Oinetako artoak tratatu eta prebenitzea

Alai

• Non garatzen dira oineko artoak?
• Nolakoak dira oineko artoak?
• Zerk eragiten du oineko artoak?
• Nola tratatu oineko artoak?
• Artxibatu artilea
• Aplikatu errizino olioa eta arto-konpresak
• Errezeta gabeko aukerak
• Noiz bisitatu behar duzu zure medikuari?
• Nola prebenitu oineko artoak?
• Zer espero dezakezu epe luzera?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Oin artoak larruazaleko geruza gogortuak dira, zure larruazala marruskaduraren eta presioaren aurrean sortzen den erantzuna garatzen dutenak. Oinetako artoak izan ditzakezu puntetan eta behatzen alboetan sintoma hauek badituzu:

• azal latza, gogorra eta horixka, pikor edo gorabeheratsua
• ukitzerakoan sentikorra den azala
• oinetakoak janztean mina

Oin artoak segurtasunez tratatu daitezke, eta etorkizunekoak ere prebenitu ditzakezu. Jarrai irakurtzen lehendik dauden artoak nola kudeatu eta berriak garatzeko aukerak minimizatzeko aholkuak ikasteko.

Non garatzen dira oineko artoak?

Artoak zure oinetan hainbat lekutan sor daitezke, hala nola:

• hatzamarretako ohe azpian
• behatzen artean
• zure oinen alboetan
• zure oinen hondoetan

Nolakoak dira oineko artoak?

Zerk eragiten du oineko artoak?

Oinetako aroak garra ditzakezu oinetan oso estuak diren oinetakoak jantzita. Zutik edo ibiltzen bazara denbora luzez, zure gorputzaren pisuak eta etengabeko marruskadurak arin mingarriak ere sor ditzakete zure oinen hondoetan.

Nola tratatu oineko artoak?

Artoa duzula ziur bazaude, metodo hauetako bat probatu dezakezu etxean kudeatzeko. Oinetarako txikiak diren oinetakoak eta gaizki egokitutako beste zapatak ere kendu beharko zenituzke.

Artxibatu artilea

Artoa kentzea posible da. Erabili urrats hauek:

1. Beratu oinak bainu epelean Epsom gatzekin.
2. Busti ondoren, lehertu oinak eskuoihal garbi batekin eta hidratatu lozio hidratatzaile edo kakao gurinarekin.
3. Jarraitu prozesu hau egunero zure artoa bigundu arte.
4. Leundu eta mingarria izan ondoren, saiatu artoa leunki igurtzi harrizko harri puska batekin.
5. Artoa behatzen artean badago, erabili esmeril taula, iltze lima izenarekin ere ezagutzen dena, igurtzi ahal izateko.
6. Errepikatu urrats hauek zure artoa desagertu arte, eta horrek aste batzuk iraun dezake.

Aplikatu errizino olioa eta arto-konpresak

Zure artoa ez artxibatzea nahiago baduzu, badaude beste metodo batzuk. Oinak egunero busti ditzakezu goian deskribatutako moduan eta jarraitu urrats hauek:

1. Lehortu oinak eta jarri errizino olioa. Landare-oinarritutako olioa da, zure inguruko farmazian eros dezakezu.
2. Artoa ricino olioarekin hidratatu ondoren, babestu farmazian aurki dezakezun arto kuxin berezi batekin. Arto kuxinek inguruko presioa arintzen laguntzen dute, artoa sendatu ahal izateko.
3. Aplikatu ondoren, ziurtatu galtzerdi estuak ez direla eta zaintzen ez dituzunak, errizino olioak zikindu dezakeelako. Artoa sendatzeko zenbait aste igaro daitezke.

Errezeta gabeko aukerak

Zure artoak kentzeko metodo azkarrago bat nahiago baduzu, errezetarik gabeko aukerak daude eskuragarri eta seguruak eta eraginkorrak ere badira. Azido salizilikoa duten arto-konpresak eros ditzakezu zure farmaziako oinak zaintzeko korridorean eta aplikatu zure artoetan. Emandako jarraibideak jarraituz, zure artoak bi aste barru desagertzen ikus ditzakezu.

Noiz bisitatu behar duzu zure medikuari?

Ikusi zure medikuari etxeko tratamenduek funtzionatzen ez badute. Zure medikuak podologo batengana jo dezake. Podologoa oinetako egoeretan espezializatutako medikua da. Artoa tratatzeko, gogortutako azalaren geruzak urratu, moztu edo moztu ditzakete. Horrek zure artoa kentzen lagunduko du. Hitzordu batzuk har ditzake zure artoaren tamainaren arabera.

Nola prebenitu oineko artoak?

Artoak osatzea edo itzultzea ekiditeko modurik onena oinetan eroso egokitzen diren oinetako erosoak janztea dela ziurtatzea da. Behatzak erraz mugitzeko gai izan beharko lirateke. Oinetakoak apurtzen ari bazara, jantzi galtzerdi lodiak behatz gainean. Behatzen goialdeak eta oinen alboak estal ditzakezu benda transpiragarriekin, artoak izateko joera dutenean. Azkenean, mantendu hatzamarrak moztuta, behatz luzeek behatzak egoera anormalean egon ditzaketelako.

Zer espero dezakezu epe luzera?

Artoak ez dira egun batetik bestera desagertuko, baina tratamendua duten bi asteetan itxura murrizten dutela ikus dezakezu. Hilabete edo gehiago igaro daiteke guztiz desagertu arte. Artoak aldian-aldian garatzen badituzu, bilatu oinetako eroso eta solidarioagoak. Oinek tamaina alda dezakete denborarekin eta oinetakoen tamaina fabrikatzaile desberdinen artean alda daiteke. Baliteke tamaina handiago batera aldatzea edo oin zabalagoetarako egindako oinetakoak erostea. Oinetako dendako bazkide batek oinak neurtzeko eta oinetakoak egoki aurkitzen lagundu beharko luke.