Loaren paralisia

Loaren paralisia lotan edo esnatzen ari zarenean ondo mugitzeko edo hitz egiteko gai ez zaren baldintza da. Loaren paralisiaren atal batean, erabat jabetzen zara gertatzen ari denaz.

Loaren paralisia nahiko ohikoa da. Jende askok gutxienez atal bat izaten du bizitzan zehar.

Loaren paralisiaren kausa zehatza ez da guztiz ezagutzen. Ikerketen arabera, loaren paralisiarekin lotura dute:

• Lo nahikoa ez hartzea
• Lo egiteko ordutegi irregularra izatea, txandetako langileekin adibidez
• Buruko estresa
• Bizkarrean lo egiten

Zenbait mediku arazo loaren paralisiarekin lotu daitezke:

• Loaren nahasteak, hala nola narkolepsia
• Buruko egoera batzuk, hala nola, nahaste bipolarra, PTSD, izu-nahastea
• Zenbait sendagai erabiltzea, adibidez TDAHrako
• Substantzien erabilera

Mediku arazo batekin loturarik ez duen loaren paralisia loaren paralisia isolatu gisa ezagutzen da.

Loaren ziklo normalak etapak ditu, logura arinetik lo sakonera arte. Begien mugimendu azkarra (REM) lo izeneko etapan, begiak azkar mugitzen dira eta amets biziak izaten dira ohikoenak. Gauero, jendeak REM ez diren eta REM loaren hainbat ziklo igarotzen ditu. REM loaldian, zure gorputza lasai dago eta muskuluak ez dira mugitzen. Loaren paralisia loaren zikloa etapa batetik bestera aldatzean gertatzen da. REMetik bat-batean esnatzen zarenean, zure garuna esna dago, baina zure gorputza REM moduan dago eta ezin da mugitu, eta horrek paralizatuta zaudela sentitzen duzu.

Loaren paralisiaren atalak segundo batzuetatik minutu 1 edo 2 arte irauten dute. Magia hauek beren kabuz edo ukitzen edo mugitzen zaituztenean amaitzen dira. Kasu bakanetan amets moduko sentsazioak edo haluzinazioak izan ditzakezu, beldurgarriak izan daitezkeenak.

Osasun hornitzaileak zure sintomen inguruan galdetuko du, lo egiteko ohituretan eta loaldian eragina izan dezaketen gauzetan oinarrituta. Zure loari buruzko galdeketa bat betetzeko eska dakizuke zure hornitzaileari diagnostikoa egiten laguntzeko.

Loaren paralisia narkolepsiaren seinale izan daiteke. Narkolepsiaren beste sintomarik ez baduzu, normalean ez da lo egiteko azterketarik egin beharrik izaten.

Kasu gehienetan, loaren paralisia oso gutxitan gertatzen da ezen tratamendua ez da beharrezkoa. Kausa ezagutzen bada, adibidez, lo faltagatik, arrazoia lo nahikoa eginez zuzentzeak maiz konpontzen du egoera.

Batzuetan, lo egitean REM ekiditen duten sendagaiak agintzen dira.

Buruko osasuneko egoerak dituzten pertsonengan, hala nola antsietatea, medikuntza eta jokabide-terapia (hitz egiteko terapia), buruko osasuneko egoera tratatzen laguntzeko, loaren paralisia konpondu dezakete.

Eztabaidatu zure egoera hornitzailearekin loaren paralisia errepikatzen baduzu. Baliteke proba gehiago behar dituen mediku arazo batengatik izatea.

Parasomnia - loaren paralisia; Loaren paralisia isolatua

• Lo egiteko ereduak gazte eta helduetan

Sharpless BA. Klinikaren gida isolatutako loaren paralisia errepikatzeko. Neuropsikiatren tratamendua. 2016; 12: 1761-1767. PMCID: 4958367 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4958367.

Silber MH, St. Louis EK, Boeve BF. Begien mugimendu azkarra lo egiteko parasomniak. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, arg. Loaren medikuntzaren printzipioak eta praktika. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 103. kap.