Loaren nahasteak

Loaren nahasteak lo egiteko arazoak dira. Besteak beste, lo egiteko edo lo egoteko arazoak, okerreko unetan lo egitea, lo gehiegi egitea eta lo egitean portaera anormalak izatea.

Lo egiteko eta esnatzeko 100 nahaste baino gehiago daude. Lau kategoria nagusitan sailka daitezke:

• Lo egiteko eta lo egiteko arazoak (insomnioa)
• Esna egoteko arazoak (eguneko gehiegizko loak)
• Lo egiteko ordutegi arruntari itsatsitako arazoak (loaren erritmoaren arazoa)
• Ezohiko jokabideak loaldian zehar (loaren aurkako jokabideak)

LO EGITEN ETA LOTZEN GERO ARAZOAK

Insomnioak lo egiteko edo lo egiteko arazoak ditu. Pasarteak joan eta etorri egin daitezke, 3 aste iraun dezakete (epe laburrean izan) edo iraupen luzekoak (kronikoak) izan daitezke.

ESNAK EGONGO DITUZTEN ARAZOAK

Hipersomnia jendeak eguneko gehiegizko logura izaten duen egoera da. Horrek egunean zehar nekatuta sentitzen direla esan nahi du. Hipersomniak pertsona batek asko lo egin behar duen egoerak ere sar ditzake. Baliteke beste egoera mediko batzuengatik izatea, baina garuneko arazo batengatik ere gerta daiteke. Arazo honen arrazoiak honakoak dira:

• Baldintza medikoak, hala nola fibromialgia eta tiroideoaren funtzio baxua
• Mononukleosia edo bestelako gaixotasun birikoak
• Narkolepsia eta loaren beste nahasteak
• Loditasuna, batez ere loaren apnea eragozlea eragiten badu

Lo egiteko arrazoirik aurkitzen ez denean, hipersomnia idiopatikoa deitzen zaio.

LO ARAUTZEKO EGITARAU BATERA IZANDAKO ARAZOAK

Arazoak ere gerta daitezke lo egiteko eta esnatzeko ohiko ordutegia mantentzen ez duzunean. Jendeak ordu-zona artean bidaiatzen duenean gertatzen da. Ordutegiz aldatzen ari diren txandetako langileekin ere gerta daiteke, batez ere gaueko langileekin.

Lo egiteko ordutegia eten duten nahasteak honakoak dira:

• Lo-esnatze irregularreko sindromea
• Jet lag sindromea
• Laneko txandakako loaren nahastea
• Loaren fase atzeratua, oso berandu lo egitera joaten diren nerabeen kasuan eta gero eguerdira arte lo egiten dutenak
• Loaren fase aurreratua, arratsaldean goiz lo egitera joan eta oso goiz esnatzen diren heldu helduetan bezala

LO EGITEN DUTEN JARRERAK

Lo egitean portaera anormalak parasomniak deitzen dira. Nahiko arruntak dira haurrengan eta hauek dira:

• Lo izuak
• Sonambulismoa
• REM loaren eta portaeraren nahastea (pertsona bat REM loaldian mugitzen da eta ametsak antzeztu ditzake)

Loezina; Narkolepsia; Hipersomnia; Eguneko logura; Lo erritmoa; Lo egiteko jokabide disruptiboak; Jet lag

• Lo irregularra
• Lo egiteko ereduak gazte eta helduetan

Chokroverty S, Avidan AY. Loa eta bere nahasteak. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, arg. Bradley-ren Neurology in Clinical Practice. 7. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: 102. kap.

Sateia MJ, Thorpy MJ. Loaren nahasteak sailkatzea. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, arg. Loaren medikuntzaren printzipioak eta praktika. 6. arg. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: 61. kap.