). Aurretik deituz gero, zenbait konpainiek haurren otordu bereziak prestatu ahal izango dituzte.

Animatu haurrak normaltasunez jatera, baina konturatu zaitez dieta "txar" batek ez duela minik egingo egun batzuetan.

Elikagaien segurtasunaz jabetu. Adibidez, ez jan fruta edo barazki gordinik. Jan ezazu beroa eta ondo egosi duten janaria soilik. Edan ezazu botilako ura eta ez iturriko ura.

LAGUNTZA GEHIGARRIA

Bidaia klub eta agentzia askok iradokizunak eskaintzen dituzte umeekin bidaiatzeko. Begiratu haiekin. Gogoratu hegazkin konpainiei, trenei edo autobus konpainiei eta hotelei eskatu behar diezula orientazioa eta laguntza.

Atzerrira bidaiatzeko, kontsultatu zure hornitzailearekin txertoekin edo sendagaiekin bidaiari lotutako gaixotasunak ekiditeko. Informazio orokorra lortzeko ere kontsultatu enbaxadekin edo kontsulatuen bulegoetan. Gida eta webgune askok bidaiariei laguntzen dieten erakundeak zerrendatzen dituzte.

Belarriko mina - hegan; Belarriko mina - hegazkina

Gaixotasunen Kontrolerako eta Prebentziorako Zentroak webgunea. Umeekin bidaiatzea. wwwnc.cdc.gov/travel/page/children. 2020ko otsailaren 5ean eguneratua. 2021eko otsailaren 8an kontsultatua.

Christenson JC, John CC. Osasun aholkuak nazioartean bidaiatzen duten haurrentzat. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, arg. Nelson Pediatria Testuliburua. 21. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 200. kap.

Uda A, Fischer PR. Haur eta nerabe bidaiaria. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, arg. Bidaia Medikuntza. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: 23. kap.