Emakume honek "Urte berria, zu berria" debekatu nahi du ofizialki eta Hemen gaude horretarako

Alai

• Berrikuspena

Nekatuta zaude "Urte berria, zu berria" erretorika zure sare sozialen jarioak gainezka? Ez zaude bakarrik. Brooke Van Ryssel, My Body Fitness + Nutrition-en jabea / sortzailea, Instagram-era joan da duela gutxi, 2019ra goazela "bertan behera" utzi beharko liratekeen gauza guztiak partekatzera.

Erlazionatuta: Neurri aktiboen marka inklusibo onenak

"Dieta kultura bertan behera geratu da 2019an", partekatu zuen bere argazki batekin batera. "Hona hemen Urte Berrian bertan behera uztea gustatuko litzaidakeen beste gauza batzuk... Gantzfobia, arrazakeria, gorputzaren lotsa (mota guztietakoak, eta batez ere "osasun kezkak" mozorrotuta daudenak), harreman toxikoak, norberaren zalantza, norbere burua -gorrotoa, abilismoa, transfobia, ageismoa, kontrolik gabeko pribilegioa, kultur jabetzea, edozein motatako diskriminazioa eta azkenean ... Urte berria zu berria ... ere bertan behera utzi beharko litzateke ".

Lotua: Nola nahi dute dietistek Urte Berriko ebazpenetara hurbiltzea

Ez da sekretua Urte Berriaren inguruan presio handia dagoela, batez ere helburuak eta erabakiak ezartzeko orduan. Zure egungo egoera edo bizimodua edozein dela ere, zure egungo bertsioa baino "hobea" izan behar duzun sentsazio hori dago. Baina Van Ryssel-ek iradokitzen du ideia hori bere bidean gelditzea eta pozik egotea Moe zara eta non bizitzan zaude etengabe "onerako" aldatzen saiatu beharrean.

"Gorputzak aldatu egiten dira, jendea aldatu egiten da, ingurunea aldatu egiten da, normala da", esan du Instagrameko beste mezu batean. "Mugitu zure gorputza zure ustez egokia bada. gaituzu zure itxura izan beharrean, gu ikustera etortzeko baino.) Motibazio solidarioa eta behartutako / errudun motibazioa OSO gauza desberdinak dira. "

Erlazionatua: Zergatik utzi behar zenuke behin behingoz gorroto dituzun gauzak egitea

Noski, denek lotu ditzakete orain arte karreran egongo zinatekeela uste zenuen tokian ez egoteak edo ez zinen garai bateko pisuan edo oraindik ez duzu zure norbait ezagutu.

"Ondo dago ondo ez sentitzea", idatzi zuen. "Oporrak gogorrak izan daitezke ... orain sentitzen ari zarenak balio du. Oporren osteko antsietatea, depresioa, poza, nahasmena, nekea, ilusioa, lasaitasuna, nahasmena ... zuk izendatzen duzu. Dena NORMALA da. Ohoratu zure sentimenduak, axola dute eta ZU axola”.

Aurtengo erronka ikuspegia aldatzea da. Horrek ez du esan nahi zaren pertsona eguneratu, eguneratu edo aldatu behar denik. Maite ezazu orain zauden tokian.

Berrikuspena