Biofeedback

Biofeedback gorputzaren funtzioak neurtzen dituen eta haiei buruzko informazioa ematen duen teknika da, haiek kontrolatzen trebatzen laguntzeko.

Biofeedback-a gehienetan honako neurrietan oinarritzen da:

• Odol-presioa
• Burmuin uhinak (EEG)
• Arnasa hartzea
• Bihotz taupadak
• Muskulu tentsioa
• Elektrizitatearen larruazalaren eroankortasuna
• Larruazalaren tenperatura

Neurketa hauek ikusita, funtzio hauek eraldatzen ikas dezakezu edo irudi atseginak buruan dituzula.

Adabakiak, elektrodo izenekoak, zure gorputzeko atal desberdinetan kokatzen dira. Zure bihotzaren taupada, odol-presioa edo bestelako funtzioa neurtzen dute. Monitore batek emaitzak erakusten ditu. Helburua edo egoera jakin bat noiz iritsi zaren jakinarazteko tonu bat edo beste soinu bat erabil daiteke.

Zure osasun-hornitzaileak egoera deskribatuko du eta erlaxazio-tekniketan gidatuko zaitu. Monitoreak bihotz-taupadak eta odol-presioa nola aldatzen diren ikusteko aukera ematen dizu estresatuta egoteagatik edo erlaxatuta egotearen ondorioz.

Biofeedback-ek gorputzeko funtzio horiek kontrolatzen eta aldatzen irakasten dizu. Horrela, lasaiago edo muskulu erlaxazio prozesu zehatzak eragiteko gai zara. Honek baldintza hauek tratatzen lagun dezake:

• Antsietatea eta insomnioa
• Idorreria
• Tentsioa eta migrainako buruko mina
• Gernu-inkontinentzia
• Minaren nahasteak, hala nola buruko mina edo fibromialgia
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupuntura

Haas DJ. Medikuntza osagarria eta alternatiboa.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, arg. Sleisenger eta Fordtran-en Gastrointestinala eta Gibeleko gaixotasuna: Fisiopatologia / Diagnostikoa / Kudeaketa. 10. arg. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: 131 kap.

Hecht FM. Medikuntza osagarria, alternatiboa eta integratzailea. In: Goldman L, Schafer AI, arg. Goldman-Cecil Medikuntza. 26. ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: 34. kap.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Mina kronikoaren esku-hartze psikologikoak. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, arg. Minaren Medikuntzaren Oinarriak. 4. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: 59. kap.