Ba al du Wild Yam Root-ek abantailarik?

Alai

• Ba al du onurarik?
• Hormonen ekoizpena eta desoreka
• Menopausia
• Artritisa
• Larruazalaren osasuna
• Beste osasun-adierazpen batzuk
• Balizko bigarren mailako efektuak eta elkarreraginak
• Yam erro krema basatia nola erabili
• Beheko lerroa

Yam basatia (Dioscorea villosa L.) Ipar Amerikako mahatsondoa da. Beste hainbat izenekin ere ezagutzen da, besteak beste, kolikoen erroa, amerikar yam, fourleaf yam eta deabruaren hezurrak (, 2).

Landare loredun honek tamaina eta forma desberdineko mahatsondo eta hosto berde ilunak ditu - nahiz eta bere sustrai tuberosoengatik da ezaguna, XVIII. Mendetik herri medikuntzan hileroko karranpak, eztula eta urdaileko gaitzak tratatzeko erabiltzen dira (, 2) .

Gaur egun, maiz tratatzen da gaurkotasuneko krema bihurtzeko, menopausiarekin eta hilerokoaren aurreko sindromearekin (PMS) lotutako sintomak arintzen dituela esaten da.

Hala ere, galdetuko zenioke basamortuko erroa baldintza hauetarako eraginkorra den ala ez.

Artikulu honetan yam erro basatien osasunari buruzko adierazpenak eta segurtasuna aztertzen dira.

Ba al du onurarik?

Yam erro basatiak baldintza ugari tratatzen laguntzen duela esan daiteke, nahiz eta erabilera horiei buruzko ikerketa zientifikoak mugatuak izan edo neurri handi batean ezeztatzen dituzten.

Hormonen ekoizpena eta desoreka

Yam erro basatiak diosgenina dauka. Zientzialariek esteroideak sortzeko, hala nola progesterona, estrogenoak, kortisona eta deshidroepiandrosterona (DHEA), esteroideak ekoizteko landare esteroide bat da, gero helburu medikoetarako erabiltzen direnak (,).

Beraz, defendatzaile batzuek baieztatzen dute yam erro basatiak esteroide hauek zure gorputzean eskaintzen dituztenen antzeko abantailak dituela, estrogeno terapia edo progesterona krementzako alternatiba naturala eskainiz.

Hala ere, ikerketek hori gezurtatzen dute, zure gorputzak ezin duela diosgenina esteroide horietan bihurtu ().

Horren ordez, diosgeninak erreakzio kimikoak behar ditu, laborategian bakarrik gerta daitezkeen progesterona, estrogenoak eta DHEA bezalako esteroide bihurtzeko ().

Ondorioz, gaur egun ebidentzia zientifikoek ez dute basamortuko erroaren eraginkortasuna onartzen desoreka hormonalekin lotutako gaixotasunak tratatzeko, hala nola PMS, sexu desore baxua, antzutasuna eta hezurrak ahulduta.

Menopausia

Ijamin erro krema basatia medikuntza alternatiboan gehien erabiltzen da estrogenoa ordezkatzeko terapiaren alternatiba gisa menopausiaren sintomak arintzeko, hala nola gaueko izerdiak eta hotzak ().

Hala ere, oso gutxi daude eraginkortasuna frogatzeko (,).

Egia esan, eskuragarri dagoen azterketa bakarretako batek aurkitu du hiru hilabetez egunero yam erro krema basatia aplikatu duten 23 emakumek ez dutela aldaketarik izan menopausiaren sintometan ().

Artritisa

Yam erro basatiak hanturaren aurkako efektuak izan ditzake.

Tradizionalki artritisa tratatzeko erabiltzen da, eta horrek artikulazioetan mina, hantura eta zurruntasuna eragiten ditu (,,).

Batez ere, probeta-ikerketek agerian uzten dute basa yam erroetatik ateratako diosgeninak artrosiaren eta artritis erreumatoidearen (,) progresioaren aurka babesten laguntzen duela.

Halaber, 30 eguneko saguetan egindako azterketan, ahoz 91 mg basa-yam ateratze gorputz pisu kiloko (200 mg / kg) egunero administratzeak nabarmen murriztu zituen hanturaren markatzaileak - eta 182 mg dosi handiagoak kiloko (400 mg / kg) kg) nerbio mina jaitsi ().

Emaitza hauek itxaropentsuak diren arren, gizakien ikerketa beharrezkoa da.

Larruazalaren osasuna

Yam erro basatia zahartzearen aurkako larruazaleko kremetan osagai ohikoa da ().

Probeta-azterketa batek adierazi zuen diosgeninak larruazaleko zelula berrien hazkundea susta dezakeela, eta horrek zahartzearen aurkako efektuak izan ditzakeela. Hala ere, basamortuko erroari buruzko ikerketa orokorra mugatua da ().

Diosgenina ere aztertu da, izan dezakeen efektu despigmentatzailea dela eta. Eguzkiaren gehiegizko esposizioak orban txikiak, lauak, marroiak edo beltzaranak sor ditzake zure larruazalean, hiperpigmentazio izenarekin ere ezaguna, kaltegabea baina batzuetan desiragarria dela ikusita (,).

Hala ere, basamortuko erroi kremak ez dira eraginkorrak izan aplikazio honetarako ().

