Larruazalaren pHari eta zergatik axola zaionari buruz

Alai

• Pixka bat pH eskalari buruz
• Larruazala pH eskalan
• Nola egiaztatu zure larruazalaren pH-a
• Etxeko proben zerrendak
• Dermatologo baten bidez
• Behatu eta kalkulatu
• Zein da modurik onena larruazal osasuntsua eta Ph orekatua mantentzeko?
• Garbitu garbiketa leunekin
• Ez zipriztindu eta marratu
• Erabili larruazala toner bat
• Astringentea vs tonerra
• Hidratatu
• Mantendu hezetasuna ondo
• Esfoliatu
• Hartzeko

Hidrogeno potentzialak (pH) substantzien azidotasun maila adierazten du. Orduan, zer lotura du azidotasunak zure larruazalarekin?

Bihurtzen da larruazalaren pH-a ulertzea eta mantentzea garrantzitsua dela larruazalaren osasunerako.

Pixka bat pH eskalari buruz

PH eskala 1-14 bitartekoa da, 7 "neutraltzat" jotzen baitira. Zenbaki txikienak azidoak dira, eta goiko mailak, berriz, alkalinoak edo azidoak ez direnak.

Harrituta egongo zara larruazaleko pH osasuntsua alde azidoan gehiago dagoela jakitean. Azidotasun gehiagorekin, zure larruazalak mikrobio kaltegarriei aurre egin diezaieke eta zahartze prozesua areagotu dezaketen erradikal askeak kaltetu ditzake.

Hala ere, desafio samarra izan daiteke larruazalaren pH-a maila berdintzea. Nola mantendu zure larruazalaren azidotasun maila, kalterik eragin gabe? Irakurri gehiago jakiteko.

Larruazala pH eskalan

7tik gorako pH-a alkalinoa da, 7-tik beherakoa pH azidoa da. Larruazalaren pH-a ahula azidoa da, beraz, larruazalean erabiltzeko produktu aproposek antzeko pH-a izan beharko lukete.

Gogoratu pH neutroa 7 dela, goragoko zerbait alkalinoa dela eta baxuagoa azidoa dela. Larruazalaren kasuan, ordea, pH eskalak zabalagoak izaten dira, azidotasuna 4 eta 7 bitartekoa izanik.

Nazioartean argitaratutako 2006ko ikerketa batek jakinarazi zuen pH maila ideala 5etik beherakoa dela.

Jaioberriek pH maila nahiko altua dute azal osoan. Haurtxoak zahartzean, pHaren maila azkar jaisten da. Batez besteko jaioberriek larruazaleko pH-a 7 inguru dute. Helduen larruazaleko batez besteko 5,7 pH-rekin alderatzen da.

Larruazalaren pH-a aldatu egiten da zure gorputzaren eremuaren arabera. Eragindako azalera txikiagoek, ipurmasailek, eta genitalek, esate baterako, azidotasun naturala mantentzen dute. Zure aurpegia, bularra eta eskuak ez bezalakoa da, alkalinoak izaten baitira. Halako desberdintasunak azaleko azken eremuak elementuekiko esposizio handiagoa izateagatik dira.

Azalaren pHean eragina izan dezaketen beste faktore batzuk hauek dira:

• aknea
• airearen kutsadura
• bakterioen aurkako produktuak
• urtaroen aldaketa, hezetasun maila desberdinekin
• kosmetikoak
• garbigarriak
• bakterioen aurkako xaboiak eta gelak
• sebua / larruazalaren hezetasuna
• izerdia
• Iturriko ura
• eguzki esposizio gehiegi
• larruazala maizegi garbitzea

Nola egiaztatu zure larruazalaren pH-a

Etxeko proben zerrendak

Etxeko pH kit-ei esker, zure larruazalaren pH-a zure kabuz zehaztea posible da. Hauek zure larruazalean aplikatu eta neurtzen diren paper zerrenden moduan daude.

Emaitza onenak lortzeko, erosi zure larruazalerako pentsatutako pH kitak. Listu eta gernuaren azterketek zure gorputzaren pH maila orokorrak neur ditzakete, baina horiek ez dute ezer egingo zure larruazalaren gainazalaren pH neurketa esateko.

