Idazle: Carl Weaver
Sorkuntza Data: 25 Otsail 2021
Eguneratze Data: 17 Maiatz 2025
Anonim
Using things from my surroundings, Part 1 - Starving Emma
Bidetsio: Using things from my surroundings, Part 1 - Starving Emma

Alai

Zumba, 2012ko talde fitness klaserik beroenetako bat, dantza latindarraren mugimenduak erabiltzen ditu zorua erre ahala kaloriak erretzeko. Baina hain dibertigarria eta hain entrenamendu bikaina bada, zergatik ez dute jende gehiagok probatzen? "Ezin dut dantzarik egin!" klasean sartzeko oztopo ohikoena da. Inork ez du gelako "flail-er" bakarra izan nahi. Baina ez duzu dantzarako profesional izan behar, ezta lehenago dantzatu ere, klase dibertigarri honetaz gozatzeko.

Hemen, bi irakurle kontatzen dute nola aurkitu zuten "latino-aldakak" eta izerdi ederra hartu zuten, Zumbaz maitemintzeko dantzari izan beharrik ez dela frogatuz.

"Beti gustatu izan zait dantza baina izugarria naiz!" dio Cassie Simontonek, hiru seme-alaba batek. "Zumba eskolak lagunduko zidala pentsatu nuen, norbait dantzatzen irakatsiko zidatelako eta, hala ere, denak irakaslearengan kontzentratuta egongo zirelako eta lanpetuegi egongo nintzela ni eta nire baldarkeriaz ohartzeko!" Gehitzen du, "ilusioa nuen probatzean, baina ez nintzen bakarrik ausartuko! Lagun bat izan behar nuen nirekin barre egiteko".


Anna Raway sartu da, hiru urteko ama eta Simontonen lagunik onena. "Txikitan balleta egin nuen baina inoiz ez dut nire burua dantzaritzat hartu. Zumba probatzeko urduri nengoen, nire mugimenduak Dancing in the Dark baino gehiago zirelako. Izarrekin dantzan. Ni ere ez naiz 6. tamainakoa, eta benetan egiten ari zirena zekiten neska argal guztiak ikustea oso beldurgarria izan zen ".

Beldurrak izan arren, lagunak azkar lotu ziren. "Nire zatirik gogokoena dantza pauso bat menperatzen dudanean da", dio Simontonek. "Orain, abestiaren amaieran izan ohi dut. Aurrera jarraitzen dut, nork ez du dantza festa on bat maite? Eta ezin duzu dantzatu jotzen duten musikarekin. Besterik ez da. ariketa!"

Rawayren iritziz, "banekien ariketa tradizionala ez zela nire arreta piztuko zuen zerbait izango, beraz, ariketa fisikoa egiten ez duen ariketa bat probatu nahi nuen. Zumba oso dibertigarria da! Ordubetez astintzen dut doinu ikaragarriekin eta Ariketa deitzen diot. Dantza egitea gustatzen zait (nahiz eta barregarria iruditu!) Musika hobea izateko! "


Orduan, nola sentitzen dira dantzan ezin zutela ziur zeuden bi emakumeak beren mugimenduekin? "Dantzari atsegina naiz", erantzun dio Simontonek. "Baina Zumbak gogoa ematen dit Beyonce ordubetez eta maite dut ".

"Klubeko dantzalekuan Zumbatik mugimenduak ateratzen ere jakin izan dugu", gaineratu du Rawayk irribarre batekin. "Super sexy!"

Berrikuspena

Iragarkia

Argitalpen Liluragarriak

Haurdunaldian tronbosiaren 7 sintoma eta nola tratatu

Haurdunaldian tronbosiaren 7 sintoma eta nola tratatu

Tronbo ia haurdunaldian zain bat edo arteria bat blokeatzen duen odol-koagulua ortzen denean ortzen da odola leku horretatik igarotzea eragozten duenean.Haurdunaldian tronbo i mota ohikoena hanketan g...
Gehiegizko odol azukrea nola jaitsi

Gehiegizko odol azukrea nola jaitsi

Odoleko azukre maila gutxitzeko, garrantzit ua da janariari arreta jartzea, elikagai o oak lehenta una emanez eta gehiegizko karbohidratoak eta azukrea aihe tuz, eta jarduera fi ikoa aldian-aldian pra...