Beste osasun-adierazpen batzuk

Giza ikerketak falta diren arren, basamortuko erro basatiak beste hainbat abantaila eman ditzake, hala nola:

• Odoleko azukre maila jaitsi. Saguetan egindako ikerketa batean, diosgeninak erauzitako odoleko azukre maila nabarmen murriztu zuen eta diabeteak eragindako giltzurrunetako lesioak prebenitzen lagundu zuen (,).
• Kolesterol maila murriztu. Arratoietan egindako 4 asteko ikerketan, diosgeninaren erauzketak nabarmen jaitsi zituen kolesterol maila totala eta LDL (txarra) ().
• Minbiziaren aurkako efektu potentzialak. Saiakuntza proben aurretiazko ikerketek iradokitzen dute ijam erro basatiek bularreko minbiziaren progresioa babestu edo moteldu dezaketela (,).

Orokorrean, azterketa gehiago egin behar dira.

Osasun erreklamazio ugari izan arren, gaur egun oso ebidentzia gutxik onartzen dute yam erro osagarri edo kremak erabiltzea, batez ere aplikazio arruntetarako, hala nola PMS eta menopausia tratatzeko.

Balizko bigarren mailako efektuak eta elkarreraginak

Elikagaien eta Drogen Administrazioak (FDA) ez du basamortuko erroa ebaluatu segurtasuna edo eraginkortasuna lortzeko.

Bere erabilera topikoa orokorrean segurutzat jotzen den arren, ez dago ikerketarik epe luzerako izan ditzakeen efektuen inguruan. Are gehiago, kremek eta ukenduek larruazala narrita dezakete alergia edo ñama basatiarekiko sentikorra bazara ().

Yam erro osagarrien kopuru txikiak irensteko seguruak direla dirudi, baina dosi handiagoek botaka sor ditzakete (22).

Hormona-elkarreragin potentzialak direla eta, endometriosi, umetokiko fibroideak edo minbizi-mota batzuk dituzten gaixotasunak dituzten gizabanakoek ihama erroen produktu basatiak saihestu behar dituzte.

Haurrak, haurdun edo edoskitzen ari diren emakumeak eta proteina S gabezia duten pertsonak (odol-koaguluak izateko arriskua areagotzen duen nahaste genetikoa) ere gomendatzen dira basamortuko erroetatik urrun ibiltzera, segurtasun informazio nahikorik ez dagoelako (22).

Azkenean, ñame basatia estradiolarekin elkarreragin dezake, jaiotza kontrolatzeko eta hormonak ordezkatzeko terapia batzuetan dauden hormonarekin. Horregatik, botikak hartzen ari bazara saihestu behar zenuke yam sustraia, zure osasun-zerbitzuak hala aginduta ezean (22).

Ikerketa gehiago behar dira erro honek beste botika eta osagarri batzuekin dituen elkarreraginei buruz (22).

Dosi txikiak eta basamortuko erroaren erabilera topikoa seguruenik seguruenik gizabanako askorentzat, osagarriari buruzko ikerketa nahikoa ez da. Zenbait pertsonek yam erro basatia saihestu beharko lukete, hormonak sentikorrak direnak barne.

Yam erro krema basatia nola erabili

Froga nahikorik ez dagoenez, ez dago dosi jarraibiderik inyam erro krema edo osagarrietarako. Hortaz, onena da osasun profesional batekin kontsultatzea zure errutinara basamortuko edozein produktu gehitu aurretik.

Hala ere, artikulazioetako mina arintzeko, orban ilunak murrizteko edo zimurrak ekiditeko krema erabiltzea interesatzen bazaizu, produktuen etiketek krema egunean behin edo bitan aplikatzea gomendatzen dute normalean.

Hori bai, produktu horiek ez ditu FDAk arautzen, eta fabrikatzaileek ez dute beren produktuek barne hartzen duten jaki erro basatien zenbatekoa ezagutzera eman beharrik.

Erreklamazio horien ebidentziarik egon ez arren, menopausia edo PMS sintomak tratatzeko yam erro krema basatia erabiltzen duten pertsonek sabelean igurtzi ohi dute. Kontuan izan ez dagoela baginaren aurkako erabilerarako pentsatuta.

Osagarrien inprimakirako, beti jarraitu beharko zenuke ontzian agertzen diren argibideak. Osagarriak FDAk ere ez ditu arautzen, beraz, bilatu hirugarrenen azterketa zerbitzu batek ebaluatu eta egiaztatu duen produktua.

Yam erro produktu basatien dosi jarraibideak erabilgarri ez dauden arren, enpresa askok krema egunean behin edo bitan aplikatzea gomendatzen dute. Ez ditu gaurkotasuneko kremak edo ahozko osagarriak FDAk arautzen.

Beheko lerroa

Yam basatia erroa larruazaleko krema gisa saltzen da baina osagarri gisa ere aurki daiteke. Tradizionalki hormona gaixotasunak tratatzeko erabiltzen da, hala nola menopausia eta PMS, eta baita artritisa sintomak arintzeko ere.

Hala ere, egungo ikerketek ez dute menopausiaren eta PMSren inguruko aldarrikapenak onartzen.

Artritisaren erabilerak itxaropentsuenak diruditen arren, gizakien ikerketa gehiago egin behar dira basametarraren erroaren eraginkortasuna finkatzeko.