Dermatologo baten bidez

Dermatologoak pH likidoaren probak ere egin ditzake bere bulegoan. Horrez gain, interesatzen zaizkizun estetika eta larruazalarekin lotutako bestelako zainketetan lagun zaitzakete.

Behatu eta kalkulatu

Posible da larruazalaren pH mailaren ideia orokorra behatzea arretaz. Leku lehorrik gabeko ehundura leuna duen azala orekatutzat joko litzateke. Narritadura, aknea, gorritasuna eta orban lehorrak profil alkalinoago baterantz okertzen den larruazaleko pH altuaren seinaleak izan daitezke.

Zein da modurik onena larruazal osasuntsua eta Ph orekatua mantentzeko?

Garbitu garbiketa leunekin

Zuretzako leuna den edo ez, komertzialki formulatutako aurpegia garbitu edo zure larruazala DIY produktu naturalekin edo landareekin garbitzea esan nahi baduzu, gogoratu urak zure larruazala ere eragiten duela, une batez bada ere.

Zenbat eta alkalinoagoa izan aurpegiko garbigailua, orduan eta litekeena da larruazalaren narritadura ikustea.

Garbigailu azidoagoek akneari aurre egiten lagun dezakete, pHaren maila 6ra iritsi ondoren argitu baitaiteke. Alboan, larruazalean oinarritutako osagai alkalino gehiagok azala osasuntsu mantentzen lagun dezakete ekzema eta psoriasia bezalako baldintzetan.

Ez zipriztindu eta marratu

Gogoratu aurpegia garbitu behar duzula zure errutinari ahalik eta etekinik handiena ateratzeko.

Erabili larruazala toner bat

Larruazaleko toner batek zure larruazalaren pH maila optimoa kaltetzen duen gainerako alkalinitatea neutralizatzen lagun dezake.

Astringentea vs tonerra

Antzeko produktu horiek larruazala tonifikatu eta estutu dezakete. Eta zure aurpegia garbitzen jarrai dezakezu toner edo astringente batekin. Irakurri haiei buruzko informazio gehiago hemen.

Hidratatu

Jarrai ezazu krema hidratatzaile batekin. Aukeratzeko olio hidratatzaileak, ukenduak, gelak eta krema lodiak daude. Baliteke krema hidratatzailea denboraldirako egokitzea ere.

Mantendu hezetasuna ondo

Zure azala koipetsua izan ohi den, hezetasun gehiago behar duen edo produktuekiko sentikorra den, aukera asko daude merkatuan. Besteak beste, poroak estaltzen ez dituzten olioak eta larruazala lehorrak lortzeko.

Esfoliatu

Larruazala astean behin exfoliante leunekin esfoliatzea ona izan daiteke larruazala zaintzeko errutina orokorrerako.

Larruazal osasuntsua mantentzen ere landare azidoekin lagundu daiteke, batzuetan peeling kimikoetan eta mikrodermabrasioaren produktuetan erabil daitezke. Hitz egin dermatologo batekin larruazala zaintzeko aukera horiei buruz, larruazala berdintzen edo tonifikatzen lagun dezaketen ikusteko.

Irakurri gehiago nola, noiz eta zenbat aldiz exfoliatzeko.

Hartzeko

Larruazalaren pHa larruazalaren osasun orokorraren alderdietako bat da. Zure larruazala larruazala motarako garbigarri eta hidratatzaile batekin zaintzeak zure larruazala osasuntsuena izateko behar duen olio oreka egokia lortzen laguntzen du.

Eguzkitako krema egunerokoa ere ezinbestekoa da zure larruazala UV argiaren eta beste partikula batzuen kaltetatik babesteko.

Larruazala zaintzeko kezka zehatzak, hala nola aknea edo dermatitisa, dermatologoarekin zuzendu beharko lirateke. Azalaren azpiko arazoak konpontzen lagun dezakete eta azala osasuntsu mantentzen lagunduko dizute.