Zer da Kourtney Kardashian-ek KUWTK-n edaten duen edari zuri hori?

Alai

• Berrikuspena

Kourtney Kardashian-ek (eta seguruenik beharko luke) liburu bat idatzi lezake bere osasun arau guztiei buruz. Bere negozioekin, reality show inperioarekin eta bere hiru seme-alabekin lanpetuta egotearen artean, izarra ospetsu dagoen ama mamitsuena eta osasuntsuena da. Dagoeneko badakizu zer jaten duen bazkaltzeko, baina azken astean KUWTK Kourtney ikusi zen dendetako apaletan ikusten has zaitezkeen zerbait hartzen ari zela, gero eta probiotiko likido gehiago.

Edari probiotikoak aspalditik daude (Kourtneyren aukerako botila Bio-K + Arroz Arroz Organikoa Probiotikoa ahabia) da, baina ospea gero eta handiagoa da, eta barietateak janari denda eta merkatu gehiagoko hozkailuan daude. . Probiotikoen onurak handiak dira: zure gorputzean bakteria onak ugaritzen dira eta digestio arazoetan lagun dezakete, zure sistema immunologikoan eragina izaten dute eta leptinarekiko sentsibilitatea eragiten dute, gosea eta metabolismoan jokatzen duen asetasun hormona. Hesteetan zure gorputzaren defentsa naturalen ehuneko 70arekin, nahikoa arrazoi zure dietan probiotiko gehiago sartzeko edo osagarri bat hartzea pentsatzeko modu gehiago aurkitzeko.

Probiotikoak zure gorputzean sartzeko zaharkitutako modu ona sauerkraut, kefir eta greziar jogurta bezalako elikagai hartzituak dira (betiere etiketak zigiluan kultura biziak eta aktiboak dituela esaten badu). Jogurtaz gain, ziurrenik ez duzu kefir edo kimchi tona bat jaten erregularki, beraz, jendea probiotiko gehiago jateko beste modu harrigarri batzuk bilatzen hasi dira. Osagarriak, granola-barra aberastuak eta probiotiko gehigarriekin edariak bezalakoak dira bakterio on hau zure sistemara sartzeko azken moduak (ozpinetako garratz puska bat jan beharrik gabe... ick).

Abantailek biltegia probiotikoz ontziratutako produktuekin berriro biltegira itzultzen zaituzten arren, batzuek diote naturalki probiotikoak ez dituzten janariek eta edariek ez dutela zure dirua merezi. Aldizkarian argitaratu berri den ikerketa Genoma Medikuntza aurkitu dute osagarri probiotikoek ez dutela efektu onuragarririk helduen osasuntsuetan hesteetako bakterioetan, nahiz eta ikerketa gehiago egin behar diren digestio-gaixotasuna duten helduengan, hala nola IBSan, ondorioak ikusteko. Janari lehorretatik irensten diren andui probiotikoak, esate baterako, chia haziak, ez dira bizi ingurune fresko eta hezeetakoak bezalakoak, esate baterako, jogurtak naturalean dituen probiotikoak.

Orduan, zein da epaia? Bio-K + eta horrelako beste edari batzuek mantenugai (esate baterako, kaltzioa eta proteina) dituzte gehitutako probiotikoen gainean, beraz, gorputza modu onean egiten ari zara. Botila baten ondoren ordainik ez baduzu ikusten, denborarekin Kourtney-ren edari zuriak jarraitzen badituzu, baliteke bloating gutxiago, digestioa hobetzea eta idorreria gutxitzea. Utzi Kardashian bati joera-sortzaile izatea, baita sukaldean ere.

Berrikuspena