Entrenamendu-zerrenda Pia Toscano, Haley Reinhart eta American Idol Lehiakide gehiagoren inspirazioa

Alai

• Berrikuspena

Musika behar al duzu gimnasioan kontzentratuta eta motibatuta egon dadin? Ez begiratu aste honetakoa baino gehiago American Idol emanaldiak. Bederatziak American Idol itxaropenek Rock n 'Roll Ospearen Aretoaren arrakastaren bertsioak kantatu zituzten. Pia Toscano bila genituen abesti azkarrak eman zizkigun eta James Durbin bere alde isil eta emozionalagoa erakutsi zigun "While My Guitar Gently Weeps" filmarekin. American Idoleko izar hauek rockin 'bihotzak kantatu ez ezik, ideia bikainak eman zizkidaten nire entrenamendu erreprodukzio zerrendarako. Hona hemen aste honetako hainbat hits, zure bihotz-taupadak igoko dituztenak eta zure gantzak berehala erretzea.

Jacob Lusk hasi zuen arratsaldea Michael Jackson Popeko erregearen "Man in the Mirror" filmarekin. Bozgorailuetatik ateratako abesti honekin entrenamenduari hasiera eman diezaiokezu. Berotu gorputza berotu abesti honekin entrenamendu bizia egiteko, luzatzen eta jauzi-jauziak egiten hasten zaren bitartean.

Haley Reinhart maila oso berrira eraman zuen Janis Joplin-en "Piece of my Heart". Joan dumbbells-era zure bizepsak eta trizepsak lantzeko, eta benetan sartu zirrikituan kizkurrak eginez erritmoarekin batera. Ondoren, jo ezazu lurrean Joplinen kolpearekin.

Bizikleta gainean igo Scotty McCreeryElvis-en "That's All Right"-en bertsioa, eta agian Gracelandera arte ibiltzen aurki zaitezke! Abesti bikaina da erritmoa mantentzen laguntzeko, eta gorputz lirainago batera pedaleatzen laguntzeko. Ez al zaizu bizikleta gustatzen? Saiatu bizkor ibiltzen Elvis arrakasta honekin.

Erritmo doinua behar al duzu zintan ponpatzeko? Toscanok Tina Turner-en "River Deep, Mountain High" aukeratu zuen, eta zuk ere bai! Jarri abesti hau zure iPod-ean zinta edo makina eliptikoa piztu eta ikusi hazbete horiek urtzen direla. Ez duzu gelditu nahi!

Yoga zure gauza bada, iritsi leku baketsu batera Creedence Clearwater Revival-en "Have You Ever Seen the Rain" bezalako abestiarekin. Casey Abrams' interpretazioa erlaxatu eta lasai sentitzen laguntzeko doinu ezin hobea da.

Lauren Alaina Hoztu eta bihotz-taupadak abiadura normalera itzultzen lagunduko dizu Aretha Franklinen "(You Make Me Feel Like) A Natural Woman" bezalako doinu leun batekin. Gainera, saiatu doinuarekin bat datozen arnasketa ariketa fresko batzuk egiten.

Berrikuspena